Topic de TheKingofBoudy2 :

Votre temps sur 10km en Course à Pied

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TheKingofBoudy2
28 mars 2023 à 17:47:10
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Avatar de Kheydonneur
Kheydonneur
28 mars 2023 à 17:48:08

35min55 secondes

Si vous avez des questions

Avatar de LaChatte
LaChatte
28 mars 2023 à 17:49:31

Le 27 mars 2023 à 22:08:45 :
Au bout de 7 km mes pieds engourdissent, le sang ne circule pas bien et c'est vraiment embêtant, pourtant avant ça ne me le faisait pas. Quelqu'un pour me dire à quoi est ce dû ?

manque de mobilité de cheville imo
go exos d'assouplissement (chez un kiné c'est mieux)

Avatar de zelinkda9
zelinkda9
1 août 2023 à 23:21:43
Je viens de faire 46 minutes et c’est déjà très correct je trouve, je serai curieux de voir sur 200 kheys combien le font en moins de 50 :(
Avatar de Fredrytzsche
Fredrytzsche
12 août 2023 à 11:48:04
Quand je faisais une prépa semi-marathon j'étais descendu à 49 minutes environ :)
Avatar de croustyprout
croustyprout
12 août 2023 à 11:56:38
Que des sub 50m9n presque autrement dit que des pratiquants réguliers et passé sportif très bon :hap:
Le khey moyen se situe au dessus de 1h
Perso 52min mais go muscu.
Avatar de Total_control
Total_control
12 août 2023 à 11:57:58
Je suis entre 46-48min, je cours en moyenne a 12km/h puis je fais un sprint dans les 100 dernier mètres
Avatar de Total_control
Total_control
12 août 2023 à 12:00:05

Par contre la taille joue peut a part si vous êtes skinny et jambes longue.

J'ai beau être petit j'ai un long torse avec jambe courte et je suis assez stock/musclé et c'est une galère pour passer sous les 46Min

Avatar de issou-tv
issou-tv
12 août 2023 à 12:00:17
J’avais fais un 10km en 44mn mais j’ai pris du poids depuis :hap:
Avatar de Du-pont
Du-pont
12 août 2023 à 12:00:55
Je sais pas, je fais généralement des sessions de 6km mais avec des pentes de :hap:

Données du topic

Auteur
TheKingofBoudy2
Date de création
27 mars 2023 à 21:58:26
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