Idée pour tenir sans mal de tête ?

Le 20 octobre 2022 à 01:28:03 :
Ça dure combien de temps ton obligation demain ?

J'enchaîne avec le boulot après, le pire sera la coupure entre midi et deux et rebelote boulot jusqu'au soir

La médecine non-médicamenteuse pour moi, est une histoire un jeu contre soi-même, il faut feinter notre esprit en étant pourtant obligé de jouer cartes sur table avec lui, soit cela relève d'un talent d'improvisation fou, soit de parvenir à sournoisement le convaincre pour avoir son consentement.

Ici tu as presque la formule à appliqué pour trouvé tes propre méthode, si tu parvient à faire cela, qu'importe la facons, il y as absolument toutes les chances que le résultat soit positifs.
D'ailleurs en vérité, ce n'est pas le cas que pour la médecine.

Le 20 octobre 2022 à 01:28:29 :

Le 20 octobre 2022 à 01:26:31 :

Le 20 octobre 2022 à 01:17:02 :

Le 20 octobre 2022 à 01:16:00 :
Dormir

Peut pas je dois être hyper hyper chaud pour 8h je dois pas m'etre réveiller juste avant et impossible de me réveiller plus tôt je sais que je me réveillerai pas

Bien sûr que si tu te réveilleras. On se réveille toujours quand on a une réelle obligation le lendemain. Dors, détends toi, mets ton réveil et ça ira.

Toi tu me connais pas khey je suis a 4 réveil, aux quatre coin de ma chambre, et bien dis toi que quand ils sonnent j'éteins les trois premiers sans m'en rendre compte à demi conscient, je me réveille seulement au quatrième. Ca sonne pendant une heure tous les matins chez moi c'est un enfer.

Mais tu finis par te réveiller et être à l'heure là où tu as besoin ?

Le 20 octobre 2022 à 01:29:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:28:29 :

Le 20 octobre 2022 à 01:26:31 :

Le 20 octobre 2022 à 01:17:02 :

Le 20 octobre 2022 à 01:16:00 :
Dormir

Peut pas je dois être hyper hyper chaud pour 8h je dois pas m'etre réveiller juste avant et impossible de me réveiller plus tôt je sais que je me réveillerai pas

Bien sûr que si tu te réveilleras. On se réveille toujours quand on a une réelle obligation le lendemain. Dors, détends toi, mets ton réveil et ça ira.

Toi tu me connais pas khey je suis a 4 réveil, aux quatre coin de ma chambre, et bien dis toi que quand ils sonnent j'éteins les trois premiers sans m'en rendre compte à demi conscient, je me réveille seulement au quatrième. Ca sonne pendant une heure tous les matins chez moi c'est un enfer.

Mais tu finis par te réveiller et être à l'heure là où tu as besoin ?

Je me suis pas réveillé du tout que 3 fois, a chaque fois j achete un réveil, d'habitude sauf exception j'arrive bien a l'heure

Le 20 octobre 2022 à 01:29:32 :
La médecine non-médicamenteuse pour moi, est une histoire un jeu contre soi-même, il faut feinter notre esprit en étant pourtant obligé de jouer cartes sur table avec lui, soit cela relève d'un talent d'improvisation fou, soit de parvenir à sournoisement le convaincre pour avoir son consentement.

Ici tu as presque la formule à appliqué pour trouvé tes propre méthode, si tu parvient à faire cela, qu'importe la facons, il y as absolument toutes les chances que le résultat soit positifs.
D'ailleurs en vérité, ce n'est pas le cas que pour la médecine.

Je suis super nul avec toutes ces choses là

Le 20 octobre 2022 à 01:30:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:29:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:28:29 :

Le 20 octobre 2022 à 01:26:31 :

Le 20 octobre 2022 à 01:17:02 :

Le 20 octobre 2022 à 01:16:00 :
Dormir

Peut pas je dois être hyper hyper chaud pour 8h je dois pas m'etre réveiller juste avant et impossible de me réveiller plus tôt je sais que je me réveillerai pas

Bien sûr que si tu te réveilleras. On se réveille toujours quand on a une réelle obligation le lendemain. Dors, détends toi, mets ton réveil et ça ira.

Toi tu me connais pas khey je suis a 4 réveil, aux quatre coin de ma chambre, et bien dis toi que quand ils sonnent j'éteins les trois premiers sans m'en rendre compte à demi conscient, je me réveille seulement au quatrième. Ca sonne pendant une heure tous les matins chez moi c'est un enfer.

Mais tu finis par te réveiller et être à l'heure là où tu as besoin ?

Je me suis pas réveillé du tout que 3 fois, a chaque fois j achete un réveil

Et les 3 fois où tu t'es pas réveillé c'était pour aller au taf ? Tu avais un vrai truc prévu ce jour là ? Du style pas une réunion importante a 8h ?

Le 20 octobre 2022 à 01:26:18 :

Le 20 octobre 2022 à 01:24:49 :
Tu peut imaginé déplacé la douleur dans un lieu de ton corps ou elle est largement plus suportable égallement, et pourquoi pas mettre ensuite sur ce lieu des glacons.

T'arrive vraiment à faire fonctionner ça ? Je suis sceptique

Bien sûr, place une main sur un bras par exemple, focalise toi sur la chaleur que tu ressens et tentes de la déplacée, tu verras que tu y crois que cela soit vrai ou non. Je vais passer pour un charlatan, mais pour que cela fonctionne, il faut y croire, même si l'on pense qu'il s'agit d'une illusion, alors dans ce cas, on admet l'illusion pour continuer.
Il est également plus facile de ce concentré sur une chaleur minimum que de tenté d'imaginé son absence.

Eh bien, ensuite, tu fait exactement la même chose avec la sensation de douleur.

Je pense que c'est aussi une question d'habitude comme tout excercice celui qui visualise et imagine souvent auras d'avantage de facilité.

L'efficacité évidement n'est pas totale et absolue, un objet que l'on déplace ne disparait pas.

Si je devais transmettre l'idée je dirais qu'il s'agit d'inversée un objet du champs visuel pour lui donnée la place d'un objet imaginé dans le champ visuel, l'objet imaginé étant plus clair, moins solide, la douleurs qui est ici cette objet s'amoindris.

Le 20 octobre 2022 à 01:32:20 :

Le 20 octobre 2022 à 01:30:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:29:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:28:29 :

Le 20 octobre 2022 à 01:26:31 :

Le 20 octobre 2022 à 01:17:02 :

Le 20 octobre 2022 à 01:16:00 :
Dormir

Peut pas je dois être hyper hyper chaud pour 8h je dois pas m'etre réveiller juste avant et impossible de me réveiller plus tôt je sais que je me réveillerai pas

Bien sûr que si tu te réveilleras. On se réveille toujours quand on a une réelle obligation le lendemain. Dors, détends toi, mets ton réveil et ça ira.

Toi tu me connais pas khey je suis a 4 réveil, aux quatre coin de ma chambre, et bien dis toi que quand ils sonnent j'éteins les trois premiers sans m'en rendre compte à demi conscient, je me réveille seulement au quatrième. Ca sonne pendant une heure tous les matins chez moi c'est un enfer.

Mais tu finis par te réveiller et être à l'heure là où tu as besoin ?

Je me suis pas réveillé du tout que 3 fois, a chaque fois j achete un réveil

Et les 3 fois où tu t'es pas réveillé c'était pour aller au taf ? Tu avais un vrai truc prévu ce jour là ? Du style pas une réunion importante a 8h ?

Oui pour aller au taf, je vis seul de surcroît
A chaque fois je me suis réveillé naturellement un peu après mes réveils et était à peine en retard

Le 20 octobre 2022 à 01:32:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:26:18 :

Le 20 octobre 2022 à 01:24:49 :
Tu peut imaginé déplacé la douleur dans un lieu de ton corps ou elle est largement plus suportable égallement, et pourquoi pas mettre ensuite sur ce lieu des glacons.

T'arrive vraiment à faire fonctionner ça ? Je suis sceptique

Bien sur, place un mains sur un bras, focalise toi sur la chaleurs que tu ressent et tente de la déplacé, tu verras que tu y croit que cela soit vrai ou non.
Eh bien ensuite tu fait exactement la meme chose avec la sensation de douleur.

Quand je fais ça je commence à avoir chaud et arrêter de bouger me frustre j'ai toujours la jambe qui bouge je suis ce genre de mec

L'auteur ces histoires de réveils c'est psychologique, rien de plus. Tu es comme tout le monde, c'est humain d'avoir peur de ne pas se réveiller.

Le coup des 4 réveils n'y changent rien, au moment où ils sonnent tu te crois inconscient mais c'est faux tu réfléchis exactement à combien tu peux encore dormir. Tu ne t'en souviens juste pas mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas réfléchi.

Mets ton réveil, dors et demain tu te réveilleras, et encore plus car tu t'es conditionné mentalement a devoir absolument te réveiller.

Ne t'inquiètes pas, t'es comme tout le monde.

Le 20 octobre 2022 à 01:33:01 :

Le 20 octobre 2022 à 01:32:20 :

Le 20 octobre 2022 à 01:30:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:29:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:28:29 :

Le 20 octobre 2022 à 01:26:31 :

Le 20 octobre 2022 à 01:17:02 :

Le 20 octobre 2022 à 01:16:00 :
Dormir

Peut pas je dois être hyper hyper chaud pour 8h je dois pas m'etre réveiller juste avant et impossible de me réveiller plus tôt je sais que je me réveillerai pas

Bien sûr que si tu te réveilleras. On se réveille toujours quand on a une réelle obligation le lendemain. Dors, détends toi, mets ton réveil et ça ira.

Toi tu me connais pas khey je suis a 4 réveil, aux quatre coin de ma chambre, et bien dis toi que quand ils sonnent j'éteins les trois premiers sans m'en rendre compte à demi conscient, je me réveille seulement au quatrième. Ca sonne pendant une heure tous les matins chez moi c'est un enfer.

Mais tu finis par te réveiller et être à l'heure là où tu as besoin ?

Je me suis pas réveillé du tout que 3 fois, a chaque fois j achete un réveil

Et les 3 fois où tu t'es pas réveillé c'était pour aller au taf ? Tu avais un vrai truc prévu ce jour là ? Du style pas une réunion importante a 8h ?

Oui pour aller au taf, je vis seul de surcroît
A chaque fois je me suis réveillé naturellement un peu après mes réveils et était à peine en retard

Bah voilà tu n'as aucun problème, tu agis tout à fait normalement.

Détends toi, allonge toi et même si tu t'endors a 4h tu te réveilleras demain

Le 20 octobre 2022 à 01:35:51 :
L'auteur ces histoires de réveils c'est psychologique, rien de plus. Tu es comme tout le monde, c'est humain d'avoir peur de ne pas se réveiller.

Le coup des 4 réveils n'y changent rien, au moment où ils sonnent tu te crois inconscient mais c'est faux tu réfléchis exactement à combien tu peux encore dormir. Tu ne t'en souviens juste pas mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas réfléchi.

Mmmh je me faisais cette réflexion oui tu as raison

Mets ton réveil, dors et demain tu te réveilleras, et encore plus car tu t'es conditionné mentalement a devoir absolument te réveiller.

Ne t'inquiètes pas, t'es comme tout le monde.

Mais là le souci mon khey c'est qu'exceptionnellement demain matin je dois être ultra chaud bouillant donc je peux pas et comme je te disais si je ferme les yeux maintenant là c'est pas du troll je dors pas dans deux heure. Et me branler change rien au bout de 5 min la fatigue s'en va ou alors ça me boost carrément

Le 20 octobre 2022 à 01:37:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:33:01 :

Le 20 octobre 2022 à 01:32:20 :

Le 20 octobre 2022 à 01:30:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:29:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:28:29 :

Le 20 octobre 2022 à 01:26:31 :

Le 20 octobre 2022 à 01:17:02 :

Le 20 octobre 2022 à 01:16:00 :
Dormir

Peut pas je dois être hyper hyper chaud pour 8h je dois pas m'etre réveiller juste avant et impossible de me réveiller plus tôt je sais que je me réveillerai pas

Bien sûr que si tu te réveilleras. On se réveille toujours quand on a une réelle obligation le lendemain. Dors, détends toi, mets ton réveil et ça ira.

Toi tu me connais pas khey je suis a 4 réveil, aux quatre coin de ma chambre, et bien dis toi que quand ils sonnent j'éteins les trois premiers sans m'en rendre compte à demi conscient, je me réveille seulement au quatrième. Ca sonne pendant une heure tous les matins chez moi c'est un enfer.

Mais tu finis par te réveiller et être à l'heure là où tu as besoin ?

Je me suis pas réveillé du tout que 3 fois, a chaque fois j achete un réveil

Et les 3 fois où tu t'es pas réveillé c'était pour aller au taf ? Tu avais un vrai truc prévu ce jour là ? Du style pas une réunion importante a 8h ?

Oui pour aller au taf, je vis seul de surcroît
A chaque fois je me suis réveillé naturellement un peu après mes réveils et était à peine en retard

Bah voilà tu n'as aucun problème, tu agis tout à fait normalement.

Oui khey je sais que j'ai pas de problème je dis pas ça

Détends toi, allonge toi et même si tu t'endors a 4h tu te réveilleras demain

Je sais mais je veux pas dormir khey j'ai pas peur de ne pas me réveiller, je disais ça comme ça.

Le 20 octobre 2022 à 01:15:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:15:04 :
Eau avec du citron

Merci
Fanta citron ca fonctionne ? Faut prendre pendant la nuit ou demain ? Ou quand t'as mal ?

Tu peux prendre pendant la nuit sans autres. Mais je te parles de citrons bio pressé.

Le 20 octobre 2022 à 01:39:32 :

Le 20 octobre 2022 à 01:15:39 :

Le 20 octobre 2022 à 01:15:04 :
Eau avec du citron

Merci
Fanta citron ca fonctionne ? Faut prendre pendant la nuit ou demain ? Ou quand t'as mal ?

Tu peux prendre pendant la nuit sans autres. Mais je te parles de citrons bio pressé.

D'accord ca tombe bien parce que j'ai des citron

Le 20 octobre 2022 à 01:38:19 :

Le 20 octobre 2022 à 01:35:51 :
L'auteur ces histoires de réveils c'est psychologique, rien de plus. Tu es comme tout le monde, c'est humain d'avoir peur de ne pas se réveiller.

Le coup des 4 réveils n'y changent rien, au moment où ils sonnent tu te crois inconscient mais c'est faux tu réfléchis exactement à combien tu peux encore dormir. Tu ne t'en souviens juste pas mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas réfléchi.

Mmmh je me faisais cette réflexion oui tu as raison

Mets ton réveil, dors et demain tu te réveilleras, et encore plus car tu t'es conditionné mentalement a devoir absolument te réveiller.

Ne t'inquiètes pas, t'es comme tout le monde.

Mais là le souci mon khey c'est qu'exceptionnellement demain matin je dois être ultra chaud bouillant donc je peux pas et comme je te disais si je ferme les yeux maintenant là c'est pas du troll je dors pas dans deux heure. Et me branler change rien au bout de 5 min la fatigue s'en va ou alors ça me boost carrément

Tu seras infiniment plus chaud bouillant en dormant ne serait-ce qu'une heure qu'en venant après une nuit blanche. Surtout que ton cerveau va rien capté si tu ne fermes pas un œil. Si tu ne fais pas de coupure tu vas être mal, non pas pour reposer ton cerveau mais car mentalement c'est indispensable

Le 20 octobre 2022 à 01:42:05 :

Le 20 octobre 2022 à 01:38:19 :

Le 20 octobre 2022 à 01:35:51 :
L'auteur ces histoires de réveils c'est psychologique, rien de plus. Tu es comme tout le monde, c'est humain d'avoir peur de ne pas se réveiller.

Le coup des 4 réveils n'y changent rien, au moment où ils sonnent tu te crois inconscient mais c'est faux tu réfléchis exactement à combien tu peux encore dormir. Tu ne t'en souviens juste pas mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas réfléchi.

Mmmh je me faisais cette réflexion oui tu as raison

Mets ton réveil, dors et demain tu te réveilleras, et encore plus car tu t'es conditionné mentalement a devoir absolument te réveiller.

Ne t'inquiètes pas, t'es comme tout le monde.

Mais là le souci mon khey c'est qu'exceptionnellement demain matin je dois être ultra chaud bouillant donc je peux pas et comme je te disais si je ferme les yeux maintenant là c'est pas du troll je dors pas dans deux heure. Et me branler change rien au bout de 5 min la fatigue s'en va ou alors ça me boost carrément

Tu seras infiniment plus chaud bouillant en dormant ne serait-ce qu'une heure qu'en venant après une nuit blanche. Surtout que ton cerveau va rien capté si tu ne fermes pas un œil. Si tu ne fais pas de coupure tu vas être mal, non pas pour reposer ton cerveau mais car mentalement c'est indispensable

J'ai compris khey mais j'ai pris une décision je suis grand t'inquiète je demandais d'autre conseils

Le 20 octobre 2022 à 01:42:05 :

Le 20 octobre 2022 à 01:38:19 :

Le 20 octobre 2022 à 01:35:51 :
L'auteur ces histoires de réveils c'est psychologique, rien de plus. Tu es comme tout le monde, c'est humain d'avoir peur de ne pas se réveiller.

Le coup des 4 réveils n'y changent rien, au moment où ils sonnent tu te crois inconscient mais c'est faux tu réfléchis exactement à combien tu peux encore dormir. Tu ne t'en souviens juste pas mais ça ne veut pas dire que ce n'est pas réfléchi.

Mmmh je me faisais cette réflexion oui tu as raison

Mets ton réveil, dors et demain tu te réveilleras, et encore plus car tu t'es conditionné mentalement a devoir absolument te réveiller.

Ne t'inquiètes pas, t'es comme tout le monde.

Mais là le souci mon khey c'est qu'exceptionnellement demain matin je dois être ultra chaud bouillant donc je peux pas et comme je te disais si je ferme les yeux maintenant là c'est pas du troll je dors pas dans deux heure. Et me branler change rien au bout de 5 min la fatigue s'en va ou alors ça me boost carrément

Tu seras infiniment plus chaud bouillant en dormant ne serait-ce qu'une heure qu'en venant après une nuit blanche. Surtout que ton cerveau va rien capté si tu ne fermes pas un œil. Si tu ne fais pas de coupure tu vas être mal, non pas pour reposer ton cerveau mais car mentalement c'est indispensable

En tout cas, merci beaucoup pour ta considération et tes réponses vous êtes bienveillant ce soir c'est cool

Le 20 octobre 2022 à 01:43:52 :
Va dormir khey, c'est bien plus simple que de s'infligé une nuit blanche pour rien.

Merci pour tes conseils khey toi aussi je vous dirai si ça a marcher