[BORDEL] La BOUCLE de la muscu quand t'es natty putain

Le 22 octobre 2022 à 01:24:53 :
Si tu veux prendre du muscle, prends du gras d'abord. Tu pousses au max et tu prends des bonnes nuits de repos, tu verras la différence

Quand t'es satisfait tu te mets en déficit calorique, tu continues ton sport et voilà tu as un beau corps

J'suis déjà passé par là clé.
Bulk, sèche, et en ce moment bulk tout doux