Comment augmenter sa dopamine naturellement ?

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toi

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le temps

Le 11 juillet 2022 à 17:41:37 :

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toi

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le temps

Bien manger, bien dormir, faire du sport

Le 11 juillet 2022 à 17:42:49 Drayonne a écrit :

Le 11 juillet 2022 à 17:41:37 :

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toi

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le temps

Bien manger, bien dormir, faire du sport

Même quand je mange bien je me sens hyper mal, pareil pour le sport + je dors extrêmement mal

Il y a quelque chose qui cloche sérieusement chez moi, je sais pas ce que j'ai

Le 11 juillet 2022 à 17:43:34 :

Le 11 juillet 2022 à 17:42:49 Drayonne a écrit :

Le 11 juillet 2022 à 17:41:37 :

Le 11 juillet 2022 à 17:40:17 Drayonne a écrit :
Manger, se branler, jouer aux JV... A mon avis tu cherches plutôt à réguler ton système de récompense qu'à "augmenter ta dopamine" nonobstant

Tiens, ça fait longtemps toi

La branlette c'est temporaire et c'est encore pire après, je veux un truc qui tient dans le temps

Bien manger, bien dormir, faire du sport

Même quand je mange bien je me sens hyper mal, pareil pour le sport + je dors extrêmement mal

Il y a quelque chose qui cloche sérieusement chez moi, je sais pas ce que j'ai

Il te manque la foi je pense

Le 11 juillet 2022 à 17:45:53 biggymacc a écrit :
la course à pied

Le cardio ne m'aide pas khey

Je me sens TOUJOURS mal putain de merde, je suis constamment endormi/somnolent + morale à zéro

Sans rigoler, chaque jour est un putain d'enfer à cause de ces symptômes, je crois que ma dépression a franchi un nouveau cap

Je ne suis jamais en forme, JAMAIS

Absolument tout m'ennuie, je suis somnolent de façon excessive, aucune énergie, morale à zéro

Je me répète mais je veux vraiment que vous compreniez que je me sens toujours mal, toujours, et j'ai l'impression qu'il n'y a aucun remède à ma condition

Le 11 juillet 2022 à 17:49:33 :
Je ne suis jamais en forme, JAMAIS

Absolument tout m'ennuie, je suis somnolent de façon excessive, aucune énergie, morale à zéro

Je me répète mais je veux vraiment que vous compreniez que je me sens toujours mal, toujours, et j'ail l'impression qu'il n'y a aucun remède

tu dois regarder trop de porn toi

Le 11 juillet 2022 à 17:50:20 azeikiel a écrit :

Le 11 juillet 2022 à 17:49:33 :
Je ne suis jamais en forme, JAMAIS

Absolument tout m'ennuie, je suis somnolent de façon excessive, aucune énergie, morale à zéro

Je me répète mais je veux vraiment que vous compreniez que je me sens toujours mal, toujours, et j'ail l'impression qu'il n'y a aucun remède

tu dois regarder trop de porn toi

Ce qui m'emmerde par dessus tout c'est que même quand je dors c'est l'enfer. Je me réveille toutes les deux heures, je suis juste KO putain de merde

En gros, je souffre 24h