La MUSCU/SPOR EN GÉNÉRAL = outil ULTIME pour pecho

Le 26 juillet 2022 à 10:32:30 :

[10:28:42] <legrascbon>
Il faut 2-3 ans pour avoir ce résultat khey

C’est assez dur et à moins que ca soit ton métier peu y arriveront

Je dis ça en ayant commencé la muscu mais je suis au chomage là.
Donc j’ai rien a faire sauf ça et déjà c’est dur d’être regulier quand tu dois partir quelques parts quelques jours

Y'a la maison aussi sinon

En 1 ans ce genre de résultat est possible , plusieurs personnes avec des gen lambda y sont arrivées :
https://youtu.be/WKEgHKOvYTE

https://youtu.be/LTW1OESLxbg
https://youtu.be/cTQOI6Nz8mk

https://youtu.be/8s_FGCJFsiM

J’ai pas cliqué sur toute les videos
Mais souvent les skinny que vous montrez c’est des gamins de 15 ans.

Perso 50 kg à 15 ans c’est totalement different que 50 kg à 25 ans

Perso la plus grande difficulté ce n’est pas d’aller a la salle
Ni même progresser a la salle

C’est juste l’alimentation. C’est dur de manger beaucoup proprement
Je suis a 2500 cal/jours et je ne peux pas faire mieux.
Je fais 57 kg et impossible de prendre plus

Et je refuse de manger degueulassement pour grossir car je suis skinny fat.
Enfin je le suis moins là mais je l’etais bien avant
Sein et bide

Le 26 juillet 2022 à 10:16:11 :
Non, c'est World of Warcraft !! Paladin en FORCE !! https://www.youtube.com/watch?v=2sKjxND_Vtc

Ce mec a pecho 258 meufs en 2022

Le 26 juillet 2022 à 10:34:19 :

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

La muscu contient énormément de hoax et d'arnaques c'est ça le soucis, ça demande énormément de connaissances au debut et peu sont capable de s'intéresser autant (ou de payer un coach/formation compétent)
Après de nos jours tout est accessible sur internet mais ca reste long

Le 26 juillet 2022 à 10:34:19 :

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

Tu peux faire de la muscu mais si derriere ton alimentation n’est pas adapté tu auras 0 résultat

Pas dit le contraire. Mais t'as pas besoin de tempifrer 3000 kcal , la plupart des skinny ceux contenteront de 2500-2700 kcal.

Facile a dire de manger 3000 par jour.
Mais mon estomac ne peut pas

[10:37:18] <A_San2>
si tu veux faire du sport pour trouver une/des meufs, il y a rien de mieux que la danse
la muscu ça attire surtout des mec

https://youtu.be/-eEYlrWMXLk

Dure fut la redpill

Le 26 juillet 2022 à 10:18:49 :
go cardio > ALL

ça sert à rien de pêcho
ce qui compte c'est la santé long terme

or la muscu intensive détruit le corps
littéralement

Dis pas n'importe quoi, ça dépend comme tu t'y prends.

Faire de la muscu intelligemment c'est que du positif pour la santé.

C'est ceux qui se tuent à ça et font de l'ego-lifting qui se détruisent.

Le 26 juillet 2022 à 10:39:24 :

Le 26 juillet 2022 à 10:34:19 :

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

Tu peux faire de la muscu mais si derriere ton alimentation n’est pas adapté tu auras 0 résultat

Pas dit le contraire. Mais t'as pas besoin de tempifrer 3000 kcal , la plupart des skinny ceux contenteront de 2500-2700 kcal.

Facile a dire de manger 3000 par jour.
Mais mon estomac ne peut pas

L'estomac s'adapte à ton alimentation, si tu augmentes au fur et à mesure il pourra tkt

Tranquille tranquille.. On sait et on fait mais ne sous-côtez pas la confiance en soi mental, qui vous sera bien plus utile pour une meuf que de la muscu.

Et même pour un mec qui néglige son physique et qui est moche (en dépit de ce qu'ils vont dire)

Le 26 juillet 2022 à 10:38:27 :

Le 26 juillet 2022 à 10:32:30 :

[10:28:42] <legrascbon>
Il faut 2-3 ans pour avoir ce résultat khey

C’est assez dur et à moins que ca soit ton métier peu y arriveront

Je dis ça en ayant commencé la muscu mais je suis au chomage là.
Donc j’ai rien a faire sauf ça et déjà c’est dur d’être regulier quand tu dois partir quelques parts quelques jours

Y'a la maison aussi sinon

En 1 ans ce genre de résultat est possible , plusieurs personnes avec des gen lambda y sont arrivées :
https://youtu.be/WKEgHKOvYTE

https://youtu.be/LTW1OESLxbg
https://youtu.be/cTQOI6Nz8mk

https://youtu.be/8s_FGCJFsiM

J’ai pas cliqué sur toute les videos
Mais souvent les skinny que vous montrez c’est des gamins de 15 ans.

Perso 50 kg à 15 ans c’est totalement different que 50 kg à 25 ans

Perso la plus grande difficulté ce n’est pas d’aller a la salle
Ni même progresser a la salle

C’est juste l’alimentation. C’est dur de manger beaucoup proprement
Je suis a 2500 cal/jours et je ne peux pas faire mieux.
Je fais 57 kg et impossible de prendre plus

Et je refuse de manger degueulassement pour grossir car je suis skinny fat.
Enfin je le suis moins là mais je l’etais bien avant
Sein et bide

Toujours faux

Le profil hormonal de jeune de 15 ans et de 25 est similaire
C'est seulement à 30 ans que ça commence à baisser un peu

Tu te bouge le cul et tu mange correctement, tu perds du poids
Ou plus radical, tu fais un jeune, mais il faut le mental pour

Bref encore des excuses

[10:38:57] <IeKJ>

Le 26 juillet 2022 à 10:34:19 :

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

La muscu contient énormément de hoax et d'arnaques c'est ça le soucis, ça demande énormément de connaissances au debut et peu sont capable de s'intéresser autant (ou de payer un coach/formation compétent)
Après de nos jours tout est accessible sur internet mais ca reste long

En vrai tout ce que t'a à faire c'est de taper "comment prendre/perdre du poids" et en 20 min tu sais déjà tout ce qu'il y'a à savoir niveau diète, c'est pas bien compliqué

Le 26 juillet 2022 à 10:41:32 :

Le 26 juillet 2022 à 10:38:27 :

Le 26 juillet 2022 à 10:32:30 :

[10:28:42] <legrascbon>
Il faut 2-3 ans pour avoir ce résultat khey

C’est assez dur et à moins que ca soit ton métier peu y arriveront

Je dis ça en ayant commencé la muscu mais je suis au chomage là.
Donc j’ai rien a faire sauf ça et déjà c’est dur d’être regulier quand tu dois partir quelques parts quelques jours

Y'a la maison aussi sinon

En 1 ans ce genre de résultat est possible , plusieurs personnes avec des gen lambda y sont arrivées :
https://youtu.be/WKEgHKOvYTE

https://youtu.be/LTW1OESLxbg
https://youtu.be/cTQOI6Nz8mk

https://youtu.be/8s_FGCJFsiM

J’ai pas cliqué sur toute les videos
Mais souvent les skinny que vous montrez c’est des gamins de 15 ans.

Perso 50 kg à 15 ans c’est totalement different que 50 kg à 25 ans

Perso la plus grande difficulté ce n’est pas d’aller a la salle
Ni même progresser a la salle

C’est juste l’alimentation. C’est dur de manger beaucoup proprement
Je suis a 2500 cal/jours et je ne peux pas faire mieux.
Je fais 57 kg et impossible de prendre plus

Et je refuse de manger degueulassement pour grossir car je suis skinny fat.
Enfin je le suis moins là mais je l’etais bien avant
Sein et bide

Toujours faux

Le profil hormonal de jeune de 15 ans et de 25 est similaire
C'est seulement à 30 ans que ça commence à baisser un peu

Tu te bouge le cul et tu mange correctement, tu perds du poids
Ou plus radical, tu fais un jeune, mais il faut le mental pour

Bref encore des excuses

J'aimerai rajouter que les écarts sur la nourriture peuvent être fait.. Tu ne prendras juste pas en graisse si c'est ton objectif.

Mais le plus important au quotidien restera ton apporte en protéine qui lui, t'aidera à prendre en muscle sec.

Et pour l'atteindre tu as des outils pouvant t'éviter d'engloutir 5 repas par jours.

Un minimum de jugeotte. Au revoir. Merci.

[10:39:24] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:34:19 :

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

Tu peux faire de la muscu mais si derriere ton alimentation n’est pas adapté tu auras 0 résultat

Pas dit le contraire. Mais t'as pas besoin de tempifrer 3000 kcal , la plupart des skinny ceux contenteront de 2500-2700 kcal.

Facile a dire de manger 3000 par jour.
Mais mon estomac ne peut pas

Ben force le ton estomac
Si c'était facile tout le monde serait balèze, or c'est pas le cas.

Le 26 juillet 2022 à 10:43:04 :

[10:38:57] <IeKJ>

Le 26 juillet 2022 à 10:34:19 :

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

La muscu contient énormément de hoax et d'arnaques c'est ça le soucis, ça demande énormément de connaissances au debut et peu sont capable de s'intéresser autant (ou de payer un coach/formation compétent)
Après de nos jours tout est accessible sur internet mais ca reste long

En vrai tout ce que t'a à faire c'est de taper "comment prendre/perdre du poids" et en 20 min tu sais déjà tout ce qu'il y'a à savoir niveau diète, c'est pas bien compliqué

C'est pas aussi simple pour quelqu'un qui a 0 base

[10:40:34] <FullPackag3>
Tranquille tranquille.. On sait et on fait mais ne sous-côtez pas la confiance en soi mental, qui vous sera bien plus utile pour une meuf que de la muscu.

Et même pour un mec qui néglige son physique et qui est moche (en dépit de ce qu'ils vont dire)

L'état mentale c'est surtout pour vraiment se posé que c'est important ,si ton objectif c'est juste bz ce sera pas un problème.
Sinon oui pour une relation sérieuse je étuis d'accord avec toi

Le 26 juillet 2022 à 10:40:09 :

[10:37:18] <A_San2>
si tu veux faire du sport pour trouver une/des meufs, il y a rien de mieux que la danse
la muscu ça attire surtout des mec

https://youtu.be/-eEYlrWMXLk

Dure fut la redpill

dans quasiment tous les sports a bon niveau tu vas avoir un corps attrayant le lemgo
pour un lambda qui connais pas de meuf, la muscu va pas changer grand chose, d'autant plus pour un celestin

Essaie les 2 tu verras bien

[10:45:36] <IeKJ>

Le 26 juillet 2022 à 10:43:04 :

[10:38:57] <IeKJ>

Le 26 juillet 2022 à 10:34:19 :

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

La muscu contient énormément de hoax et d'arnaques c'est ça le soucis, ça demande énormément de connaissances au debut et peu sont capable de s'intéresser autant (ou de payer un coach/formation compétent)
Après de nos jours tout est accessible sur internet mais ca reste long

En vrai tout ce que t'a à faire c'est de taper "comment prendre/perdre du poids" et en 20 min tu sais déjà tout ce qu'il y'a à savoir niveau diète, c'est pas bien compliqué

C'est pas aussi simple pour quelqu'un qui a 0 base

Littéralement une phrase

Le 26 juillet 2022 à 10:40:09 :

[10:37:18] <A_San2>
si tu veux faire du sport pour trouver une/des meufs, il y a rien de mieux que la danse
la muscu ça attire surtout des mec

https://youtu.be/-eEYlrWMXLk

Dure fut la redpill

BORDEL

[10:47:55] <A_San2>

Le 26 juillet 2022 à 10:40:09 :

[10:37:18] <A_San2>
si tu veux faire du sport pour trouver une/des meufs, il y a rien de mieux que la danse
la muscu ça attire surtout des mec

https://youtu.be/-eEYlrWMXLk

Dure fut la redpill

dans quasiment tous les sports a bon niveau tu vas avoir un corps attrayant le lemgo

Pas forcément non.
Et même, j'ai jamais dit que seul la muscu donnait un bon physique, la preuve le titre "/sport en général"

pour un lambda qui connais pas de meuf, la muscu va pas changer grand chose, d'autant plus pour un celestin

Ça aide à bz comme le liens le prouve

Essaie les 2 tu verras bien