[Photo] comment perdre mon gras

Le 14 novembre 2022 à 00:13:34 :
Ben si c est tout à fait le genre de corps que tu pourrais trouver dans un vestiaire de sport ..
Pas dans une salle de musculation certe

Mais bon ici vous êtes matrixés entre les go muscu spé stero et les ultra phasme sec qui croient avoir des abdos ...

Certains pensent que instagram c'est la réalité

Le 14 novembre 2022 à 00:12:23 :
Déficit calorique + sport c'est ton seul moyen vu que tu es skinny fat, une fois le gras perdu entamme une prise de masse histoire de ne pas rester "maigre" , pas besoin de prendre 15 kilos de muscle hein juste un peu

Je suis skinny fat ?

Le 14 novembre 2022 à 00:15:23 :
Donc MTN l op est skinny fat d accord , d accord

Ouais on est d'accord je suis pas skinny fat quand meme si ?

Le 14 novembre 2022 à 00:14:00 :
Je suis dans les 80kg comment ta fais pour perde 15kg

Déficit de calorie, alimentation pauvre en glucide et haute en protéines et 10 000 pas par jour, si tu veux des conseils vien mp khey

Le 14 novembre 2022 à 00:16:11 :

Le 14 novembre 2022 à 00:15:23 :
Donc MTN l op est skinny fat d accord , d accord

Ouais on est d'accord je suis pas skinny fat quand meme si ?

Non

Le 14 novembre 2022 à 00:13:34 :
Ben si c est tout à fait le genre de corps que tu pourrais trouver dans un vestiaire de sport ..
Pas dans une salle de musculation certe

Mais bon ici vous êtes matrixés entre les go muscu spé stero et les ultra phasme sec qui croient avoir des abdos ...

Perso khey c'est juste que j'ai tjr été en surpoids et donc j'arrive pas a savoir si je suis dans la norme

Le 14 novembre 2022 à 00:17:58 :
Non ni skinny ni fat encore moins skinny fat ...mais bon pour eux la normd c'est le corps de zizz

Merci khey