Topic de
ZelenskyDter
:
Courir un marathon après 6 mois d’entraînement, possible?
Le 11 mai 2022 à 00:56:00 :
Je ne cours casi pas malgre que je sois plutot " tres bon " en sport , j'suis partie une aprem faire un tour , en 4h30 avec une grosse pause de 30 min plus de la marche , j'ai atteint les 38km , franchemznt avec de l'entrainement c'est tranquille
Pour quelqu'un qui a deja des capacite bien sur hein
J'ai couru 10 km puis j'ai fait une pause d'une journée et le lendemain j'ai refait 10 bornes et ça pendant 10 jours. Franchement courir 100 km d'affilé c'est easy 
Nan mais apres avec de l'entrainement et quelqu'un qui part pas de loin , ca peut le faire ! Attention ca reste quelque chose de dur malgre tout
Données du topic
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- ZelenskyDter
- Date de création
- 10 mai 2022 à 15:05:23
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