[Photo] Combien de temps pour ce physique?

Le 12 juin 2022 à 09:34:09 :
Manges 3000 calories par jour (avocat, banane, fromage blanc etc)
Faut que tu manges 6 fois par jour
(Peut dej, à 10h, déjeuner, goûter, dîner, collation avant coucher)

Ah il faut aussi manger avant de dormir, merci khey

Le 12 juin 2022 à 09:03:04 :

Le 12 juin 2022 à 09:01:57 :
10 pompes par jour
5 abdos
1 demi traction

Normalement tu devrais avoir des résultats au bout de 30 jours.

Nan abuse pas, en allant à la salle de muscu tu penses que ça me prend combien de temps ?

Il dit vrai vise un meilleur objectif igo

Le 12 juin 2022 à 09:35:21 :

Le 12 juin 2022 à 09:03:04 :

Le 12 juin 2022 à 09:01:57 :
10 pompes par jour
5 abdos
1 demi traction

Normalement tu devrais avoir des résultats au bout de 30 jours.

Nan abuse pas, en allant à la salle de muscu tu penses que ça me prend combien de temps ?

Il dit vrai vise un meilleur objectif igo

Déjà avoir un physique comme celui de la photo c'est déjà bien pour moi clé. En plus jamais fait de miscu en salle donc je pars de 0

1m90 pour 55 kg

Faut manger un peu

0.

C'est le corps lambda là.

Le 12 juin 2022 à 09:36:37 :
1m90 pour 55 kg

Faut manger un peu

Métabolisme rapide, je peux manger pareil que toi pendant 1 mois et bah ça sera toi qui aura pris le plus de kg

Le 12 juin 2022 à 09:37:33 :
0.

C'est le corps lambda là.

Non un lambda c'est un skinny fat

Le 12 juin 2022 à 09:38:11 :

Le 12 juin 2022 à 09:37:33 :
0.

C'est le corps lambda là.

Non un lambda c'est un skinny fat

Non. Et d'ailleurs il suffit de pratiquer un sport, sans passer par la case muscu, pour obtenir ce genre de corps. Foot, Tennis, CAP, vélo, sculptent le corps de manière progressive, sans charger.

Le 12 juin 2022 à 09:36:37 :

Le 12 juin 2022 à 09:35:21 :

Le 12 juin 2022 à 09:03:04 :

Le 12 juin 2022 à 09:01:57 :
10 pompes par jour
5 abdos
1 demi traction

Normalement tu devrais avoir des résultats au bout de 30 jours.

Nan abuse pas, en allant à la salle de muscu tu penses que ça me prend combien de temps ?

Il dit vrai vise un meilleur objectif igo

Déjà avoir un physique comme celui de la photo c'est déjà bien pour moi clé. En plus jamais fait de miscu en salle donc je pars de 0

chui parti de zero aussi, en 3 mois j'avais déjà 3x plus de résultat que la, alors que je faisait juste 4 série de pompe + abdo tous les 2 jours

1m90 55kg

2000 kcal

t'as pas d'argent ?

Le 12 juin 2022 à 09:40:56 :
1m90 55kg

2000 kcal

t'as pas d'argent ?

J'arrive pas à trop manger j'ai pas trop faim + métabolisme rapide

Le 12 juin 2022 à 09:40:21 :

Le 12 juin 2022 à 09:36:37 :

Le 12 juin 2022 à 09:35:21 :

Le 12 juin 2022 à 09:03:04 :

Le 12 juin 2022 à 09:01:57 :
10 pompes par jour
5 abdos
1 demi traction

Normalement tu devrais avoir des résultats au bout de 30 jours.

Nan abuse pas, en allant à la salle de muscu tu penses que ça me prend combien de temps ?

Il dit vrai vise un meilleur objectif igo

Déjà avoir un physique comme celui de la photo c'est déjà bien pour moi clé. En plus jamais fait de miscu en salle donc je pars de 0

chui parti de zero aussi, en 3 mois j'avais déjà 3x plus de résultat que la, alors que je faisait juste 4 série de pompe + abdo tous les 2 jours

On a pas tous la même génétique

Le 12 juin 2022 à 09:46:46 :
C'est pas une question de métabolisme rapide, t'es une perche et tu manges le total calorique d'une meuf d'1m60

Tu pèse combien+taille

Le 12 juin 2022 à 10:07:14 :

Le 12 juin 2022 à 09:46:46 :
C'est pas une question de métabolisme rapide, t'es une perche et tu manges le total calorique d'une meuf d'1m60

Tu pèse combien+taille

ça changera quoi au fait que tu manges le total calorique d'un lapin adulte

Le 12 juin 2022 à 08:59:37 :
https://www.instagram.com/p/CejrEQIMklY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sachant que je fais 1m90 55kg et j'ai 17 ans +jamais fait de muscu mais je commence en juillet.
Je mange environ 2000 calories par jour

1m90 55kg.... il te manque des os/organes/membres c'est pas possible autrement

Le 12 juin 2022 à 10:41:20 :

Le 12 juin 2022 à 10:07:14 :

Le 12 juin 2022 à 09:46:46 :
C'est pas une question de métabolisme rapide, t'es une perche et tu manges le total calorique d'une meuf d'1m60

Tu pèse combien+taille

ça changera quoi au fait que tu manges le total calorique d'un lapin adulte

2000 calories c'est l'apport moyen pour un adulte

Le 12 juin 2022 à 10:43:35 :

Le 12 juin 2022 à 08:59:37 :
https://www.instagram.com/p/CejrEQIMklY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sachant que je fais 1m90 55kg et j'ai 17 ans +jamais fait de muscu mais je commence en juillet.
Je mange environ 2000 calories par jour

1m90 55kg.... il te manque des os/organes/membres c'est pas possible autrement

Toi visiblement il te manque une meuf