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[GO MUSCU] LES HALTERS DE 1 KG, CA SERT A QUOI ?

https://www.amazon.fr/PROIRON-Haltères-dhaltères-Différents-Bleu-2×1kg/dp/B07V4VDDVZ/ref=pd_bxgy_img_1/262-8893349-9540104?pd_rd_w=j8656&pf_rd_p=3ee87bad-b849-4935-bc07-c2c555807d36&pf_rd_r=PQ5RDXC6MJQGZMKS70K9&pd_rd_r=76e7225a-e555-442d-8bc3-7dafe3ba164f&pd_rd_wg=PbbYv&pd_rd_i=B07V4VDDVZ&psc=1
ils vendent ça 20€ :rire:
autant acheter des bouteilles d'eau c'est 10x moins cher pour le même poids :rire:
À vendre aux meufs, c'est tout rose https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Bah pour les meufs ou si tes blessé et que tu reprends doucement :(
C’est pour les meufs
Je pensais que ça servait à rien même pour elles mais non il y a vraiment des exos « utiles » où cette charge est adaptée à certaines
A ce stade autant acheter deux bouteille d'eau. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

A rien du tout sauf la réeducation après des accidents graves/avc.

Après une sarcopénie quoi :(

Je me suis cassé la main j'ai repris ojd après 2 moi je fais de la rééducation avec les altérés de 1 kg

Le 22 janvier 2022 à 18:53:20 :
À vendre aux meufs, c'est tout rose https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

c'est girly https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483837640-lana5-1.jpg

footing de 20 bornes avec 1kg dans chaque main :ok:

Le 22 janvier 2022 à 18:53:20 :
À vendre aux meufs, c'est tout rose https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 22 janvier 2022 à 18:56:33 :
footing de 20 bornes avec 1kg dans chaque main :ok:

c'est vrai que ça peut être utile :ok:

Rééducation/Vieux/Femmes https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/4/1642703613-zeri-artwork-lounettes.png

Sinon tu peux utiliser les poids-léger pour travailler l'endurance avec des exercices bien bizarre comme la boxe avec haltere mais tu vas chercher + que 1kg

Le 22 janvier 2022 à 18:57:18 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/6/1642874224-image-2022-01-22-185703.png
:rire:

AYAAAAAOOOO
Déjà qu'avec ça tu travailles pas l'endurance alors pour ce qui est de la force... :rire:

Le 22 janvier 2022 à 18:58:07 :
Rééducation/Vieux/Femmes https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/4/1642703613-zeri-artwork-lounettes.png

dans ce cas t'achètes une bouteille d'eau 20x moins cher

C'est pour les 0 tout qui commencent la muscu
Nofake j'ai un cousin qui est persuadé qu'il va devenir musclé comme "Tibo Inshape" en spammant le biceps curl à 0.5kg https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/6/1623522740-jamel.png

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MapEclaireur999
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22 janvier 2022 à 18:51:24
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