MAIS PUTAIN IL FAUT FAITE QUOI POUR DORMIR BORDEL

Le 02 mai 2022 à 05:00:10 :
J'étais en train de m'endormir et y a mon CONNARD de VOISIN qui se met à parler
PUTAIN

Mérité

Le 02 mai 2022 à 06:42:19 :

Le 02 mai 2022 à 06:41:18 :

Le 02 mai 2022 à 06:40:51 :
toujours là

DORS

j'ai essayé, impossible
je me suis mis sur mes cours une heure pour me changer les idées
puis retourné fermer les yeux 30 min toujours rien

50 burpees. Hop hop hop

Le 02 mai 2022 à 04:41:53 :
J'ai fait un topic là-dessus et j'ai eu des conseils des kheys, si tu veux lire, surtout ce post : https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1180509152

Excellent post que je viens de lire
Les points les plus importants
- manger léger le soir
- prendre impérativement la lumière du jour si on ne sort pas
- couper impérativement les écrans. Tu veux dormir à minuit ? Coupe les écrans à 23h et privilegie un petit livre

Le 02 mai 2022 à 06:59:14 :

Le 02 mai 2022 à 04:41:53 :
J'ai fait un topic là-dessus et j'ai eu des conseils des kheys, si tu veux lire, surtout ce post : https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1180509152

Excellent post que je viens de lire
Les points les plus importants
- manger léger le soir
- prendre impérativement la lumière du jour si on ne sort pas
- couper impérativement les écrans. Tu veux dormir à minuit ? Coupe les écrans à 23h et privilegie un petit livre

Ouais, un khey en or
Je vais appliquer tout ça lundi pour tester.

Le 02 mai 2022 à 07:07:48 :
Le résultat d'un mode de vie désastreux. Il suffit de se coucher à une heure raisonnable et d'avoir toujours les mêmes horaires de sommeil quand on ne sort pas le soir pour s'endormir facilement.
L'auteur, probablement -> joue à LoL jusqu'à 3 h ou 6 h chaque soir, puis s'étonne de ne pas dormir
Seleção natural

Ahi not ready je ne joue plus aux jeux vidéales célestin

Ma vie misérable suffit

Le 02 mai 2022 à 07:10:32 :

Le 02 mai 2022 à 07:07:48 :
Le résultat d'un mode de vie désastreux. Il suffit de se coucher à une heure raisonnable et d'avoir toujours les mêmes horaires de sommeil quand on ne sort pas le soir pour s'endormir facilement.
L'auteur, probablement -> joue à LoL jusqu'à 3 h ou 6 h chaque soir, puis s'étonne de ne pas dormir
Seleção natural

Ahi not ready je ne joue plus aux jeux vidéales célestin

Ma vie misérable suffit

C'est un exemple, si tu traînes sur JVC et PornHub sur ton ordi chaque soir après minuit au lieu de dormir, le résultat sera le même