[HELP] je souffre a cause du "brouillard mental"

Le 23 juin 2023 à 23:56:15 :
Va voir un orl <3

pourquoi ?
ah et j'ai des acouphenes aussi, jamais consulté pour ça
que d'un coté, avec un bruit blanc + "hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii"

Le 24 juin 2023 à 00:00:26 :
Qu'est ce que tu manges ?

de tout pourquoi ? je suis un gros fan de fruit et de légume, c'est ce que je prefere
le matin je bois un café
le midi je me fais un repas classique, pate/riz avec un peu de viande ou des oeufs, des tomates, du pain, des légumes et des fruits en dessert

le soir je mange plus leger, comme une salade avec plusieurs choses classiques dedans en desserts

je suis pas expert de nutrition, je compte rien etc mais je mange sain, je cuisine etc

je pense pas que ce soit le probleme, j'achete rien de transformé, j'aime pas les sucreries, je bois aucun soda

je met juste un morceau de sucre dans mon café

Le 24 juin 2023 à 00:04:51 :
IRM ?

deja fait
rien

Le 24 juin 2023 à 00:07:19 :
Tu as deja eu le covid ? c'est un effet covid long aussi

pas a ce que je sache
jai jamais eu de symptomes et j'ai fait un test une fois pcq javais cotoyé de pres une personne qui l'avait et je l'avais pas

Tu as besoin de retraite et de te ressourcer jeune Kheyouwan

Si ça est impossible des séances de méditations à vide avec casque antibruit ou bouchons d'oreilles pour ne pas être perturbé par les bruits extérieurs te feraient le plus grand bien

Le 24 juin 2023 à 00:02:36 :

Le 24 juin 2023 à 00:00:26 :
Qu'est ce que tu manges ?

de tout pourquoi ? je suis un gros fan de fruit et de légume, c'est ce que je prefere
le matin je bois un café
le midi je me fais un repas classique, pate/riz avec un peu de viande ou des oeufs, des tomates, du pain, des légumes et des fruits en dessert

le soir je mange plus leger, comme une salade avec plusieurs choses classiques dedans en desserts

Ajoute du beurre cru à ta diète, beaucoup de vitamines sont liposolubles
Faire plusieurs jus de légumes par semaine est également très bénéfique, tout en bio évidemment

Le 24 juin 2023 à 00:10:05 :
Tu as besoin de retraite et de te ressourcer jeune Kheyouwan

Si ça est impossible des séances de méditations à vide avec casque antibruit ou bouchons d'oreilles pour ne pas être perturbé par les bruits extérieurs te feraient le plus grand bien

jai 21 ans, jamais taffé, je suis encore étudiant et j'ai besoin d'une retraite bordel

j'ai tellement la flemme de méditer par contre .... mais bon je peux tjrs essayer

Le 24 juin 2023 à 00:10:30 :

Le 24 juin 2023 à 00:02:36 :

Le 24 juin 2023 à 00:00:26 :
Qu'est ce que tu manges ?

de tout pourquoi ? je suis un gros fan de fruit et de légume, c'est ce que je prefere
le matin je bois un café
le midi je me fais un repas classique, pate/riz avec un peu de viande ou des oeufs, des tomates, du pain, des légumes et des fruits en dessert

le soir je mange plus leger, comme une salade avec plusieurs choses classiques dedans en desserts

Ajoute du beurre cru à ta diète, beaucoup de vitamines sont liposolubles
Faire plusieurs jus de légumes par semaine est également très bénéfique, tout en bio évidemment

ouais je peux essayer ça
apres khey, je pense pas que ça vienne de la, j'ai une alimentation imparfaite certes, mais saine je pense

Le 24 juin 2023 à 00:11:01 :
bois du café/thé, sinon intoxication aux métaux lourds via les vaccins ça peut y faire

je deteste le café mais maintenant jen bois tous les jours, ça améliore un peu c'est vrai
mais ça change pas le fond du probleme