Comment les gens grossissent ?

Le 09 juillet 2023 à 20:34:29 :
Y'a des maigrelets leur métabolisme c'est 3000 - 4000
Il faut qu'ils mangent 5000-6000 tous les jours et là ça devient chaud

oué 3000 pour commencer à prendre du poids perso

Le 09 juillet 2023 à 20:35:26 :
Mon corps ne consomme rien, au dessus de 1200-1300 calories je grossi. Et je ne parle pas des aliments sucrés qui agissent comme des booster au stockage des graisses chez moi.

Je contrôle mais c'est pas évident. Lorsque j'ai de l'activité j'ai faim et je mange plus du coup ça ne suffit même pas a creuser le déficit pour maigrir

woah tu grossis avec 1200 c'est illégal ça

Le 09 juillet 2023 à 20:36:55 :

Le 09 juillet 2023 à 20:28:09 :

Le 09 juillet 2023 à 20:27:29 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:57 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:07 :
mal manger et faire 0 sport ça suffit pour être gros pas besoin de se gaver

tu entends quoi par mal manger ?

Bouffer des snickers et boire du soda tous les jours tout au long de la journée ?

grignoter par ci par là parce que ça fait déstresser, c'est ce que je fais en période de surmenage, je m'encule au sucre

T'as des exemples d'une de tes journées ? (alimentation)

3 fois rien

1 kebab au petit dej + une petite bouteille d’1l de coca
10h : 2 kinder bueno + 1 canette de Fanta
12h00: 2 menu Big Mac

14h: menu kfc
16h: 2 kinder bueno + soda + 1 paquet de chips

18 h: 1 kebab
20h: 2 menu Big Mac

22h : une pizza Sodexo XXL

nan impossible

Le 09 juillet 2023 à 20:37:01 :

Le 09 juillet 2023 à 20:28:09 :

Le 09 juillet 2023 à 20:27:29 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:57 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:07 :
mal manger et faire 0 sport ça suffit pour être gros pas besoin de se gaver

tu entends quoi par mal manger ?

Bouffer des snickers et boire du soda tous les jours tout au long de la journée ?

grignoter par ci par là parce que ça fait déstresser, c'est ce que je fais en période de surmenage, je m'encule au sucre

T'as des exemples d'une de tes journées ? (alimentation)

- lever 7h, je me prépare
- à 8h je suis parti de chez moi
- 1h de transport avec 1 ou 2 changement de train à faire
- à 9h j'arrive à la fac 3 ou 4h de cours
- j'ai 2ou 3h de trou: je vais au resto universitaire pour m'empiffrer comme un gros sac (et j'exagère pas, avec en prime 1 bouteille de fanta + 1 canette de coca cherry) pendant 1h, ensuite je go bibliothèque pour bosser,
- je pars du campus
- j'ai 1 heure pour me rendre à un autre campus dans un autre arrondissement de paris: du coup 1h de transport avec 1 changement de métro à faire
- j'assiste à ce cours
- je rentre chez moi, à nouveau 1h de transport avec 2 ou 3 changement de train à faire comme à l'aller
- je suis chez moi à 19h passée, crevé
- flemme atroce de cuisiner, à peine rentré je me jette sur tout ce qui est comestible, salé sucré peu importe

je parlais surtout de la bouffe khey pour voir les timing et les quantités

Le 09 juillet 2023 à 20:37:01 :

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Le 09 juillet 2023 à 20:27:29 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:57 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:07 :
mal manger et faire 0 sport ça suffit pour être gros pas besoin de se gaver

tu entends quoi par mal manger ?

Bouffer des snickers et boire du soda tous les jours tout au long de la journée ?

grignoter par ci par là parce que ça fait déstresser, c'est ce que je fais en période de surmenage, je m'encule au sucre

T'as des exemples d'une de tes journées ? (alimentation)

- j'ai 2ou 3h de trou: je vais au resto universitaire pour m'empiffrer comme un gros sac (et j'exagère pas, avec en prime 1 bouteille de fanta + 1 canette de coca cherry) pendant 1h, ensuite je go bibliothèque pour

Les maigres peuvent pas comprendre ce que sait de démonter tout ce qui bouge

Le 09 juillet 2023 à 20:38:26 :

Le 09 juillet 2023 à 20:34:29 :
Y'a des maigrelets leur métabolisme c'est 3000 - 4000
Il faut qu'ils mangent 5000-6000 tous les jours et là ça devient chaud

Comment tu sais qu’ils prennent pas de poids en dessous de 3000-4000 calories ?

Le 09 juillet 2023 à 20:35:26 :
Mon corps ne consomme rien, au dessus de 1200-1300 calories je grossi. Et je ne parle pas des aliments sucrés qui agissent comme des booster au stockage des graisses chez moi.

Je contrôle mais c'est pas évident. Lorsque j'ai de l'activité j'ai faim et je mange plus du coup ça ne suffit même pas a creuser le déficit pour maigrir

Comment tu sais que ton corps consomme rien au dessus de 1200 ca ?

Bah parce qu'au dessus de 1200 calories par jour je grossi, ça veut dire que je consomme pas plus en énergie

Perso je faisais 56kg pour 1M83

Très dur de grossir, j'ai du faire des efforts pendant plusieurs années et j'ai atteint 80kg

Bon par contre au moindre saut de repas, genre 2-3 jours, je perds plusieurs kg et c'est pas que de la flotte

Le 09 juillet 2023 à 20:37:01 :

Le 09 juillet 2023 à 20:28:09 :

Le 09 juillet 2023 à 20:27:29 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:57 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:07 :
mal manger et faire 0 sport ça suffit pour être gros pas besoin de se gaver

tu entends quoi par mal manger ?

Bouffer des snickers et boire du soda tous les jours tout au long de la journée ?

grignoter par ci par là parce que ça fait déstresser, c'est ce que je fais en période de surmenage, je m'encule au sucre

T'as des exemples d'une de tes journées ? (alimentation)

- lever 7h, je me prépare
- à 8h je suis parti de chez moi
- 1h de transport avec 1 ou 2 changement de train à faire
- à 9h j'arrive à la fac, j'ai 3 ou 4h de cours
- ensuite j'ai 2 ou 3h de trou: je vais au resto universitaire pour m'empiffrer comme un gros sac (et j'exagère pas, avec en prime 1 bouteille de fanta + 1 canette de coca cherry) pendant 1h, ensuite je go bibliothèque pour bosser,
- je pars du campus
- j'ai 1 heure pour me rendre à un autre campus dans un autre arrondissement de paris: du coup 1h de transport avec 1 changement de métro à faire
- j'assiste à ce cours
- je rentre chez moi, à nouveau 1h de transport avec 2 ou 3 changement de train à faire comme à l'aller
- je suis chez moi à 19h passée, crevé
- flemme atroce de cuisiner, à peine rentré je me jette sur tout ce qui est comestible, salé sucré peu importe

Putain tu devrais arrêter et tu verrais vite que tu serais moins fatiguant

Garde un bon sommeil et hydrate toi tu verras déjà que ça seras 10fois mieux

Le 09 juillet 2023 à 20:40:23 :
Personne ne parle de l’alcool ?

Surtout la bière

Le 09 juillet 2023 à 20:40:21 :
c'est facile je trouve en tant que nolife en misère sexuelle, tout le temps à manger devant le pc pour supporter la dépression, donc ça chiffre vite en calories

La dépression fait aussi grossir, le mentale joue un rôle essentiel aussi faut pas négliger ça

Bonne chance khey j'espère que tu te reprendra en main

Le 09 juillet 2023 à 20:39:47 Lenxs a écrit :
Perso je faisais 56kg pour 1M83

Très dur de grossir, j'ai du faire des efforts pendant plusieurs années et j'ai atteint 80kg

Bon par contre au moindre saut de repas, genre 2-3 jours, je perds plusieurs kg et c'est pas que de la flotte

Comment t'as fait concrètement ?

J'ai beau manger des "grosses" quantités (un bon x1,5 voire x2 par rapport à la ration adulte recommandée) je plafonne très vite, et si j'ai le moindre stop alimentaire genre quelques jours avec moins d'appétit je perds 1kg tous les 3j

Le 09 juillet 2023 à 20:39:47 :

Le 09 juillet 2023 à 20:38:26 :

Le 09 juillet 2023 à 20:34:29 :
Y'a des maigrelets leur métabolisme c'est 3000 - 4000
Il faut qu'ils mangent 5000-6000 tous les jours et là ça devient chaud

Comment tu sais qu’ils prennent pas de poids en dessous de 3000-4000 calories ?

Le 09 juillet 2023 à 20:35:26 :
Mon corps ne consomme rien, au dessus de 1200-1300 calories je grossi. Et je ne parle pas des aliments sucrés qui agissent comme des booster au stockage des graisses chez moi.

Je contrôle mais c'est pas évident. Lorsque j'ai de l'activité j'ai faim et je mange plus du coup ça ne suffit même pas a creuser le déficit pour maigrir

Comment tu sais que ton corps consomme rien au dessus de 1200 ca ?

Bah parce qu'au dessus de 1200 calories par jour je grossi, ça veut dire que je consomme pas plus en énergie

T as 0 activité physique ?

Le 09 juillet 2023 à 20:06:41 :

Ils bouffent que des snickers avec de l'huile ou quoi

Cela

Le 09 juillet 2023 à 20:41:38 :

Le 09 juillet 2023 à 20:39:47 Lenxs a écrit :
Perso je faisais 56kg pour 1M83

Très dur de grossir, j'ai du faire des efforts pendant plusieurs années et j'ai atteint 80kg

Bon par contre au moindre saut de repas, genre 2-3 jours, je perds plusieurs kg et c'est pas que de la flotte

Comment t'as fait concrètement ?

J'ai beau manger des "grosses" quantités (un bon x1,5 voire x2 par rapport à la ration adulte recommandée) je plafonne très vite, et si j'ai le moindre stop alimentaire genre quelques jours avec moins d'appétit je perds 1kg tous les 3j

c'était l'enfer khey en + j'ai fait une intox y'a 3 ans et depuis je peux plus rien manger

mais avant ça c'était flocon d'avoine tous les jours, parfois je me couchais à 2 doigt de vomir, et je grignotais pas mal

Le 09 juillet 2023 à 20:42:34 :
Oui les obèses bouffent une très grosse quantité de merde.
C’est impossible de finir obèse à 2000 kcal, à la limite tu deviens grassouillet si tu as vraiment une vie de larve et que tu ne bouges pas mais tu atteindras vite un plafond.

je pense oui

Le 09 juillet 2023 à 20:39:56 :

Le 09 juillet 2023 à 20:37:01 :

Le 09 juillet 2023 à 20:28:09 :

Le 09 juillet 2023 à 20:27:29 :

Le 09 juillet 2023 à 20:25:57 :

> Le 09 juillet 2023 à 20:25:07 :

>mal manger et faire 0 sport ça suffit pour être gros pas besoin de se gaver

tu entends quoi par mal manger ?

Bouffer des snickers et boire du soda tous les jours tout au long de la journée ?

grignoter par ci par là parce que ça fait déstresser, c'est ce que je fais en période de surmenage, je m'encule au sucre

T'as des exemples d'une de tes journées ? (alimentation)

- lever 7h, je me prépare
- à 8h je suis parti de chez moi
- 1h de transport avec 1 ou 2 changement de train à faire
- à 9h j'arrive à la fac, j'ai 3 ou 4h de cours
- ensuite j'ai 2 ou 3h de trou: je vais au resto universitaire pour m'empiffrer comme un gros sac (et j'exagère pas, avec en prime 1 bouteille de fanta + 1 canette de coca cherry) pendant 1h, ensuite je go bibliothèque pour bosser,
- je pars du campus
- j'ai 1 heure pour me rendre à un autre campus dans un autre arrondissement de paris: du coup 1h de transport avec 1 changement de métro à faire
- j'assiste à ce cours
- je rentre chez moi, à nouveau 1h de transport avec 2 ou 3 changement de train à faire comme à l'aller
- je suis chez moi à 19h passée, crevé
- flemme atroce de cuisiner, à peine rentré je me jette sur tout ce qui est comestible, salé sucré peu importe

Putain tu devrais arrêter et tu verrais vite que tu serais moins fatiguant

Garde un bon sommeil et hydrate toi tu verras déjà que ça seras 10fois mieux

cette année c'était hardore, mais l'an prochain ça sera moins chargé, déjà je serai sur le même campus tout le temps (donc pas de changement à faire) et en plus ce campus sera plus proche de chez moi, 40 min de transport au lieu d'1h

après j'ai pas pris tant de bide que ça, parce que la bouffe dont je me gavais était celle du resto universitaire donc était saine et bonne, et se gaver de bouffe "saine" c'est déjà moins grave que de graille des snickers entre 2 cours

après j'ai pas le choix non plus, si j'arrête les études je retourne au black sur des chantiers, plus jamais je veux revivre ça !

Le 09 juillet 2023 à 20:41:31 :

Le 09 juillet 2023 à 20:40:21 :
c'est facile je trouve en tant que nolife en misère sexuelle, tout le temps à manger devant le pc pour supporter la dépression, donc ça chiffre vite en calories

La dépression fait aussi grossir, le mentale joue un rôle essentiel aussi faut pas négliger ça

Bonne chance khey j'espère que tu te reprendra en main

merci

Le 09 juillet 2023 à 20:44:39 :

Le 09 juillet 2023 à 20:39:56 :

Le 09 juillet 2023 à 20:37:01 :

Le 09 juillet 2023 à 20:28:09 :

Le 09 juillet 2023 à 20:27:29 :

> Le 09 juillet 2023 à 20:25:57 :

>> Le 09 juillet 2023 à 20:25:07 :

> >mal manger et faire 0 sport ça suffit pour être gros pas besoin de se gaver

>

> tu entends quoi par mal manger ?

>

> Bouffer des snickers et boire du soda tous les jours tout au long de la journée ?

grignoter par ci par là parce que ça fait déstresser, c'est ce que je fais en période de surmenage, je m'encule au sucre

T'as des exemples d'une de tes journées ? (alimentation)

- lever 7h, je me prépare
- à 8h je suis parti de chez moi
- 1h de transport avec 1 ou 2 changement de train à faire
- à 9h j'arrive à la fac, j'ai 3 ou 4h de cours
- ensuite j'ai 2 ou 3h de trou: je vais au resto universitaire pour m'empiffrer comme un gros sac (et j'exagère pas, avec en prime 1 bouteille de fanta + 1 canette de coca cherry) pendant 1h, ensuite je go bibliothèque pour bosser,
- je pars du campus
- j'ai 1 heure pour me rendre à un autre campus dans un autre arrondissement de paris: du coup 1h de transport avec 1 changement de métro à faire
- j'assiste à ce cours
- je rentre chez moi, à nouveau 1h de transport avec 2 ou 3 changement de train à faire comme à l'aller
- je suis chez moi à 19h passée, crevé
- flemme atroce de cuisiner, à peine rentré je me jette sur tout ce qui est comestible, salé sucré peu importe

Putain tu devrais arrêter et tu verrais vite que tu serais moins fatiguant

Garde un bon sommeil et hydrate toi tu verras déjà que ça seras 10fois mieux

cette année c'était hardore, mais l'an prochain ça sera moins chargé, déjà je serai sur le même campus tout le temps (donc pas de changement à faire) et en plus ce campus sera plus proche de chez moi, 40 min de transport au lieu d'1h

après j'ai pas pris tant de bide que ça, parce que la bouffe dont je me gavais était celle du resto universitaire donc était saine et bonne, et se gaver de bouffe "saine" c'est déjà moins grave que de graille des snickers entre 2 cours

après j'ai pas le choix non plus, si j'arrête les études je retourne au black sur des chantiers, plus jamais je veux revivre ça !

Continu tes études

Quand je dis que tu devais arrêter, je parler de tes mauvaises habitudes

Planche apéros
Bières
Bbq les week ends
Métier assis 99% du temps ( software dev )

Quand tu sors tous les jours où presque oui ça grossit

Ça va que je fais bcp de sport mais sinon je ferais 130 kg