Je RECOMMENCE à STRESSER, après PLUS d'1 mois de TRAVAIL sur moi: je ne comprends PAS.

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

This

Le 07 décembre 2021 à 19:28:30 :

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

This

Cimer; mais je vais déjà à la muscu 1 fois par semaine; et ce, pour une durée de 2 heures (j'y vais depuis septembre). Et autant dire que je ressens les courbatures à chaque fois.

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 pseudoban212 a écrit :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

tout a fait.
j'ai voulus abusé de l'alcool comme antidépresseur est c'est le constat.
sport a outrance. pas le choix ou meilleur choix.

Le 07 décembre 2021 à 19:13:47 :
J'explique: j'ai un tempérament anxieux. De plus, je suis quelqu'un de trop sensible / hypersensible / fragile; je ne sais pas vraiment quel qualificatif est le mieux adapté.

Or, il se trouve que j'ai débuté un (grs) travail sur moi-même le 28 octobre 2021 afin d'arrêter de stresser pour un rien; en me raisonnant; en me disant qu'il y a bien plus grave que mes futilités sur lesquelles je stresse et tout.

Autant dire que ça a plutôt bien payé; en effet, quand je commençais à stresser; je pensais à des choses plus graves pour me remettre d'équerre, arrêter de faire le gamin à stresser pour rien.

Seulement, j'ai fait une "rechute" aujourd'hui; en effet, un pote m'a dit: "on ne peut pas être bon de partout. Tu es fort en maths toi" (c'est lorsque je lui ai dit que je mets tout en oeuvre pour m'améliorer dans le manuel; la connaissance technique); j'ai gravement psychoté (intérieurement) sur cette phrase; en me disant "mais il insinue quoi cet abruti ? Que je ne m'améliorerais jamais en manuel ?" - "Il me trouve fort en maths ce retardé mental ? Il y a certaines opérations que je n'arrive pas à faire mentalement et rapidement" etc.

Alors que, pendant près d'1 mois et demi (du 28 octobre à maintenant), je m'étais contrôlé; j'avais arrêté d'avoir ces réactions (intérieures) puériles, de psychoter pour le moindre truc.

Conséquences: je psychote sur cette phrase + je chiale à cause de cette "rechute"; me disant que je peux mettre à la poubelle tous mes efforts entrepris pour arrêter de stresser pour tout et n'importe quoi.

POURQUOI CETTE RECHUTE ? Ca allait mieux pendant 1 mois et demi environ !

t'as surtout l'air d'être un énorme chieur qui se prend la tête sur chaque phrase.

Le 07 décembre 2021 à 19:28:04 :

Le 07 décembre 2021 à 19:26:40 :
Go sport de combat et tu arrêteras de stresser

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

Cimer; mais je vais déjà à la muscu 1 fois par semaine; et ce, pour une durée de 2 heures (j'y vais depuis septembre). Et autant dire que je ressens les courbatures à chaque fois.

La muscu c'est bcp moins intense physiquement qu'un sport de combat
+ t'as pas du tout la même adrénaline

Le 07 décembre 2021 à 19:29:13 :

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 pseudoban212 a écrit :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

tout a fait.
j'ai voulus abusé de l'alcool comme antidépresseur est c'est le constat.
sport a outrance. pas le choix ou meilleur choix.

Cimer. Mais j'ai répondu à ça.

Le 07 décembre 2021 à 19:29:04 :

Le 07 décembre 2021 à 19:28:30 :

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

This

Cimer; mais je vais déjà à la muscu 1 fois par semaine; et ce, pour une durée de 2 heures (j'y vais depuis septembre). Et autant dire que je ressens les courbatures à chaque fois.

C'est pas assez pour développer tes muscles, ni pour t'épuiser tout le long de la semaine car c'est même pas du cardio

Footing tous les matins...

Le 07 décembre 2021 à 19:29:39 :

Le 07 décembre 2021 à 19:13:47 :
J'explique: j'ai un tempérament anxieux. De plus, je suis quelqu'un de trop sensible / hypersensible / fragile; je ne sais pas vraiment quel qualificatif est le mieux adapté.

Or, il se trouve que j'ai débuté un (grs) travail sur moi-même le 28 octobre 2021 afin d'arrêter de stresser pour un rien; en me raisonnant; en me disant qu'il y a bien plus grave que mes futilités sur lesquelles je stresse et tout.

Autant dire que ça a plutôt bien payé; en effet, quand je commençais à stresser; je pensais à des choses plus graves pour me remettre d'équerre, arrêter de faire le gamin à stresser pour rien.

Seulement, j'ai fait une "rechute" aujourd'hui; en effet, un pote m'a dit: "on ne peut pas être bon de partout. Tu es fort en maths toi" (c'est lorsque je lui ai dit que je mets tout en oeuvre pour m'améliorer dans le manuel; la connaissance technique); j'ai gravement psychoté (intérieurement) sur cette phrase; en me disant "mais il insinue quoi cet abruti ? Que je ne m'améliorerais jamais en manuel ?" - "Il me trouve fort en maths ce retardé mental ? Il y a certaines opérations que je n'arrive pas à faire mentalement et rapidement" etc.

Alors que, pendant près d'1 mois et demi (du 28 octobre à maintenant), je m'étais contrôlé; j'avais arrêté d'avoir ces réactions (intérieures) puériles, de psychoter pour le moindre truc.

Conséquences: je psychote sur cette phrase + je chiale à cause de cette "rechute"; me disant que je peux mettre à la poubelle tous mes efforts entrepris pour arrêter de stresser pour tout et n'importe quoi.

POURQUOI CETTE RECHUTE ? Ca allait mieux pendant 1 mois et demi environ !

t'as surtout l'air d'être un énorme chieur qui se prend la tête sur chaque phrase.

Tu n'as sans doute pas tord !
Là, je compte me ressaisir !

Mais après, je me prends la tête mais intérieurement; j'arrive à ne pas faire chier le monde avec mes "soucis" de merde si c'est ce que tu sous entends.

Le 07 décembre 2021 à 19:21:32 :

Le 07 décembre 2021 à 19:20:31 :
Pas lu; disciplines toi. Y'aura toujours des remous, des vagues et des épreuves Si tu flanches aux premières secousses t'es pas prêt de mériter ton avenir khey

Cimer. Mais pas près de mériter mon avenir ?

Qu'est ce que tu comprends pas khey ? Dans la vie t'es récompensé qu'au niveau de tes efforts. Pas d'efforts ? Pas d'avenir

C'est déjà bien que tu comprennes que tu dois grandir et un jour et travailler sur toi tu fais mieux que 99% des merdes de ce forum, mais faut passer au niveau d'au dessus après.

Le 07 décembre 2021 à 19:29:50 :

Le 07 décembre 2021 à 19:29:04 :

Le 07 décembre 2021 à 19:28:30 :

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

This

Cimer; mais je vais déjà à la muscu 1 fois par semaine; et ce, pour une durée de 2 heures (j'y vais depuis septembre). Et autant dire que je ressens les courbatures à chaque fois.

C'est pas assez pour développer tes muscles, ni pour t'épuiser tout le long de la semaine car c'est même pas du cardio

Footing tous les matins...

Ok merci. Mais je rentre tout le temps à 8h; je devrais faire un footing avant le bahut ?

Le 07 décembre 2021 à 19:31:21 :

Le 07 décembre 2021 à 19:29:39 :

Le 07 décembre 2021 à 19:13:47 :
J'explique: j'ai un tempérament anxieux. De plus, je suis quelqu'un de trop sensible / hypersensible / fragile; je ne sais pas vraiment quel qualificatif est le mieux adapté.

Or, il se trouve que j'ai débuté un (grs) travail sur moi-même le 28 octobre 2021 afin d'arrêter de stresser pour un rien; en me raisonnant; en me disant qu'il y a bien plus grave que mes futilités sur lesquelles je stresse et tout.

Autant dire que ça a plutôt bien payé; en effet, quand je commençais à stresser; je pensais à des choses plus graves pour me remettre d'équerre, arrêter de faire le gamin à stresser pour rien.

Seulement, j'ai fait une "rechute" aujourd'hui; en effet, un pote m'a dit: "on ne peut pas être bon de partout. Tu es fort en maths toi" (c'est lorsque je lui ai dit que je mets tout en oeuvre pour m'améliorer dans le manuel; la connaissance technique); j'ai gravement psychoté (intérieurement) sur cette phrase; en me disant "mais il insinue quoi cet abruti ? Que je ne m'améliorerais jamais en manuel ?" - "Il me trouve fort en maths ce retardé mental ? Il y a certaines opérations que je n'arrive pas à faire mentalement et rapidement" etc.

Alors que, pendant près d'1 mois et demi (du 28 octobre à maintenant), je m'étais contrôlé; j'avais arrêté d'avoir ces réactions (intérieures) puériles, de psychoter pour le moindre truc.

Conséquences: je psychote sur cette phrase + je chiale à cause de cette "rechute"; me disant que je peux mettre à la poubelle tous mes efforts entrepris pour arrêter de stresser pour tout et n'importe quoi.

POURQUOI CETTE RECHUTE ? Ca allait mieux pendant 1 mois et demi environ !

t'as surtout l'air d'être un énorme chieur qui se prend la tête sur chaque phrase.

Tu n'as sans doute pas tord !
Là, je compte me ressaisir !

Mais après, je me prends la tête mais intérieurement; j'arrive à ne pas faire chier le monde avec mes "soucis" de merde si c'est ce que tu sous entends.

faut que t'en ai rien à foutre mec; l'autre zigoto te dis que t'es bon en math, bah c'est cool, et ouais on a tous nos spécialités, apprécie les tiennes, personne de raisaonnable de te demandera d'être parfait

Le 07 décembre 2021 à 19:32:14 :

Le 07 décembre 2021 à 19:29:50 :

Le 07 décembre 2021 à 19:29:04 :

Le 07 décembre 2021 à 19:28:30 :

Le 07 décembre 2021 à 19:26:49 :
Tu t'épuises pas assez le corps, va faire un footing tous les matins et ça te calmera pour la journée

This

Cimer; mais je vais déjà à la muscu 1 fois par semaine; et ce, pour une durée de 2 heures (j'y vais depuis septembre). Et autant dire que je ressens les courbatures à chaque fois.

C'est pas assez pour développer tes muscles, ni pour t'épuiser tout le long de la semaine car c'est même pas du cardio

Footing tous les matins...

Ok merci. Mais je rentre tout le temps à 8h; je devrais faire un footing avant le bahut ?

Bah tu vas te coucher 30mn plus tôt, tu te lèves 30mn plus tôt et tu auras assez de temps pour un footing

Le 07 décembre 2021 à 19:31:48 :

Le 07 décembre 2021 à 19:21:32 :

Le 07 décembre 2021 à 19:20:31 :
Pas lu; disciplines toi. Y'aura toujours des remous, des vagues et des épreuves Si tu flanches aux premières secousses t'es pas prêt de mériter ton avenir khey

Cimer. Mais pas près de mériter mon avenir ?

Qu'est ce que tu comprends pas khey ? Dans la vie t'es récompensé qu'au niveau de tes efforts. Pas d'efforts ? Pas d'avenir

C'est déjà bien que tu comprennes que tu dois grandir et un jour et travailler sur toi tu fais mieux que 99% des merdes de ce forum, mais faut passer au niveau d'au dessus après.

Tu as lu mon post ou bien ? Je t'ai expliqué que ça fait 1 mois et demi (je ne vais pas me répéter, lis mon post) que je fais ces efforts; et que là, j'étais préoccupé par cette rechute. Tu le comprendrais si tu avais lu.

Mais là, je vais déjà mieux, et me sens déjà super con d'avoir chialé à cause de cette rechute !

Je vais donc continuer (et non commencer) ce travail sur moi.

Le 07 décembre 2021 à 19:32:28 :

Le 07 décembre 2021 à 19:31:21 :

Le 07 décembre 2021 à 19:29:39 :

Le 07 décembre 2021 à 19:13:47 :
J'explique: j'ai un tempérament anxieux. De plus, je suis quelqu'un de trop sensible / hypersensible / fragile; je ne sais pas vraiment quel qualificatif est le mieux adapté.

Or, il se trouve que j'ai débuté un (grs) travail sur moi-même le 28 octobre 2021 afin d'arrêter de stresser pour un rien; en me raisonnant; en me disant qu'il y a bien plus grave que mes futilités sur lesquelles je stresse et tout.

Autant dire que ça a plutôt bien payé; en effet, quand je commençais à stresser; je pensais à des choses plus graves pour me remettre d'équerre, arrêter de faire le gamin à stresser pour rien.

Seulement, j'ai fait une "rechute" aujourd'hui; en effet, un pote m'a dit: "on ne peut pas être bon de partout. Tu es fort en maths toi" (c'est lorsque je lui ai dit que je mets tout en oeuvre pour m'améliorer dans le manuel; la connaissance technique); j'ai gravement psychoté (intérieurement) sur cette phrase; en me disant "mais il insinue quoi cet abruti ? Que je ne m'améliorerais jamais en manuel ?" - "Il me trouve fort en maths ce retardé mental ? Il y a certaines opérations que je n'arrive pas à faire mentalement et rapidement" etc.

Alors que, pendant près d'1 mois et demi (du 28 octobre à maintenant), je m'étais contrôlé; j'avais arrêté d'avoir ces réactions (intérieures) puériles, de psychoter pour le moindre truc.

Conséquences: je psychote sur cette phrase + je chiale à cause de cette "rechute"; me disant que je peux mettre à la poubelle tous mes efforts entrepris pour arrêter de stresser pour tout et n'importe quoi.

POURQUOI CETTE RECHUTE ? Ca allait mieux pendant 1 mois et demi environ !

t'as surtout l'air d'être un énorme chieur qui se prend la tête sur chaque phrase.

Tu n'as sans doute pas tord !
Là, je compte me ressaisir !

Mais après, je me prends la tête mais intérieurement; j'arrive à ne pas faire chier le monde avec mes "soucis" de merde si c'est ce que tu sous entends.

faut que t'en ai rien à foutre mec; l'autre zigoto te dis que t'es bon en math, bah c'est cool, et ouais on a tous nos spécialités, apprécie les tiennes, personne de raisaonnable de te demandera d'être parfait

zigoto.. Quand même pas, on s'entend super bien lui et moi. C'est moi qui réagis comme un gosse.

Mais, je suis, très doucement mais sûrement, en train de m'améliorer sur tout ce qui est travaux manuels.

Le 07 décembre 2021 à 19:36:14 :
avec ce qui ce passe en ce moment depuis 2 ans , il n'est pas évident de trouvé une sortie pour ce:
ressourcé,
méditez
en claire, calmé le tic tac dans la tête
c'est possible mais pas avec des produits.
sport lecture calme et coupé les informations, tout coupé le soir bordel.

Cimer. Mais en général, je trouve mon calme dans ma passion (les remontées mécaniques).

Le 07 décembre 2021 à 19:34:59 :

Le 07 décembre 2021 à 19:31:48 :

Le 07 décembre 2021 à 19:21:32 :

Le 07 décembre 2021 à 19:20:31 :
Pas lu; disciplines toi. Y'aura toujours des remous, des vagues et des épreuves Si tu flanches aux premières secousses t'es pas prêt de mériter ton avenir khey

Cimer. Mais pas près de mériter mon avenir ?

Qu'est ce que tu comprends pas khey ? Dans la vie t'es récompensé qu'au niveau de tes efforts. Pas d'efforts ? Pas d'avenir

C'est déjà bien que tu comprennes que tu dois grandir et un jour et travailler sur toi tu fais mieux que 99% des merdes de ce forum, mais faut passer au niveau d'au dessus après.

Tu as lu mon post ou bien ? Je t'ai expliqué que ça fait 1 mois et demi (je ne vais pas me répéter, lis mon post) que je fais ces efforts; et que là, j'étais préoccupé par cette rechute. Tu le comprendrais si tu avais lu.

Mais là, je vais déjà mieux, et me sens déjà super con d'avoir chialé à cause de cette rechute !

Je vais donc continuer (et non commencer) ce travail sur moi.

Le 07 décembre 2021 à 19:31:48 :

Le 07 décembre 2021 à 19:21:32 :

Le 07 décembre 2021 à 19:20:31 :
Pas lu; disciplines toi. Y'aura toujours des remous, des vagues et des épreuves Si tu flanches aux premières secousses t'es pas prêt de mériter ton avenir khey

Cimer. Mais pas près de mériter mon avenir ?

Qu'est ce que tu comprends pas khey ? Dans la vie t'es récompensé qu'au niveau de tes efforts. Pas d'efforts ? Pas d'avenir

C'est déjà bien que tu comprennes que tu dois grandir et un jour et travailler sur toi tu fais mieux que 99% des merdes de ce forum, mais faut passer au niveau d'au dessus après.

Voici la preuve comme quoi j'ai commencé ce travail sur moi:
"Or, il se trouve que j'ai débuté un (grs) travail sur moi-même le 28 octobre 2021 afin d'arrêter de stresser pour un rien; en me raisonnant; en me disant qu'il y a bien plus grave que mes futilités sur lesquelles je stresse et tout."