[KHEYETTE] Je vais faire mon sport ce matin

Voilà je pense faire mon sport ce matin car ces derniers temps je n'arrivais pas à le faire le soir étant trop k.o

Je n'ai jamais fait le matin à jeun comme ça.

J'espère que je vais bien aimer

Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun hein

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacos

Le 13 février 2022 à 08:02:41 :
Footing ? Combien de temps ? Je me tâte à taper un 45 minutes

Non muscu

Je sais pas c'est des vidéos un programme d'entraînement le temps varie

Je rajoute 10-15min d'échauffement avant

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun hein

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacos

Je vise pas la perte de graisse (j'en ai pas beaucoup) mais la prise de masse musculaire

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun hein

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacos

J'ai jamais réussi à jeun, je me sens trop faible et manque de sucre

Le 13 février 2022 à 08:04:22 :

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun hein

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacos

J'ai jamais réussi à jeun, je me sens trop faible et manque de sucre

Aya c'est ma crainte

Le 13 février 2022 à 08:03:37 :
Bonne séance kheyette

Le 13 février 2022 à 08:04:46 :
Merci pour cette information ! Si tu nous l'avais pas dit, he ne sais pas comment on aurait fait pour vivre.

Bah dégage

Le 13 février 2022 à 08:04:58 :

Le 13 février 2022 à 08:04:22 :

Le 13 février 2022 à 08:03:02 :
Le sport c’est toujours mieux le matin à jeun hein

Si tu veux taper efficacement dans tes graisses c’est le matin à jeun que c’est le plus optimal, pas le soir après un tacos

J'ai jamais réussi à jeun, je me sens trop faible et manque de sucre

Aya c'est ma crainte

Bah mange au moins un fruit ou un verre de jus d'orange ou café

faut surtout pas faire de sport avec le ventre vide tu vas epuiser ton coprs a l'effort sans energie c'est pas bon

faut mettre de l'essence dans sa voiture pour qu'elle roule, et plus on sollicite la mecanique et plus ca consomme

Le 13 février 2022 à 08:05:13 :

Le 13 février 2022 à 08:04:46 :
Merci pour cette information ! Si tu nous l'avais pas dit, he ne sais pas comment on aurait fait pour vivre.

Bah dégage

Quel caractère...

Si vous feedez vous devez m'enculez...

et j'ai mis un scorpion dans mon cul