La MUSCU/SPOR EN GÉNÉRAL = outil ULTIME pour pecho

On peut passer de 5/10 à 7/10 avec la muscu , une bonne coiffure et un minimum de tchatch

Quand on regarde chez les gros c'est encore plus flagrant

Bye bye le double menton et bonjours la mâchoire cisaillée, énorme regain de confiance en toi etc etc

Et contrairement au maquillage, ben ça reste à vie (si tu continue à t'entraîner)

Au moins les meufs risquent pas de bz avec un 10/10 le soir puis se réveiller avec un 3/10 sorti du mordord après que le maquillage ait fondu

Maquillaged

[10:16:53] <nahoryliham-_>
Grotte

Go muscu+hair cut = 7/10 garantie

go cardio > ALL

ça sert à rien de pêcho
ce qui compte c'est la santé long terme

or la muscu intensive détruit le corps
littéralement

[10:18:49] <Kahizoku>
go cardio > ALL

Non

ça sert à rien de pêcho
ce qui compte c'est la santé long terme

Ça reste un +

or la muscu intensive détruit le corps
littéralement

T'es en meilleur santé si tu fais de uniquement de la muscu plutôt qu'uniquement du cardio hein

L'exemple typique c'est les sprinter et les marathonien

[10:19:08] <Grayenaxx>
Certains sont dopés kheys puis honnêtement à moins d'être au chomage t'as pas le temps d'etre super régulier sur 2 ou 3 ans avec 4 seances par semaines (le temps qu'il faut pour avoir un résultat potable).
Après si tu go testo là oui tu peux avoir un résultat très propre sur 1 an mais parle en à ton médecin avant

Dans les images que j'ai donné y'a pas de dopé khey

Tu fais ta séance le matin avant le taf ça peut se caler.
Si t'a 30-40 min dans ta journée de libre alors tu peux clairement t'entraîner, pas besoin de testo à moins de vouloir être athlète pro

[10:21:48] <chimpanze-naif>
Le problème/truc c'est que c'est qu'ils ont une bonne base

Je compte au moins 3 skinny dans les images que j'ai donné et 3 ex gros

Yen a que 1 avec une bonne gen

Le 26 juillet 2022 à 10:19:08 :
Certains sont dopés kheys puis honnêtement à moins d'être au chomage t'as pas le temps d'etre super régulier sur 2 ou 3 ans avec 4 seances par semaines (le temps qu'il faut pour avoir un résultat potable).
Après si tu go testo là oui tu peux avoir un résultat très propre sur 1 an mais parle en à ton médecin avant

Complètement faux

La majorité des sportif lambda que tu croise ou que tu peux voir sur les RS sont Natty
Ils s'entraîne juste depuis 4-5-6 ans

Tu peux être complètement régulier avec un emploi du temps chargé
Cf mon interne à l'hôpital qui tourne à 60h par semaine environ
9-19h journée type
Il est archi stock, il va à la Salle à 21h et le week end quand il a plus de temps libre
Il est à 3-5 séance par semaine

Moi même je tourne à 4 par semaine en étant externe

Bref, encore et toujours des excuses

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Il faut 2-3 ans pour avoir ce résultat khey

C’est assez dur et à moins que ca soit ton métier peu y arriveront

Je dis ça en ayant commencé la muscu mais je suis au chomage là.
Donc j’ai rien a faire sauf ça et déjà c’est dur d’être regulier quand tu dois partir quelques parts quelques jours

[10:23:56] <Comptant>
Savoir écrire sport déjà ça peut aider

Non ça n'aide pas.
Ça va comptant , tu t'es sentie intelligent ?

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny
Tu peux faire de la muscu mais si derriere ton alimentation n’est pas adapté tu auras 0 résultat

[10:28:42] <legrascbon>
Il faut 2-3 ans pour avoir ce résultat khey

C’est assez dur et à moins que ca soit ton métier peu y arriveront

Je dis ça en ayant commencé la muscu mais je suis au chomage là.
Donc j’ai rien a faire sauf ça et déjà c’est dur d’être regulier quand tu dois partir quelques parts quelques jours

Y'a la maison aussi sinon

En 1 ans ce genre de résultat est possible , plusieurs personnes avec des gen lambda y sont arrivées :
https://youtu.be/WKEgHKOvYTE

https://youtu.be/LTW1OESLxbg
https://youtu.be/cTQOI6Nz8mk

https://youtu.be/8s_FGCJFsiM

[10:29:27] <legrascbon>

Le 26 juillet 2022 à 10:28:11 :

[10:23:56] <Grayenaxx>
Ok donc tu confirmes ne pas être un pratiquant de muscu.
Va a la salle tu seras motiver les 3 premiers mois et la réalité te rattrapera après peut être que ton taff est pas prenant

Non non je sais ce que je dis

Tout le monde devrait avoir 40 minute de libre dans sa journée, à moins d'être esclave ce que je doute que tu sois puisque tu as le TEMPS de me répondre 🙂

Tu omets qu’il y a toute une alimentation surtout si tu es skinny

Je pensais que c'était évident, pas de résultat sans l'alimentation qui va avec. Tout le monde devrait le savoir

Tu peux faire de la muscu mais si derriere ton alimentation n’est pas adapté tu auras 0 résultat

Pas dit le contraire. Mais t'as pas besoin de tempifrer 3000 kcal , la plupart des skinny ceux contenteront de 2500-2700 kcal.