Conseil muscu
J'ai une imc de 16.6 je fais donc 1m90 pour 60kilos si quelqu'un est chaud pour me donner un planning pour prendre 5-8kilos de muscle a la maison après je m'inscrirai en salle mais la chuis pas chaud vu mon corps de phasme (pas envie de me taper l'affiche)juste être préparée phisiquement j'ai déjà des haltères chez moi.
Le 25 avril 2022 à 19:16:26 :
https://programmes.ericflag.com/p/transformation-faite-maison commence par ça
Merci bg
Le 25 avril 2022 à 19:17:16 :
Le 25 avril 2022 à 19:16:26 :
https://programmes.ericflag.com/p/transformation-faite-maison commence par çaMerci bg
Avec plaisir
Le 25 avril 2022 à 19:17:41 :
Le 25 avril 2022 à 19:17:16 :
Le 25 avril 2022 à 19:16:26 :
https://programmes.ericflag.com/p/transformation-faite-maison commence par çaMerci bg
Avec plaisir
Le 25 avril 2022 à 19:19:31 :
Full body trois fois semaines, bcp de glucides et selon la difficulté de prendre gainer en option
C'est quoi le full body
Le 25 avril 2022 à 19:20:00 :
Le 25 avril 2022 à 19:19:31 :
Full body trois fois semaines, bcp de glucides et selon la difficulté de prendre gainer en optionC'est quoi le full body
Une séance ou tu fais tout le corps : haut + bas
Le 25 avril 2022 à 19:20:13 :
Le 25 avril 2022 à 19:20:00 :
Le 25 avril 2022 à 19:19:31 :
Full body trois fois semaines, bcp de glucides et selon la difficulté de prendre gainer en optionC'est quoi le full body
Une séance ou tu fais tout le corps : haut + bas
Vous pouvez préciser également les exercices à faire
Données du topic
- Auteur
- Frere2Lyon
- Date de création
- 25 avril 2022 à 19:14:35
- Nb. messages archivés
- 56
- Nb. messages JVC
- 54