Au plus mal dans ma vie, je n'y arrive plus

A avoir de l'espoir, à trouver de l'énergie, de l'optimisme, à avoir de l'argent également.
A avoir des amis, avoir des moments joyeux, des relations également.
Je commence à avoir sérieusement du mal au fil des jours, chaque week-end je me demande pourquoi je commence une nouvelle semaine si c'est pour continuer à vivre de mauvaises nouvelles incessantes sans un seul jour de soleil. Les mots me manquent pour décrire ma peine et mes solutions ne fonctionnent pas.

Il serait trop long d'expliquer ma situation, c'est plutôt des conseils généraux que je recherche en postant ce topic, peut-être un peu de compagnie également je l'avoue.
Je ne sais plus quoi faire et cela a duré depuis trop longtemps les kheys ... j'arrive à ma limite et je n'ai cessée de la repousser de toutes mes forces depuis quelques mois.

Je suis vraiment désolé d'entendre que vous traversez une période difficile dans votre vie. Il est normal de se sentir submergé et de perdre espoir lorsque nous sommes confrontés à des problèmes persistants et à une série de mauvaises nouvelles.

Voici quelques conseils généraux qui pourraient vous aider :

Cherchez du soutien : Ne vous isolez pas. Parlez de vos sentiments à des personnes de confiance, comme des amis proches ou des membres de votre famille. Si vous pensez avoir besoin d'une aide supplémentaire, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous apporter un soutien et des conseils adaptés à votre situation.

Prenez soin de vous : Il est essentiel de prendre soin de votre bien-être physique et mental. Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger équilibré et de faire de l'exercice régulièrement. Évitez les comportements autodestructeurs tels que la consommation excessive d'alcool ou de drogues.

Fixez de petits objectifs : Au lieu de vous laisser submerger par l'ampleur de vos problèmes, décomposez-les en petites étapes réalisables. Cela vous permettra de vous concentrer sur des progrès tangibles et de retrouver un sentiment d'accomplissement.

Trouvez des moments de joie : Même au milieu des difficultés, essayez de trouver de petits moments de bonheur dans votre quotidien. Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que de lire un livre que vous aimez, écouter de la musique, passer du temps dans la nature ou pratiquer une activité qui vous passionne.

Cherchez des ressources d'aide : Renseignez-vous sur les ressources disponibles dans votre communauté qui pourraient vous soutenir. Il pourrait y avoir des groupes de soutien, des organismes d'aide sociale, des services d'aide financière ou des lignes d'écoute téléphonique qui peuvent vous apporter un soutien supplémentaire.

Rappelez-vous également que vous n'êtes pas seul, même si cela peut parfois sembler ainsi. De nombreuses personnes traversent des moments difficiles, et il est important de chercher du soutien et de la compagnie lorsque vous en avez besoin. N'hésitez pas à atteindre les personnes autour de vous et à demander de l'aide.

Si vous vous sentez en détresse immédiate ou si vous avez des pensées suicidaires, il est crucial de contacter une ligne d'écoute téléphonique d'urgence ou de vous rendre à l'hôpital le plus proche.

Accrochez-vous, prenez soin de vous et cherchez l'aide dont vous avez besoin. Les temps difficiles peuvent passer, et il est possible de trouver de nouvelles perspectives et de l'espoir même lorsque tout semble sombre.

Le 12 juin 2023 à 03:37:40 :
Rien à dire à part que je suis pareil

Le 12 juin 2023 à 03:37:40 Magsi191 a écrit :
Rien à dire à part que je suis pareil

C'est que je ne suis pas comme ça à la base. Au contraire, j'ai toujours été quelqu'un de résilient & optimiste à trouver le positif dans le pire et à m'en servir comme moteur de vie : c'est ce qui ne fonctionne plus. J'ai changé de paradigme en une seule année avec tous les déboires qui me sont tombés dessus, je ne parviens plus à relativiser.

Cherchez du soutien : Ne vous isolez pas. Parlez de vos sentiments à des personnes de confiance, comme des amis proches ou des membres de votre famille. Si vous pensez avoir besoin d'une aide supplémentaire, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous apporter un soutien et des conseils adaptés à votre situation.

A qui ?
Ma soeur est la seule famille qu'il me reste et je ne peux l'inquiéter d'avantage !
Me dévoiler aux personnes de confiance mais lesquels khey ? La dernière fois que je me suis confié sur mon passé sans que cela ne soit à ma demande à une personne de confiance, celle-ci m'a éjecter de sa vie deux semaines plus tard ..comment veux-tu que je m'ouvre de nouveau cela ne créer que des problèmes de parler des siens

Fixez de petits objectifs : Au lieu de vous laisser submerger par l'ampleur de vos problèmes, décomposez-les en petites étapes réalisables. Cela vous permettra de vous concentrer sur des progrès tangibles et de retrouver un sentiment d'accomplissement.

Je n'ai pas eu le temps ni l'occasion de me faire des petits objectifs ces derniers mois, à l'inverse j'avais beaucoup de priorités dans de grandes tâches, j'ai réussi à les accomplir. C'est plutôt maintenant oui, que je me fixe des objectifs petits et réalisables pour ma "vie d'après", objectifs que je peine à valider dans mon état justement. Depuis deux semaines je n'arrive plus à rien très concrètement

Trouvez des moments de joie : Même au milieu des difficultés, essayez de trouver de petits moments de bonheur dans votre quotidien. Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que de lire un livre que vous aimez, écouter de la musique, passer du temps dans la nature ou pratiquer une activité qui vous passionne.

J'essaye et j'y met sincèrement de tout mon cœur, je me forçais jusqu'à maintenant
Joie est un bien grand terme, c'est plutôt des moments moins douloureux quoi, bien courts

Rappelez-vous également que vous n'êtes pas seul, même si cela peut parfois sembler ainsi. De nombreuses personnes traversent des moments difficiles, et il est important de chercher du soutien et de la compagnie lorsque vous en avez besoin. N'hésitez pas à atteindre les personnes autour de vous et à demander de l'aide.

Si je n'étais pas seul je l'aurais remarqué je pense ahi. Personne ne peut m'aider et ce n'est pas du tout mon genre de demander de l'aide, tu deviens un boulet pour tes amis et tu les influences mal avec des sujets peu roses. Je préfère être au mieux de bonne compagnie lorsque je vois quelqu'un, je met de côté mes peines

Le 12 juin 2023 à 05:48:55 :
Tu as déjà tremper le biscuit ?

Oui mais quel rapport khey ?

Le 12 juin 2023 à 05:49:23 :

Le 12 juin 2023 à 05:48:55 :
Tu as déjà tremper le biscuit ?

Oui mais quel rapport khey ?

Bah c'est l'essentiel
Sois heureux alors

Le 12 juin 2023 à 03:32:18 :
A avoir de l'espoir, à trouver de l'énergie, de l'optimisme, à avoir de l'argent également.
A avoir des amis, avoir des moments joyeux, des relations également.
Je commence à avoir sérieusement du mal au fil des jours, chaque week-end je me demande pourquoi je commence une nouvelle semaine si c'est pour continuer à vivre de mauvaises nouvelles incessantes sans un seul jour de soleil. Les mots me manquent pour décrire ma peine et mes solutions ne fonctionnent pas.

Il serait trop long d'expliquer ma situation, c'est plutôt des conseils généraux que je recherche en postant ce topic, peut-être un peu de compagnie également je l'avoue.
Je ne sais plus quoi faire et cela a duré depuis trop longtemps les kheys ... j'arrive à ma limite et je n'ai cessée de la repousser de toutes mes forces depuis quelques mois.

bah sors

Le 12 juin 2023 à 03:38:36 :
Je suis vraiment désolé d'entendre que vous traversez une période difficile dans votre vie. Il est normal de se sentir submergé et de perdre espoir lorsque nous sommes confrontés à des problèmes persistants et à une série de mauvaises nouvelles.

Voici quelques conseils généraux qui pourraient vous aider :

Cherchez du soutien : Ne vous isolez pas. Parlez de vos sentiments à des personnes de confiance, comme des amis proches ou des membres de votre famille. Si vous pensez avoir besoin d'une aide supplémentaire, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous apporter un soutien et des conseils adaptés à votre situation.

Prenez soin de vous : Il est essentiel de prendre soin de votre bien-être physique et mental. Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger équilibré et de faire de l'exercice régulièrement. Évitez les comportements autodestructeurs tels que la consommation excessive d'alcool ou de drogues.

Fixez de petits objectifs : Au lieu de vous laisser submerger par l'ampleur de vos problèmes, décomposez-les en petites étapes réalisables. Cela vous permettra de vous concentrer sur des progrès tangibles et de retrouver un sentiment d'accomplissement.

Trouvez des moments de joie : Même au milieu des difficultés, essayez de trouver de petits moments de bonheur dans votre quotidien. Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que de lire un livre que vous aimez, écouter de la musique, passer du temps dans la nature ou pratiquer une activité qui vous passionne.

Cherchez des ressources d'aide : Renseignez-vous sur les ressources disponibles dans votre communauté qui pourraient vous soutenir. Il pourrait y avoir des groupes de soutien, des organismes d'aide sociale, des services d'aide financière ou des lignes d'écoute téléphonique qui peuvent vous apporter un soutien supplémentaire.

Rappelez-vous également que vous n'êtes pas seul, même si cela peut parfois sembler ainsi. De nombreuses personnes traversent des moments difficiles, et il est important de chercher du soutien et de la compagnie lorsque vous en avez besoin. N'hésitez pas à atteindre les personnes autour de vous et à demander de l'aide.

Si vous vous sentez en détresse immédiate ou si vous avez des pensées suicidaires, il est crucial de contacter une ligne d'écoute téléphonique d'urgence ou de vous rendre à l'hôpital le plus proche.

Accrochez-vous, prenez soin de vous et cherchez l'aide dont vous avez besoin. Les temps difficiles peuvent passer, et il est possible de trouver de nouvelles perspectives et de l'espoir même lorsque tout semble sombre.

Salut clé,

Je comprends totalement ce que tu traverses en ce moment. Vivre une avalanche de mauvaises nouvelles sans voir le moindre rayon de soleil peut être vraiment difficile. Mais ne t'en fais pas, même si les mots me manquent pour décrire ta peine, je vais faire de mon mieux pour te remonter le moral et t'apporter un peu de compagnie.

Tout d'abord, sache que tu n'es pas seul dans cette situation. Beaucoup d'entre nous ont connu des moments sombres où il semblait que rien ne pouvait aller mieux. Mais tu sais quoi ? Le soleil finit toujours par percer à travers les nuages, même si ça prend du temps. C'est important de garder espoir et de croire en de meilleurs jours à venir.

Parfois, trouver de l'énergie et de l'optimisme peut sembler presque impossible. Mais je te promets que ces ressources sont en toi, même si elles sont enfouies sous une pile de soucis. Essaie de te concentrer sur les petites choses positives de la vie, même si elles semblent insignifiantes. Peut-être que c'est un sourire d'un inconnu dans la rue, une tasse de café qui te réconforte, ou un moment de tranquillité où tu peux t'évader dans tes pensées. Ces petites joies peuvent être les graines qui feront fleurir ton bonheur.

Quant à l'argent, eh bien, il ne fait pas le bonheur, mais il peut certainement faciliter les choses. Si tu te sens submergé par des soucis financiers, il peut être utile de faire un budget pour mieux gérer tes dépenses et identifier les domaines où tu pourrais économiser. Et n'oublie pas que le bonheur ne réside pas seulement dans les biens matériels, mais aussi dans les expériences et les relations que tu cultives.

En parlant de relations, avoir des amis et partager des moments joyeux est un véritable baume pour l'âme. Si tu te sens seul, n'hésite pas à chercher des communautés en ligne ou des activités locales où tu pourrais rencontrer de nouvelles personnes partageant tes intérêts. Se connecter avec les autres peut apporter un soutien émotionnel précieux et te faire réaliser que tu n'es pas seul dans tes luttes.

Enfin, je sais que tu as dit que tes solutions ne fonctionnaient pas jusqu'à présent, mais ne te décourage pas. Parfois, il faut essayer différentes approches avant de trouver ce qui fonctionne pour nous. Si tu le peux, n'hésite pas à demander de l'aide professionnelle, que ce soit en consultant un thérapeute, un coach ou toute autre personne qualifiée. Ils peuvent t'apporter des perspectives nouvelles et des outils pour faire face à tes difficultés.

Rappelle-toi, cher khey, que tu es bien plus fort que tu ne le crois. Cette limite que tu ressens en ce moment, tu peux la repousser encore plus loin. Accroche-toi à l'espoir, entoure-toi de positivité et n'oublie pas que tu mérites d'être heureux. Les jours ensoleillés reviendront, j'en suis convaincu !

Prends soin de toi, et n'hésite pas à revenir ici pour partager tes
avancées, tes bons moments ou simplement pour discuter. Nous sommes là pour toi, prêts à t'apporter du soutien et de la compagnie lorsque tu en as besoin.

Garde la tête haute, mon ami, et souviens-toi que chaque nouvelle semaine est une occasion de repartir du bon pied. Les challenges font partie de la vie, mais c'est en surmontant ces épreuves que nous grandissons et que nous découvrons notre véritable force intérieure.

Alors, respire un bon coup, accroche un sourire sur ton visage et va affronter cette nouvelle semaine avec tout l'optimisme dont tu es capable. Je suis convaincu que tu as en toi tout ce qu'il faut pour surmonter cette période difficile et retrouver la joie de vivre.

N'oublie pas que tu n'es pas seul, même si ça peut parfois en donner l'impression. Il y a toujours des personnes prêtes à tendre la main et à t'écouter. Parfois, le simple fait de partager tes préoccupations avec quelqu'un peut alléger le fardeau que tu portes.

Alors, garde espoir, continue à chercher la lumière dans les petits plaisirs de la vie et rappelle-toi que les jours ensoleillés reviendront. Tu es fort, tu es résilient et tu mérites le bonheur. Je crois en toi, cher khey !

Sur ce, je te souhaite une excellente journée remplie de moments joyeux et de surprises agréables. N'hésite pas à revenir ici quand tu en ressens le besoin. Nous serons toujours là pour toi.

Prends soin de toi et garde le sourire !

Cher ami,

Je sais que tu traverses une période sombre en ce moment et que la vie semble insupportable. Mais permets-moi de te rappeler que la lumière peut toujours trouver son chemin, même dans les moments les plus sombres. Ta vie a une valeur inestimable, et tu as un potentiel incroyable qui n'attend qu'à être réalisé.

Dans ces moments de désespoir, il est essentiel de demander de l'aide. N'hésite pas à t'ouvrir à des personnes de confiance, que ce soit des amis, des membres de ta famille ou des professionnels de la santé mentale. Parler de tes émotions peut être difficile, mais cela peut t'apporter un soulagement immense et te permettre de trouver des solutions.

Rappelle-toi que la vie est pleine d'obstacles et de défis, mais ce sont ces défis qui nous permettent de grandir et de devenir plus forts. Les moments les plus sombres peuvent souvent être suivis par les plus belles lueurs d'espoir. N'oublie pas que tu n'es pas seul dans cette lutte, même si cela peut sembler ainsi. Beaucoup de gens ont traversé des épreuves similaires et ont trouvé le courage de se relever.

Prends du temps pour toi et fais des activités qui te procurent du plaisir et te permettent de te ressourcer. Que ce soit la pratique d'un sport, la lecture d'un bon livre, l'écoute de musique apaisante ou la méditation, ces moments de détente peuvent t'aider à trouver un peu de paix intérieure.

Il est également important de se fixer de petits objectifs et de célébrer chaque petite victoire. Même les étapes les plus modestes vers un changement positif peuvent avoir un impact significatif sur ton bien-être et ta vision de la vie. Prends les choses un jour à la fois et rappelle-toi que chaque jour est une nouvelle opportunité pour un nouveau départ.

N'oublie pas non plus que tu n'es pas défini par tes erreurs ou tes échecs passés. Chacun de nous fait des erreurs, mais ce qui compte vraiment, c'est la façon dont nous nous relevons et apprenons de ces expériences. Utilise tes erreurs comme une occasion d'apprendre et de grandir, et rappelle-toi que chaque jour est une opportunité pour un nouveau départ.

Enfin, sache que tu es entouré de personnes qui se soucient de toi et qui sont prêtes à t'aider. Ne garde pas tes sentiments pour toi, demande de l'aide et accepte le soutien offert. La vie peut être difficile, mais elle peut aussi être merveilleuse et remplie de moments de bonheur inattendus.

Tu es unique et précieux, et ta présence dans ce monde fait une différence. Il y a tellement de choses qui t'attendent, de rêves à réaliser,

Prends un papier et un crayon

Donnes une forme et une couleur à tes souffrances, imagine un fil liant cette forme à la pointe de ton crayon

Ne réfléchis plus et laisses cette feuille être tachée de ta peine

Répète le autant qu'il faut

Le 12 juin 2023 à 05:59:33 :
Salut clé,

Je comprends totalement ce que tu traverses en ce moment. Vivre une avalanche de mauvaises nouvelles sans voir le moindre rayon de soleil peut être vraiment difficile. Mais ne t'en fais pas, même si les mots me manquent pour décrire ta peine, je vais faire de mon mieux pour te remonter le moral et t'apporter un peu de compagnie.

Tout d'abord, sache que tu n'es pas seul dans cette situation. Beaucoup d'entre nous ont connu des moments sombres où il semblait que rien ne pouvait aller mieux. Mais tu sais quoi ? Le soleil finit toujours par percer à travers les nuages, même si ça prend du temps. C'est important de garder espoir et de croire en de meilleurs jours à venir.

Parfois, trouver de l'énergie et de l'optimisme peut sembler presque impossible. Mais je te promets que ces ressources sont en toi, même si elles sont enfouies sous une pile de soucis. Essaie de te concentrer sur les petites choses positives de la vie, même si elles semblent insignifiantes. Peut-être que c'est un sourire d'un inconnu dans la rue, une tasse de café qui te réconforte, ou un moment de tranquillité où tu peux t'évader dans tes pensées. Ces petites joies peuvent être les graines qui feront fleurir ton bonheur.

Quant à l'argent, eh bien, il ne fait pas le bonheur, mais il peut certainement faciliter les choses. Si tu te sens submergé par des soucis financiers, il peut être utile de faire un budget pour mieux gérer tes dépenses et identifier les domaines où tu pourrais économiser. Et n'oublie pas que le bonheur ne réside pas seulement dans les biens matériels, mais aussi dans les expériences et les relations que tu cultives.

En parlant de relations, avoir des amis et partager des moments joyeux est un véritable baume pour l'âme. Si tu te sens seul, n'hésite pas à chercher des communautés en ligne ou des activités locales où tu pourrais rencontrer de nouvelles personnes partageant tes intérêts. Se connecter avec les autres peut apporter un soutien émotionnel précieux et te faire réaliser que tu n'es pas seul dans tes luttes.

Enfin, je sais que tu as dit que tes solutions ne fonctionnaient pas jusqu'à présent, mais ne te décourage pas. Parfois, il faut essayer différentes approches avant de trouver ce qui fonctionne pour nous. Si tu le peux, n'hésite pas à demander de l'aide professionnelle, que ce soit en consultant un thérapeute, un coach ou toute autre personne qualifiée. Ils peuvent t'apporter des perspectives nouvelles et des outils pour faire face à tes difficultés.

Rappelle-toi, cher khey, que tu es bien plus fort que tu ne le crois. Cette limite que tu ressens en ce moment, tu peux la repousser encore plus loin. Accroche-toi à l'espoir, entoure-toi de positivité et n'oublie pas que tu mérites d'être heureux. Les jours ensoleillés reviendront, j'en suis convaincu !

Prends soin de toi, et n'hésite pas à revenir ici pour partager tes
avancées, tes bons moments ou simplement pour discuter. Nous sommes là pour toi, prêts à t'apporter du soutien et de la compagnie lorsque tu en as besoin.

Garde la tête haute, mon ami, et souviens-toi que chaque nouvelle semaine est une occasion de repartir du bon pied. Les challenges font partie de la vie, mais c'est en surmontant ces épreuves que nous grandissons et que nous découvrons notre véritable force intérieure.

Alors, respire un bon coup, accroche un sourire sur ton visage et va affronter cette nouvelle semaine avec tout l'optimisme dont tu es capable. Je suis convaincu que tu as en toi tout ce qu'il faut pour surmonter cette période difficile et retrouver la joie de vivre.

N'oublie pas que tu n'es pas seul, même si ça peut parfois en donner l'impression. Il y a toujours des personnes prêtes à tendre la main et à t'écouter. Parfois, le simple fait de partager tes préoccupations avec quelqu'un peut alléger le fardeau que tu portes.

Alors, garde espoir, continue à chercher la lumière dans les petits plaisirs de la vie et rappelle-toi que les jours ensoleillés reviendront. Tu es fort, tu es résilient et tu mérites le bonheur. Je crois en toi, cher khey !

Sur ce, je te souhaite une excellente journée remplie de moments joyeux et de surprises agréables. N'hésite pas à revenir ici quand tu en ressens le besoin. Nous serons toujours là pour toi.

Prends soin de toi et garde le sourire !

J'ai l'impression de lire mon moi jusqu'à mes 26 ans.

Tout est différent désormais et je ne crois plus en tout cela, du moins j'ai dépensé toutes mes ressources sans que cela ne s'arrange à temps. je n'ai cessé de repousser cette limite et d'usé de ma résilience sans résultat bénéfique sur mon état d'âme. En parallèle les mauvaises nouvelles ont continuées à pleuvoir, elles sont devenues de nouveaux combats à mener et j'en ai gagné une partie ! Néanmoins d'autres ne sont ni digérables ni vivables et surtout résolubles, pire elles ont installées leur terreau qui me dessert et me font continuellement souffrir.

Il y aurait tant à raconter pour que vous puissiez avoir les tenants & aboutissants, les mots me manquent tant et tant de blessures béantes sont à penser.
Si ce message est de toi, j'applaudis ta pertinence et ta patience, merci d'avoir prit le temps d'essayer de rallumer la lumière