PHOTO : La GUEULE du HAUT de mon corps après 1 an de muscu

Le 25 février 2022 à 17:12:33 :

Le 25 février 2022 à 17:12:20 :

Le 25 février 2022 à 17:09:03 :

Le 25 février 2022 à 17:07:49 :
t'as commencé d'où?

De 0 muscles pdc -20

Et du coup maintenant t'es à combien? Taille et poids

1m85 74kg

Donc t'étais à 1m85 65kg, à ces valeurs c'est normal que tu vois quasi aucun changement, faut atteindre 85kg pour avoir le résultat,

Le 25 février 2022 à 17:12:16 :
Bordel même avec une génétique éclaté tu peux pas avoir ça en 1 ans. Y’a même pas la séparation entre les 2 pecs

En 3/4 face et contracté on voit un peu quand même

Le 25 février 2022 à 17:11:14 :
Faut pousser à la salle mon khey suffit pas d’y aller et regarder les autres

T'es renoi goldgen c'est facile !

Si ça peut te rassurer je tourne à environ 150 pompes par jours depuis 4 mois ! Toujours 0 résultats

Édit : après ça peut aussi dépendre de la lumière, sur cette photo je parais déjà mieux

Le 25 février 2022 à 17:17:16 :

Si ça peut te rassurer je tourne à environ 150 pompes par jours depuis 4 mois ! Toujours 0 résultats

Tu es très bien pour seulement quatre mois.

Le 25 février 2022 à 17:17:16 :

Si ça peut te rassurer je tourne à environ 150 pompes par jours depuis 4 mois ! Toujours 0 résultats

Ça va t'as un corps athlétique moi je suis gras

Vous avez une séance push orienté pecs les khey ?

(Sans dips parce que j'ai des douleurs)

Le 25 février 2022 à 17:06:49 :
Mytho, après 3 mois pas très sérieux j'ai mieux que toi

moi en 2 ans c'était pire