Votre technique pour " bien dormir " ? ^___^

Comment on fait pour bien dormir ?

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"Tu dors bien la nuit ?"

non 67% (3 votes)

Le 03 avril 2023 à 13:28:27 :
Fap fap avant de dodo

+ grand verre d'eau

8h sans interruption persoent, et endormissement en 1 min top chrono

Sport de façon régulière c'est le truc qui me fait bien dormir

Avoir des horaires de sommeil naturel

Que l'homme adopte naturellement qui est aujourd'hui détruit par les écrans

Les horaires parfait de sommeil selon la majorité des études c'est 23h00-6h00

Âpre cela suffit pas tu restes chez toi a rien faire cela n'est pas naturel un être humain doit se dépenser physiquement et niveau intellectuel

Il faut faire des activités Intellectuelle comme des mathématiques ext pendant 7-8 heures par jour
Et de l'activité physique sport porter des poids lourd marcher courir 8 heures par jour aussi

Bref avec un mode de vie naturel fait pour l'homme

Manger peut le soir peut aider

Rien que avec des trois fait en quelques semaines vous allez dormir comme jamais et être en forme comme jamais et vivrent plus longtemps aussi

Comment on fait pour bien dormir ?

Completez la liste :

- Apochaos "Fap fap avant de dodo"
- sardfanboy "Dors dans le noir"
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Je rentre chez moi à 20h00 et je me lève à 7h45 chaque matin, même le samedi.

Donc je dors 6h par nuit et je suis constamment fatigué

se coucher à peu près aux même horaire

+ technique perso, petite branlette ou baiz si accompagné, je ronfle bien après :-d

Comment on fait pour bien dormir ?

Completez la liste :

- Apochaos "Fap fap avant de dodo"
- sardfanboy "Dors dans le noir"
- FakeBG_rando "Sport de façon régulière c'est le truc qui me fait bien dormir"
- -Tom "Fermer les yeux."
- Bpkira " Il faut faire des activités Intellectuelle comme des mathématiques ext pendant 7-8 heures par jour, Et de l'activité physique sport porter des poids lourd marcher courir 8 heures par jour aussi"
- Foujita "Etre actif la journée (sport, taff) , Bien manger avant de dormir, Fap juste avant"
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ChanceEmotif15
MP
CiterBlacklisterAlerte
Niveau 6
03 avril 2023 à 13:32:03
Fermez les yeux

déjà dit bro

Comment on fait pour bien dormir ?

Completez la liste :

- Apochaos "Fap fap avant de dodo"
- sardfanboy "Dors dans le noir"
- FakeBG_rando "Sport de façon régulière c'est le truc qui me fait bien dormir"
- -Tom "Fermer les yeux."
- Bpkira " Il faut faire des activités Intellectuelle comme des mathématiques ext pendant 7-8 heures par jour, Et de l'activité physique sport porter des poids lourd marcher courir 8 heures par jour aussi"
- Foujita "Etre actif la journée (sport, taff) , Bien manger avant de dormir, Fap juste avant"
- alfonsd "se coucher à peu près aux même horaire"
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Le 03 avril 2023 à 13:31:32 :
Avoir des horaires de sommeil naturel

Que l'homme adopte naturellement qui est aujourd'hui détruit par les écrans

Les horaires parfait de sommeil selon la majorité des études c'est 23h00-6h00

Âpre cela suffit pas tu restes chez toi a rien faire cela n'est pas naturel un être humain doit se dépenser physiquement et niveau intellectuel

Il faut faire des activités Intellectuelle comme des mathématiques ext pendant 7-8 heures par jour
Et de l'activité physique sport porter des poids lourd marcher courir 8 heures par jour aussi

Bref avec un mode de vie naturel fait pour l'homme

Manger peut le soir peut aider

Rien que avec des trois fait en quelques semaines vous allez dormir comme jamais et être en forme comme jamais et vivrent plus longtemps aussi

8h de math
8h de marche

Une journée normal

Sinon l'op perso les 3x8 m'ont brisé du coup j'ai go somnifère.