J'ai perdu 47 kilos

Je mange 200 grammes de viande ou poisson ou 6 oeufs chaque jour

et quand j'ai faim, je mange des tomates, concombres avec de la vinaigrette a volonté

Eau a volonté

Résultat j'ai perdu 47 kilos en 6 mois

le pire c'est que je n'ais meme pas faim.

Quand j'ai une fringale je me rempli le ventre avec 3 tomates et vinaigrette et j'ai plus faim du tout

Gg. Ça va pas trop relou de manger des tomates tout le temps? J'dis ça parce que j'suis pas fan persoent

J'avais fait une sèche un jour juste avec de la viande et des poivrons et des tortillas
La seche avait bien marché mais maintenant je peux plus me voir les poivrons

Le 23 juin 2022 à 18:27:58 :
heu .... attends tu vas mourir là

il me semble aussi , khey t'es en train de canné la nan ?

Le 23 juin 2022 à 18:28:21 :
Bien joué tu fais quelle taille/poids maintenant ?

Il devait faire facile 150kilos

Le 23 juin 2022 à 18:28:03 :
Quel poids au départ ?

Je fesais 113 kilos et maintenant je fais 66 kilos

Le 23 juin 2022 à 18:30:44 :
gg igo, mtn go muscu

merci khey, le pire c'est que c'est hyper facile de cette manière la, j'en suis décontenancé

Le 23 juin 2022 à 18:29:00 :

Le 23 juin 2022 à 18:28:21 :
Bien joué tu fais quelle taille/poids maintenant ?

Il devait faire facile 150kilos

113 kilos pour 1m77

Le 23 juin 2022 à 18:28:21 :
Bien joué tu fais quelle taille/poids maintenant ?

je fais 1M77 pour 66 kilos

Le 23 juin 2022 à 18:36:17 :

Le 23 juin 2022 à 18:28:03 :
Quel poids au départ ?

Je fesais 113 kilos et maintenant je fais 66 kilos

Waouh
Tu as perdu la moitié de ton poids c'est assez impressionnant

Le 23 juin 2022 à 18:28:53 :

Le 23 juin 2022 à 18:27:58 :
heu .... attends tu vas mourir là

il me semble aussi , khey t'es en train de canné la nan ?

bah non, la viande ca me fait 450 calories et souvent de dépasse avec les légumes et la vinaigrette les 1000 calories par jour

Comment je peux canner avec des protéines, des vitamines et minéraux ?

Le 23 juin 2022 à 18:37:41 :

Le 23 juin 2022 à 18:36:17 :

Le 23 juin 2022 à 18:28:03 :
Quel poids au départ ?

Je fesais 113 kilos et maintenant je fais 66 kilos

Waouh
Tu as perdu la moitié de ton poids c'est assez impressionnant

Merci kheyou, et aussi se brosser les dents avec un dentifrice a la menthe coupe l'appétit de fou

Le 23 juin 2022 à 18:38:22 :

Le 23 juin 2022 à 18:28:53 :

Le 23 juin 2022 à 18:27:58 :
heu .... attends tu vas mourir là

il me semble aussi , khey t'es en train de canné la nan ?

bah non, la viande ca me fait 450 calories et souvent de dépasse avec les légumes et la vinaigrette les 1000 calories par jour

Comment je peux canner avec des protéines, des vitamines et minéraux ?

bravo khey

Le 23 juin 2022 à 18:27:19 :
Gg. Ça va pas trop relou de manger des tomates tout le temps? J'dis ça parce que j'suis pas fan persoent

J'avais fait une sèche un jour juste avec de la viande et des poivrons et des tortillas
La seche avait bien marché mais maintenant je peux plus me voir les poivrons

Frachement j'alterne, concombre, poivrons, mais...

Il y a tellement de légumes délicieux, en plus je les fais en salade donc ca me prend 5 min a cuisiner