votre record de TRACTIONS c'est combien ?

tractions pronation, départ bras tendu en bas et menton au dessus de la barre en haut, sans kipping (mouvement des genoux)

c'est quoi ton record ? perso ---> 17

Le 18 octobre 2022 à 17:22:27 :
Perso 12
Maintenant je dois être à 0

on s'y remet khey mais 12 c'est pas mal

j'ai ai fais 12 à l'armée il m'en a pas compté 5. sinon je crois que c'était 19 chez moi.

Là je dois en faire 5. Je suis trop rouillé + trop gras pour en faire plus que ça.

Le 18 octobre 2022 à 17:24:08 :
j'ai ai fais 12 à l'armée il m'en a pas compté 5. sinon je crois que c'était 19 chez moi.

Là je dois en faire 5. Je suis trop rouillé + trop gras pour en faire plus que ça.

remet toi y bro

Le 18 octobre 2022 à 17:24:57 :
Plus de 25 quand je faisais du sport à fond, maintenant que je n’en fait plus trop je galère à atteindre 18

sah t'es chaud

Le 18 octobre 2022 à 17:26:19 :

Le 18 octobre 2022 à 17:24:08 :
j'ai ai fais 12 à l'armée il m'en a pas compté 5. sinon je crois que c'était 19 chez moi.

Là je dois en faire 5. Je suis trop rouillé + trop gras pour en faire plus que ça.

remet toi y bro

Le 18 octobre 2022 à 17:24:57 :
Plus de 25 quand je faisais du sport à fond, maintenant que je n’en fait plus trop je galère à atteindre 18

sah t'es chaud

Pendant un moment ouai j'étais plutôt bouillant, je m’entraînais comme un ouf, j’étais irréprochable, mais je n’ai pas réussi à tenir le rythme sur plusieurs années, j’ai eu des soucis personnels, des galères qui m’empêchaient de m’entraîner etc, j’ai perdu la motivation mais j’ai encore de bons restes ça va

Le 18 octobre 2022 à 17:26:45 :
19

Le 18 octobre 2022 à 17:27:35 :
20 à mon prime

gg les bros

Le 18 octobre 2022 à 17:28:24 :
Traction en pronation ou supination ?

pronation bro

Le 18 octobre 2022 à 17:29:22 :

Le 18 octobre 2022 à 17:26:19 :

Le 18 octobre 2022 à 17:24:08 :
j'ai ai fais 12 à l'armée il m'en a pas compté 5. sinon je crois que c'était 19 chez moi.

Là je dois en faire 5. Je suis trop rouillé + trop gras pour en faire plus que ça.

remet toi y bro

Le 18 octobre 2022 à 17:24:57 :
Plus de 25 quand je faisais du sport à fond, maintenant que je n’en fait plus trop je galère à atteindre 18

sah t'es chaud

Pendant un moment ouai j'étais plutôt bouillant, je m’entraînais comme un ouf, j’étais irréprochable, mais je n’ai pas réussi à tenir le rythme sur plusieurs années, j’ai eu des soucis personnels, des galères qui m’empêchaient de m’entraîner etc, j’ai perdu la motivation mais j’ai encore de bons restes ça va

le mieux c'est d'avoir une barre chez soi et de se forcer à en faire 100/jours

Le 18 octobre 2022 à 17:29:31 :
20 et cet exercice a un don pour me faire sentir honteux lorsque je lâche d'épuisement

20 t'es chaud khey

Le 18 octobre 2022 à 17:30:09 :
17 traction en pronation pour moi alors

propre khey

Le 18 octobre 2022 à 17:31:07 :
40 mais c'était y'a un peu de temps
Maintenant c'est plus 10 et je suis en PLS respiratoire

40 c'est énorme khey