C'est possible d'avoir un putain de corps sans sortir de chez soi ?

bah oui l'op c'est possible bien sur

pompe, squat, abdo

rien qu'avec ca si t'as la motiv tu peux devenir un chad

Oui c'est possible il y'avait un khey connu sur le forum muscu nutrition c'était devenu une machine de guerre juste avec des altères, un banc, des élastiques et un truc pour faire des tractions (il faisait pas de cardio)

Si des kheys se rappel de son nom il avait même une chaine YouTube ou il filmait en 240p et partageait ses records au DC

Le 30 mars 2023 à 08:56:25 :

Le 30 mars 2023 à 08:54:27 :

Le 30 mars 2023 à 08:52:22 JkBowling a écrit :

Le 30 mars 2023 à 08:50:36 :
Homegym

J'ai deja une paire d'haltères de 15 kilos + un tapis + banc et barre de traction c'est bon non

C'est pas assez

Si c'est assez

Tout dépend où l'op veut aller

Atteignable à la maison ça aussi

Voire on peut même faire mieux niveau trapezes, triceps et épaules

J’ai commencé à la maison pendant le confinement et j’ai atteint ce corps à part les biceps , j’ai une salle génétique pour ça , bras long , biceps courts..
Pourtant j’isole avec l’haltère mais rien y fait
Je prend bien sur le coté du biceps et les triceps mais le reste veut pas grossir , je suis frustré
Des conseils ?