Je suis constamment fatigué sans raison

Le 18 mars 2023 à 18:14:38 :
- Go Sport (ça va être dur au début si tu es fatigué mais faut casser la boucle)
- VitD (complément ou directement avec le soleil ou nourriture)
- Zinc et magnésium (complément) perso je le sens quand je prends pas de magnésium que je suis plus fatigué que la normal avec des coups de barre dans la journée

le sport pareil c'est une boucle, je fais à chaque fois un mois et demi et j'arrête car démotivé.

faut vraiment que j'aille faire une prise de sang

Le 18 mars 2023 à 18:17:26 :

[18:15:34] <BenchDansCigars>

Le 18 mars 2023 à 18:11:20 :

[18:09:45] <BenchDansCigars>

Le 18 mars 2023 à 18:06:50 :

> Est-ce qu'une baisse de morale peut me rendre fatigué ?

Oui , fatigue constante + baisse de la libido sont des symptomes de la dépression, symptôme qui ne sont pas automatique d'ailleurs, ça dépend des gens

C'est pas impossible que ce soit ça mais quand j'ai vu des témoignages de dépression j'ai pas l'impression que ça soit aussi grave dans mon cas et puis il y a quelques semaines ça allait bien et rien n'a changé dans ma vie (à part que j'ai eu le permis ce qui est une bonne nouvelle )

Toutes les dépressions ne sont pas des dépressions graves et heureusement
J'en ai traversé une "modérée" et j'ai agi sur les causes et ça va mieux aujd

Ah bon ? je savais pas merci je pensais que dépression c'était le terme fort.

Ca te dérange de venir me raconter ton histoire assez détaillée ? ça pourrait m'aider

Je suis pas sur on est pas du tout dans le même cas.
Mon probleme a moi c'est que j'avais jamais de temps pour moi, un boulot à la fois chargé, stressant et souvent ennuyeux, et beaucoup de choses à faire à la maison y compris m'occuper de mon enfant.
Je manquais surtout de stimulation intellectuelle

Et tu as pris quelle décision pour t'en sortir ?

Le 18 mars 2023 à 18:17:30 :

Le 18 mars 2023 à 18:14:38 BobiSuperBol14 a écrit :
- Go Sport (ça va être dur au début si tu es fatigué mais faut casser la boucle)
- VitD (complément ou directement avec le soleil ou nourriture)
- Zinc et magnésium (complément) perso je le sens quand je prends pas de magnésium que je suis plus fatigué que la normal avec des coups de barre dans la journée

Au lieu de te moquer de Bench avec ta pdp l'op, va à la salle, on a besoin d'activité physique

c'est super cher j'ai vraiment pas les moyens

Le 18 mars 2023 à 18:21:06 :
Tu as eu le corona dernièrement?

non jamais + 0 dose