Votre temps sur 10km en Course à Pied

Le 27 mars 2023 à 22:09:22 :

Le 27 mars 2023 à 22:06:46 :

Le 27 mars 2023 à 22:05:29 :

Le 27 mars 2023 à 22:04:02 :
Jamais fait, mais je fais le 5km en 19min
Peut être le 10km dans la barre des 40min

Comment tu fais avec des jambes aussi courtes

Je fais 1m96 ayaaa
C'est surtout le poids le problème
Au contraire les petits phasme sont avantagé

Bordel c'est clair. J'ai traîné mes 92kg de l'époque pour 47'34 j'en ai chié

Horrible je fais plus de 100kg perso, mais quand j'ai fondu à 85kg je me suis littéralement envolé ayaaa

Ecouter le forum en matière de running ...

Plus de 3 min le KM = Obèse en remise à niveau sportive

Franchement ...

C’est un des rares topics course à pied ou les temps donnés correspondent à peu près à ce qu’on retrouve sur une course .

D’habitude tous les kheys sont dans le top 10 %

Le 27 mars 2023 à 22:22:03 :
Votre excuse ceux qui font plus de 45 min ? Au lycée en 1ere avec 4 potes on s'était inscrits pour le fun et on avait tous couru sub 45 min sans entraînement. Vous n'avez aucune excuse

Malformation cardiaque + plus tout jeune

Le 27 mars 2023 à 22:20:28 :
C’est un des rares topics course à pied ou les temps donnés correspondent à peu près à ce qu’on retrouve sur une course .

D’habitude tous les kheys sont dans le top 10 %

On connaît les capacités des khey
Moins de 30min le 10km
30 tractions prona
90 pompes
10s au sprint
40 dips
200kg au DC
Et encore c'est la moyenne

Le 27 mars 2023 à 22:22:03 :
Votre excuse ceux qui font plus de 45 min ? Au lycée en 1ere avec 4 potes on s'était inscrits pour le fun et on avait tous couru sub 45 min sans entraînement. Vous n'avez aucune excuse

Après si tu as un passé sportif et tu fais 60kg c'est normal khey
Mais bon je ne sais pas pourquoi j'aurais le droit au famoso lycéen qui n'a jamais couru de sa vie et qui fait 85kg

Le 27 mars 2023 à 22:25:41 :

Le 27 mars 2023 à 22:22:03 :
Votre excuse ceux qui font plus de 45 min ? Au lycée en 1ere avec 4 potes on s'était inscrits pour le fun et on avait tous couru sub 45 min sans entraînement. Vous n'avez aucune excuse

Après si tu as un passé sportif et tu fais 60kg c'est normal khey
Mais bon je ne sais pas pourquoi j'aurais le droit au famoso lycéen qui n'a jamais couru de sa vie et qui fait 85kg

Nourris pas FakeBG

Le 27 mars 2023 à 22:25:41 :

Le 27 mars 2023 à 22:22:03 :
Votre excuse ceux qui font plus de 45 min ? Au lycée en 1ere avec 4 potes on s'était inscrits pour le fun et on avait tous couru sub 45 min sans entraînement. Vous n'avez aucune excuse

Après si tu as un passé sportif et tu fais 60kg c'est normal khey
Mais bon je ne sais pas pourquoi j'aurais le droit au famoso lycéen qui n'a jamais couru de sa vie et qui fait 85kg

Bah on était normaux quoi, un minimum sportif mais comme n'importe quel mec de 17 ans pas trop geek

Le 27 mars 2023 à 22:27:28 :

Le 27 mars 2023 à 22:25:41 :

Le 27 mars 2023 à 22:22:03 :
Votre excuse ceux qui font plus de 45 min ? Au lycée en 1ere avec 4 potes on s'était inscrits pour le fun et on avait tous couru sub 45 min sans entraînement. Vous n'avez aucune excuse

Après si tu as un passé sportif et tu fais 60kg c'est normal khey
Mais bon je ne sais pas pourquoi j'aurais le droit au famoso lycéen qui n'a jamais couru de sa vie et qui fait 85kg

Nourris pas FakeBG

Merci khey pour l'information

Le 27 mars 2023 à 22:27:39 :

[22:22:03] <FakeBG23>
Votre excuse ceux qui font plus de 45 min ? Au lycée en 1ere avec 4 potes on s'était inscrits pour le fun et on avait tous couru sub 45 min sans entraînement. Vous n'avez aucune excuse

On travaille descolin

Justement je dis que n'importe quel jeune de 18-25 ans en condition physique normale doit être capable de courir sub 45 min sans entraînement. Donc le travail n'est pas une excuse hein

Le 27 mars 2023 à 22:08:45 :
Au bout de 7 km mes pieds engourdissent, le sang ne circule pas bien et c'est vraiment embêtant, pourtant avant ça ne me le faisait pas. Quelqu'un pour me dire à quoi est ce dû ?

ça me fait ça aussi des fois, j'ai deux explications possibles : prise de poids ou chaussures trop serrées. Ce matin j'ai desserré et retiré les lacets des deux derniers œillets et ça me l'a pas fait...