BEAUTÉ HOMME topic d'entraide entre kheys

Le 04 septembre 2022 à 00:55:37 :

Le 02 septembre 2022 à 12:40:10 :

Le 02 septembre 2022 à 09:34:19 :

Le 31 août 2022 à 12:18:52 :

Le 25 août 2022 à 00:00:02 :
Bon je vais vous partager ma routine looksmax.

SKINMAXING

Nettoyant hydratant (2x/jour)

Lotion hydratante (2x/jour)

Vitamin C 20% serum (1x/jour)

Beta - Carotene 25'000 IU (1x/jour)

(Je vais prendre 25'000 UI (une capsule) une fois par jour pour avoir un meilleur teint de peau)

Une fois par semaine :

Exfolier ma peau avec le nettoyant lissant CeraVe SA.

Je vais aussi chez ma dermatologue la semaine prochaine pour qu'elle me prescrive une crème à la trétinoïne (j'espère).

JAWMAXXING

Mâcher du Falim gum

(J'ai acheté un méga pack de 20 x 5pcs sur Amazon. Je vais mâcher 5 pcs en même temps 1 heure/jour)

Mâcher des jawliner

(En plus du chewing-gum, j'ai acheté des jawliners pas cher sur Aliexpress pour environ 2€. Je les mâchent 30 minutes par jour).

STUBBLEMAXXING

Ma pilosité faciale est actuellement trop mauvaise pour avoir une barbe, alors je vais l'améliorer. Une barbe de 3 jours (stubble) c'est un gros boost de sex appeal.

Minoxidil 5%

(J'utilise du Minoxidil 5% deux fois par jour. J'espère que ca va fonctionner pour moi)

Dermaroller

(En plus du Minoxidil, je vais go dermaroll sur la zone de ma barbe une fois par semaine).

(Au passage désolé pour ces anglicismes, je savais pas comment exactement les traduire en FR)

C'est un troll ?
Il y a des trucs qui tiennent la route et d'aures qui sont un peu aberrants

Non 0 troll khey. Qu'est-ce qui est abberant selon toi mon clé ?

C’est surtout le bêta-carotène
Pourquoi tu veux te supplémenter en bêta-carotène ?

Les outils pour muscler sa mâchoire c’est pas efficace et ça peut même avoir des effets secondaires, mal de crâne, bruxisme

Le reste de ta routine est clean

Si tu n’as pas encore vu ta dermato, je te conseille de lui poser des questions sur les interactions potentielles entre le minox et les actifs que tu prends, vitamine C, acide salycilique
Et sur ton type de peau, t’es sûr d’avoir la peau sèche et pas déshydratée ?

Le dermaroller c’est un peu controversé, ce sera toujours mieux si tu as les moyens de faire des séances de microneedling en institut
Cela dit, je sais pas du tout quelle est l’efficacité pour la pousse de la barbe

Bêta carotène ça a été prouvé que ça améliore le teint de la peau à long terme.

Si c’est pour ça tu n’as pas besoin de ce complément
Carottes, patates douces et c’est plié

Le 05 septembre 2022 à 11:55:11 :

Le 04 septembre 2022 à 00:55:37 :

Le 02 septembre 2022 à 12:40:10 :

Le 02 septembre 2022 à 09:34:19 :

Le 31 août 2022 à 12:18:52 :

Le 25 août 2022 à 00:00:02 :
Bon je vais vous partager ma routine looksmax.

SKINMAXING

Nettoyant hydratant (2x/jour)

Lotion hydratante (2x/jour)

Vitamin C 20% serum (1x/jour)

Beta - Carotene 25'000 IU (1x/jour)

(Je vais prendre 25'000 UI (une capsule) une fois par jour pour avoir un meilleur teint de peau)

Une fois par semaine :

Exfolier ma peau avec le nettoyant lissant CeraVe SA.

Je vais aussi chez ma dermatologue la semaine prochaine pour qu'elle me prescrive une crème à la trétinoïne (j'espère).

JAWMAXXING

Mâcher du Falim gum

(J'ai acheté un méga pack de 20 x 5pcs sur Amazon. Je vais mâcher 5 pcs en même temps 1 heure/jour)

Mâcher des jawliner

(En plus du chewing-gum, j'ai acheté des jawliners pas cher sur Aliexpress pour environ 2€. Je les mâchent 30 minutes par jour).

STUBBLEMAXXING

Ma pilosité faciale est actuellement trop mauvaise pour avoir une barbe, alors je vais l'améliorer. Une barbe de 3 jours (stubble) c'est un gros boost de sex appeal.

Minoxidil 5%

(J'utilise du Minoxidil 5% deux fois par jour. J'espère que ca va fonctionner pour moi)

Dermaroller

(En plus du Minoxidil, je vais go dermaroll sur la zone de ma barbe une fois par semaine).

(Au passage désolé pour ces anglicismes, je savais pas comment exactement les traduire en FR)

C'est un troll ?
Il y a des trucs qui tiennent la route et d'aures qui sont un peu aberrants

Non 0 troll khey. Qu'est-ce qui est abberant selon toi mon clé ?

C’est surtout le bêta-carotène
Pourquoi tu veux te supplémenter en bêta-carotène ?

Les outils pour muscler sa mâchoire c’est pas efficace et ça peut même avoir des effets secondaires, mal de crâne, bruxisme

Le reste de ta routine est clean

Si tu n’as pas encore vu ta dermato, je te conseille de lui poser des questions sur les interactions potentielles entre le minox et les actifs que tu prends, vitamine C, acide salycilique
Et sur ton type de peau, t’es sûr d’avoir la peau sèche et pas déshydratée ?

Le dermaroller c’est un peu controversé, ce sera toujours mieux si tu as les moyens de faire des séances de microneedling en institut
Cela dit, je sais pas du tout quelle est l’efficacité pour la pousse de la barbe

Bêta carotène ça a été prouvé que ça améliore le teint de la peau à long terme.

Si c’est pour ça tu n’as pas besoin de ce complément
Carottes, patates douces et c’est plié

Ouais enfin bon flemme de manger 6 carottes par jour... La avec une gélule c'est réglé

Le 05 septembre 2022 à 09:46:09 :
comment on enlève ces cernes bleues ?
J’ai tout essayé, crème spéciale, produit à la caféine, ice hooding, changement drastique de régime alimentaire, bon sommeil… je sais vraiment plus quoi faire les kheys.

De ce que j'ai entendu la Blepharoplastie marche bien

Le 02 septembre 2022 à 15:56:59 :

Le 02 septembre 2022 à 15:48:13 :
Je répète pour ceux qui sont de passage, tous le monde est accepté dans ce topic, c'est un topic d'entraide
Chacun est libre de penser ce qu'il veut et d'aider comme il peut
Tous les avis et tous les conseils sont bons à prendre

j'avais pas capté que t'étais l'OP
Je te soutiens dans ce topic, parce que le sujet est un peu bordélique, d'autant plus pour les hommes.

Du coup, je fais un résumax de mon pavé pour ceux qui ont la flemme de lire : mâchez du chewing gum plusieurs heures par jour, sans forcer (juste mâcher), en faisant d'autres trucs, ça aura des bénéfices divers, dont la mâchoire (à long terme, hein).

Et je plussoie Everett-Jones pour la K2. Prenez des doses en milligrammes (mg) e pas microgrammes (mcg ou {caractère que je peux pas mettre} g). Y a des témoignages (je peux poster les liens si vous voulez) où les gars ont des résultats pour le moins étonnants...
+ Everett, tu t'es intéressé aux plantes aphrodisiaques ? Leurs effets sur la testo, etc... ça m'intéresse

Le défaut du chewing gum c'est que ça fait gonfler le bide et donne des gaz malheureusement...

Le 05 septembre 2022 à 14:12:35 :
L'op t'as des tips pour la perte de cheveux ?

Bonjour mon clé
Ça dépend de ta situation

Si c'est héréditaire, il n'y a pas grand chose à faire à part go minox et fina et implantation de cheveux honnêtement

Si c'est ce n'est pas héréditaire c'est dû au mode de vie.
Améliore ton alimentation, prend des habitudes plus saines qui limite ton stress, prend des compléments en vitamine B et zinc

Le 05 septembre 2022 à 14:15:00 :

Le 02 septembre 2022 à 15:56:59 :

Le 02 septembre 2022 à 15:48:13 :
Je répète pour ceux qui sont de passage, tous le monde est accepté dans ce topic, c'est un topic d'entraide
Chacun est libre de penser ce qu'il veut et d'aider comme il peut
Tous les avis et tous les conseils sont bons à prendre

j'avais pas capté que t'étais l'OP
Je te soutiens dans ce topic, parce que le sujet est un peu bordélique, d'autant plus pour les hommes.

Du coup, je fais un résumax de mon pavé pour ceux qui ont la flemme de lire : mâchez du chewing gum plusieurs heures par jour, sans forcer (juste mâcher), en faisant d'autres trucs, ça aura des bénéfices divers, dont la mâchoire (à long terme, hein).

Et je plussoie Everett-Jones pour la K2. Prenez des doses en milligrammes (mg) e pas microgrammes (mcg ou {caractère que je peux pas mettre} g). Y a des témoignages (je peux poster les liens si vous voulez) où les gars ont des résultats pour le moins étonnants...
+ Everett, tu t'es intéressé aux plantes aphrodisiaques ? Leurs effets sur la testo, etc... ça m'intéresse

Le défaut du chewing gum c'est que ça fait gonfler le bide et donne des gaz malheureusement...

Je n'y avais pas pensé. Peut-être que tu avales trop d'air en en mastiquant https://yufreepress.org/fr/le-chewing-gum-peut-il-donner-des-gaz/
Est-ce que tu mâches ton chewing gum la bouche fermée ?

J'ai lu tous le topic, c'est excellent. Merci pour les conseils skin care les gars.

comment on enlève ces cernes bleues ?

J'avais lu quelque part que les cernes étaient du à une mauvaise circulation sanguine. En gros la peau est très fine à cet endroit, passe très près de l'os orbital et est donc mal irrigué. Dont la couleur bleu. Tu peux essayer des massages avec tes doigts 15-20 minutes par jour pour stimuler le passage du sang dans cette zone.

Pour ma part je me débrouille pas trop mal en nutrition, voilà les conseils que je peux donner:

-Vitamine K2 pour les raisons qu'a très bien décrit un khey plus haut.
-Vitamine D, a minima d'octobre à mi-avril car la longueur d'onde des rayons UV ne permettent pas à la peau d'en synthétiser durant cette période. Grosse partie de la population carencé en hiver.
-Zinc, 12 à 25 mg suffisent pour arriver jusqu'à 40mg avec une alimentation normale. Trouvable dans les abats, poissons, fruits de mer, légumineuses, céréales et oléagineux. Le zinc est un précurseur de la testostérone, le corps en a besoin pour en fabriquer.
-Omega3 car difficile à trouver dans une alimentation moderne. Trouvable dans les oléagineux, les poissons gras. Huile de foie de morue ou huile de lin pour une alternative naturelle.
-B12 pour les végétariens/vegan

Ça on va dire que ce sont les "essentiels".

En vrac, diverses plantes pour optimiser sa testostérone :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8166567/

-Ginseng (+5,6% pour 20g frais - 2g extrait sec)
-Fenugrec (+22,7% avec 250mg extrait sec)
-Ashwagandah (+15,30% avec 600mg extrait sec)
-Tribilus Terestris (+27% avec 750mg extrait sec)
-Forskohlli (+13,6% avec 500mg extrait sec)

Ceux qui savent lire une étude y'a plus de détail dedans, notemment sur les biais de confirmations de certaines études prisent dans les analyses, des résultats différents celons d'autres groupes etc...

Les doses indiquées sont journalières et les complementations se font généralement durant 8 a 12 semaines, donc compter autant de temps pour avoir des résultats.

Pour les kheys sportifs:
-Les eccdisteroides, stéroïdes naturellement présent dans les épinards et dont il existe des ventes en extrait sec sur internet. Alors attention parce que naturel ou pas, ça reste des stéroïdes. À la base c'est un mécanisme de défenses des plantes pour faire grossir les muscles des arthropodes qui les consomment pour faire exploser leur carapace... Faites ce que vous voulez de cette info.
En moins cher c'est possible de commander des graines d'épinards en animalerie du côté bouffe pour oiseaux. Beaucoup plus rentable que les extraits secs sur internet. 25g/jour me semble être une dose correct.

-La bromeline, enzyme qu'on retrouve dans les ananas pour ceux qui veulent en consommer de manière naturelle (sensible aux fortes températures et à l'oxygène donc manger de l'ananas frais). Pour l'anecdote c'est le truc qui rends l'ananas "piquant" en bouche car cette enzyme dégrade les protéines. Si ça pique, c'est donc parce que l'ananas "digère" votre langue... J'avais lu quelque part que ça permettrait d'éviter la déperdition de testostérone pour les pratiquants de sport d'endurance. Si vous êtes adepte de la course ou du vélo...

UP

Pour la vitamine C en skincare, faites comme moi go format ampoules on peut en trouver sur amazon
Oubliez les sérums en flacon qui deviennent rouges (oxydation, très mauvais) au bout de quelques semaines/mois
Perso j'utilise celui-ci
https://www.amazon.fr/gp/product/B009NU7E34/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1&tag=jeuxvideocom-21

Le 05 septembre 2022 à 09:46:09 :
comment on enlève ces cernes bleues ?
J’ai tout essayé, crème spéciale, produit à la caféine, ice hooding, changement drastique de régime alimentaire, bon sommeil… je sais vraiment plus quoi faire les kheys.

https://www.youtube.com/watch?v=SLr7nTQpotA&ab_channel=Sumaanya
Ceci . Je sais pas trop ce que raconte la meuf, je suppose que comme pour un masque classique il faut garder le coton humecté de lait une vingtaine de minutes. Par contre ne surtout pas passer le doigt autour de l'oeil comme elle le fait en fin de vidéo, ça étire la peau et donc favorise les rides

Salut

Voilà mon plus gros défaut physique

Ce défaut me cause un visage vraiment dégueulasse, alors que le reste du visage est normal..

Avez vous des solutions à proposer ? J'envisage d'aller en Turquie pour la ligne de front

Le 21 septembre 2022 à 23:51:20 :
UP

Pour la vitamine C en skincare, faites comme moi go format ampoules on peut en trouver sur amazon
Oubliez les sérums en flacon qui deviennent rouges (oxydation, très mauvais) au bout de quelques semaines/mois
Perso j'utilise celui-ci
https://www.amazon.fr/gp/product/B009NU7E34/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1&tag=jeuxvideocom-21

Le 05 septembre 2022 à 09:46:09 :
comment on enlève ces cernes bleues ?
J’ai tout essayé, crème spéciale, produit à la caféine, ice hooding, changement drastique de régime alimentaire, bon sommeil… je sais vraiment plus quoi faire les kheys.

https://www.youtube.com/watch?v=SLr7nTQpotA&ab_channel=Sumaanya
Ceci . Je sais pas trop ce que raconte la meuf, je suppose que comme pour un masque classique il faut garder le coton humecté de lait une vingtaine de minutes. Par contre ne surtout pas passer le doigt autour de l'oeil comme elle le fait en fin de vidéo, ça étire la peau et donc favorise les rides

Ah ouais ?
Merci en tous cas pour les précisions

Le 25 septembre 2022 à 15:16:07 :
Salut

Voilà mon plus gros défaut physique

Ce défaut me cause un visage vraiment dégueulasse, alors que le reste du visage est normal..

Avez vous des solutions à proposer ? J'envisage d'aller en Turquie pour la ligne de front

Pour les boutons d'acnés, le plus important c'est l'alimentation, pas trop sucré pas trop grasse, avec une bonne hydratation de peau.

Pour le reste il y a eu énormément de pavés skincare extrêmement bien fournis qui pourraient t'aider

Un avis sur la cire à cheveux Got2B?
Le problème des cires que j'utilisais c'est que ça pue, ça casse un peu l'odeur du parfum / deo, celle ci elle sentais bon et elle m'a été conseillé par un collègue...

Ps: J'en profite de passer sur le topic pour dire que ceux qui veulent avoir une belle barbe peuvent tenter le minox.

Le 28 septembre 2022 à 09:26:12 :
Un avis sur la cire à cheveux Got2B?
Le problème des cires que j'utilisais c'est que ça pue, ça casse un peu l'odeur du parfum / deo, celle ci elle sentais bon et elle m'a été conseillé par un collègue...

Ps: J'en profite de passer sur le topic pour dire que ceux qui veulent avoir une belle barbe peuvent tenter le minox.

Pas terrible déjà en terme d'efficacité
Ensuite c'est assez chimique donc pas top pour les cheveux
Et en plus l'odeur

Merci pour le conseil

Le 29 septembre 2022 à 20:25:21 :
Bon, rapide post pour parler d'un critère que j'ai pas vu sur le topoc (après, j'ai pas lu toutes les pages) : les mains. Quand on parle de beauté, on le rapproche très fortement de la perception de l'autre sexe/des rapports amoureux, et c'est quelque chose de très sous-estimé (on parle de female vs male gaze chez les anglophones). Les mains, c'est important, d'où les nombreuses vidéos sur l'application chinoise du démon qui en montrent.
Pour faire simple, et le paramètre sur lequel on peut le plus agir : la vascularité (les veines, pour les derniers du fond). Pour ça, il faut 2 choses : bodyfat bas et "congestion". Donc, il faut faire du hand grip souvent, très souvent.
D'ailleurs, ça vient assez vite, en 1 ou 2 semaines, les veines apparaissent assez distinctement pour le noter. Et avant qu'on me dise que ça va juste donner des veines aux avant-bras : non non, pas que. Ou du moins, testez sur vous, et soit vous vous attendiez à rien donc pas de déception, soit vous êtres agréablement surpris.

Merci beaucoup pour ton message

Le 01 octobre 2022 à 16:38:12 :
La cire abîme t elle cheveux?

En général non
Après les cires "pas cher" style red one c'est assez chimique quand même
Ce qui abîme les cheveux c'est le gel

Le 01 octobre 2022 à 16:44:38 :

Le 01 octobre 2022 à 16:38:12 :
La cire abîme t elle cheveux?

En général non
Après les cires "pas cher" style red one c'est assez chimique quand même
Ce qui abîme les cheveux c'est le gel

Mais c’est pas non plus beau pour les cheveux