Topic de Boucdecul :

PHOTO : La GUEULE du HAUT de mon corps après 1 an de muscu

Supprimé
Avatar de Boucdecul
Boucdecul
25 février 2022 à 17:03:46

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/5/1645804662-pxl-20220225-155631055-3.jpg

Bordel tout ça pour ça, j'ai 0 pec alors que je fais du décliné 2x par semaine

Avatar de [l]Raven[l]
[l]Raven[l]
25 février 2022 à 17:05:28
Faites un effort sur vos fake svp https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/2/1624383100-phiplipoupou.png
Avatar de Shaquou24331764
Shaquou24331764
25 février 2022 à 17:05:57
Ou sont les pecs ? Ou ?
Avatar de Boucdecul
Boucdecul
25 février 2022 à 17:06:14
Up
Avatar de luigi-et-mario
luigi-et-mario
25 février 2022 à 17:06:49
Mytho, après 3 mois pas très sérieux j'ai mieux que toi
Avatar de oussouboudou
oussouboudou
25 février 2022 à 17:06:59
Bah t'as bien pris quand même, faut voir tu commences d'où aussi ahi
Avatar de bouchondestylo1
bouchondestylo1
25 février 2022 à 17:07:49
t'as commencé d'où?
Avatar de ChiasseDeCul
ChiasseDeCul
25 février 2022 à 17:07:52
T'as une pp de newton t'es forcement un 8/10 de tête
Avatar de MansonMA-2
MansonMA-2
25 février 2022 à 17:08:05
J'ai commencé début janvier et j'ai déjà plus que toi
Tu soulèves des pack d'Ice Tea ou bien ?
Avatar de Qredo
Qredo
25 février 2022 à 17:08:33
encore une victime de starting strength https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Avatar de Boucdecul
Boucdecul
25 février 2022 à 17:09:03

Le 25 février 2022 à 17:07:49 :
t'as commencé d'où?

De 0 muscles pdc -20

Avatar de 248kmh
248kmh
25 février 2022 à 17:09:32
Je fais 0 sport, j'ai un corps plus esthétique que le tien
Avatar de Boucdecul
Boucdecul
25 février 2022 à 17:10:01

Le 25 février 2022 à 17:08:05 :
J'ai commencé début janvier et j'ai déjà plus que toi
Tu soulèves des pack d'Ice Tea ou bien ?

80kg au décliné en série (c'est loin d'être une bonne perf mais merde je devrais avoir un peu de pecs

Avatar de ]Barrios[
]Barrios[
25 février 2022 à 17:10:47
Détaille ton programme d'entraînement et ta diète.
Avatar de Charlyzz99
Charlyzz99
25 février 2022 à 17:11:14
Faut pousser à la salle mon khey suffit pas d’y aller et regarder les autres :rire:
Avatar de Boucdecul
Boucdecul
25 février 2022 à 17:11:45

Bras

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/5/1645805488-pxl-20220225-161057234-2.jpg

Avatar de capalotsimley
capalotsimley
25 février 2022 à 17:12:16
Bordel même avec une génétique éclaté tu peux pas avoir ça en 1 ans. Y’a même pas la séparation entre les 2 pecs
Avatar de oussouboudou
oussouboudou
25 février 2022 à 17:12:20

Le 25 février 2022 à 17:09:03 :

Le 25 février 2022 à 17:07:49 :
t'as commencé d'où?

De 0 muscles pdc -20

Et du coup maintenant t'es à combien? Taille et poids

Avatar de Boucdecul
Boucdecul
25 février 2022 à 17:12:21

Le 25 février 2022 à 17:10:47 :
Détaille ton programme d'entraînement et ta diète.

PPLU
130-140g prot/jour
2600-2800cal

Avatar de Boucdecul
Boucdecul
25 février 2022 à 17:12:33

Le 25 février 2022 à 17:12:20 :

Le 25 février 2022 à 17:09:03 :

Le 25 février 2022 à 17:07:49 :
t'as commencé d'où?

De 0 muscles pdc -20

Et du coup maintenant t'es à combien? Taille et poids

1m85 74kg

Données du topic

Auteur
Boucdecul
Date de création
25 février 2022 à 17:03:46
Date de suppression
25 février 2022 à 17:59:38
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