[SPORT] J'analyse votre MORPHOLOGIE

Bonsoir chers cobayes

Je vous propose d'analyser votre morphologie osseuse et musculaire afin de vous renseigner sur vos forces et faiblesses.

Je peux également vous recommander des sports, mouvements et exercices adaptés à vos caractéristiques pour atteindre l'excellence.

J'ai besoin pour cela de plusieurs photos de votre corps, plus il y en a, plus j'ai de choses à analyser. Idéalement vue de face, de profil et de dos; des pieds au haut du cou; pas de plongée ou de contre plongée ou tout autre particularité faussant l'observation.

Donnez également votre taille, votre poids ainsi que votre historique sportif et autres activités physiques.

Pour les courageux qui veulent être analysé, c'est parti

1m91

76-77 kg au moment de la photo

pas de sports

mis à part un très bref passage à la muscu

Le 17 novembre 2021 à 20:57:18 :
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/46/hj5m.jpg

Premier cobaye :
dafsdfsadfasdf

Alors, alors je vois pas trop mais à partir de ce qui est visible :

Tu sembles tendre vers la morphologie longiligne. Plus spécifiquement : long bras, clavicules moyennes/longues, jambes moyenne/longues (? pas sur car il semble y avoir un léger angle), cage thoracique plutôt fine et os fin, hanche moyenne

Note particulière tu sembles avoir des humérus vachement plus long que les avants-bras, ainsi que des fémurs vachement plus long que les tibias, ce qui est assez rare. Encore plus rare malgré ton humérus très long tu sembles avoir un bicep long (il faudrait que tu le montres contracté avec main en supination pour être sûr car là c'est peut-être du gras ou je ne sais quoi).

Impossible de bien voir musculairement le reste à cause de ton manque de masse et de la qualité de la photo.

Théoriquement
Forces globales : vitesse maximale, endurance, potentiellement puissance avec un peu plus de masse, bonne dissipation de la chaleur
Faiblesses globales : force, accélération, peu résistant au froid, moins stable

En sport je te conseillerais, si tu veux être bon :
- Course (en fonction de tes fibres prédominantes, là on peut pas bien voir; si explosif sprint, hybride : demi-fond, lentes : fond)
- Lancer de javelot
- Football
- Boxe anglaise, française, muay thai, mma
- Saut en longueur, triple bond

Pour ce qui est des exercices de muscu, tu es globalement pas fait pour ça mais plus spécifiquement :
Tu es théoriquement très nul au squat et au développé couché, progresse quand même mais fais gaffe aux charges pour pas te blesser. Plus correct voire bon peut-être en soulevé de terre, curl (si biceps long), et isolation ischio/quadri/mollets.

Si tu veux plus de détails hésite pas j'essaie de faire un résumé rapide

Je postent du coup

1m78 75kg Muscuent depuis 3 ans mais sans grand sérieux.

Le 17 novembre 2021 à 21:01:25 :
vasy
dis moi tout

Deuxième cobaye :
-MaskdeM1-

Encore une fois pas grand chose, de visible, on voit pas le dos ni les jambes.

Comme ton collègue plutôt longiligne, de ce que je vois :
Bras long, clavicules courtes/moyennes, hanche moyennes, cou moyen/long

Masse musculaire assez faible, tu te rapproches vachement du somatotype ectomorphe encore plus si tu es grand (pseudoscience toutefois)

Je te conseillerai en sport :
- Course
- Lancer de disque/marteau (mais faudrait prendre pas mal de masse)
- Les sauts
- Sports cos : football, handball(si plutôt grand), basket (si très grand)

En muscu plus ou moins même observation que le khey du dessus (excepté curl), mais légèrement meilleur sur certains exos style deadlift je dirais (clavicules moins longues et bras plus long il semblerait)

Un peu brouillon mais donnez plus de photos (dos, jambes, face entière pour voir les ratios ainsi que taille et poids merci)

Le 17 novembre 2021 à 21:18:46 :

Le 17 novembre 2021 à 20:57:18 :
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/46/hj5m.jpg

Premier cobaye :
dafsdfsadfasdf

Alors, alors je vois pas trop mais à partir de ce qui est visible :

Tu sembles tendre vers la morphologie longiligne. Plus spécifiquement : long bras, clavicules moyennes/longues, jambes moyenne/longues (? pas sur car il semble y avoir un léger angle), cage thoracique plutôt fine et os fin, hanche moyenne

Note particulière tu sembles avoir des humérus vachement plus long que les avants-bras, ainsi que des fémurs vachement plus long que les tibias, ce qui est assez rare. Encore plus rare malgré ton humérus très long tu sembles avoir un bicep long (il faudrait que tu le montres contracté avec main en supination pour être sûr car là c'est peut-être du gras ou je ne sais quoi).

Impossible de bien voir musculairement le reste à cause de ton manque de masse et de la qualité de la photo.

Théoriquement
Forces globales : vitesse maximale, endurance, potentiellement puissance avec un peu plus de masse, bonne dissipation de la chaleur
Faiblesses globales : force, accélération, peu résistant au froid, moins stable

En sport je te conseillerais, si tu veux être bon :
- Course (en fonction de tes fibres prédominantes, là on peut pas bien voir; si explosif sprint, hybride : demi-fond, lentes : fond)
- Lancer de javelot
- Football
- Boxe anglaise, française, muay thai, mma
- Saut en longueur, triple bond

Pour ce qui est des exercices de muscu, tu es globalement pas fait pour ça mais plus spécifiquement :
Tu es théoriquement très nul au squat et au développé couché, progresse quand même mais fais gaffe aux charges pour pas te blesser. Plus correct voire bon peut-être en soulevé de terre, curl (si biceps long), et isolation ischio/quadri/mollets.

Si tu veux plus de détails hésite pas j'essaie de faire un résumé rapide

impressionant

par contre j'ai des tibias normaux pour ma taille, c'est la photo qui donne l'impression

Le 17 novembre 2021 à 21:24:32 :
Je postent du coup

1m78 75kg Muscuent depuis 3 ans mais sans grand sérieux.

Troisième cobaye : Foutraille

OSSEUSE

Il semblerait que tu sois plutôt un bréviligne même si tu ne l'es pas à 100%
De ce que je vois : bras moyen-court (surtout humérus court), jambes moyen-courtes donc torse moyen-long, hanche moyenne-large, clavicules moyennes-courtes, os moyen-épais, cage thoracique moyenne-épaisse.

MUSCULAIRE

Assez bonne masse musculaire, biceps moyen-long, bons avant-bras (franchement propre), pec pas forcément idéal pour la largeur ni la longueur, mais pas de trou au bas du sternum et cette relative compression donne un bon volume et un bon remplissage des pecs qui ont un fort potentiel d'être en 3D pour l’esthétique ce qui est cool, dorsaux moyens en longueur (buste assez long donc normal), très bon trapèze de dos (de face j'imagine mais on voit pas très bien)

CARACTERISTIQUES :

Théoriquement tu es : plus fort, plus fort-"endurant" (50 pompes, 20 tractions ce genre de trucs), puissance correcte (crochet, uppercut), moins rapide en vitesse, meilleure accélération (atteint rapidement ta visse max en coup de poing comme sprint), plus adapté au froid légèrement, moins bonne dissipation de la chaleur

SPORT:

Je te conseille :
- Powerlifting mais je vois pas bien les jambes (Deadlift moins favorisé mais cas classique, la plupart des meilleurs powerlifters sont brévilignes)
- Haltéro
- Lutte, judo, JJB, MMA (tu peux boxe aussi mais théoriquement tu n'as pas l'avantage le style de boxer à la Mike tyson est rare)
- Bras de fer

Tu es logiquement assez bon en muscu même si tu dois faire légerement plus gaffe pour ce qui est deadlift et variantes ainsi que développé militaire au niveau de l'amplitude quand t'es en bas ( à cause des clavs pas très longues --> ça vaut aussi pour traction/tirage/développé derrière la nuque, je te deconseille)

Voilà tout ce que je peux te dire de ce que je vois si tu veux compléter, contredire ou corroborer c'est avec plaisir !

Noblemain tu as écrit que je suis théoriquement mauvais en dévellopé couché et je pense que tu as raisons

ça n'empêche pas que je peux le pratiquer? en sachant que je ne serai jamais un powerlifter evidemment

Le 17 novembre 2021 à 21:47:02 :

Le 17 novembre 2021 à 21:18:46 :

Le 17 novembre 2021 à 20:57:18 :
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/46/hj5m.jpg

Premier cobaye :
dafsdfsadfasdf

Alors, alors je vois pas trop mais à partir de ce qui est visible :

Tu sembles tendre vers la morphologie longiligne. Plus spécifiquement : long bras, clavicules moyennes/longues, jambes moyenne/longues (? pas sur car il semble y avoir un léger angle), cage thoracique plutôt fine et os fin, hanche moyenne

Note particulière tu sembles avoir des humérus vachement plus long que les avants-bras, ainsi que des fémurs vachement plus long que les tibias, ce qui est assez rare. Encore plus rare malgré ton humérus très long tu sembles avoir un bicep long (il faudrait que tu le montres contracté avec main en supination pour être sûr car là c'est peut-être du gras ou je ne sais quoi).

Impossible de bien voir musculairement le reste à cause de ton manque de masse et de la qualité de la photo.

Théoriquement
Forces globales : vitesse maximale, endurance, potentiellement puissance avec un peu plus de masse, bonne dissipation de la chaleur
Faiblesses globales : force, accélération, peu résistant au froid, moins stable

En sport je te conseillerais, si tu veux être bon :
- Course (en fonction de tes fibres prédominantes, là on peut pas bien voir; si explosif sprint, hybride : demi-fond, lentes : fond)
- Lancer de javelot
- Football
- Boxe anglaise, française, muay thai, mma
- Saut en longueur, triple bond

Pour ce qui est des exercices de muscu, tu es globalement pas fait pour ça mais plus spécifiquement :
Tu es théoriquement très nul au squat et au développé couché, progresse quand même mais fais gaffe aux charges pour pas te blesser. Plus correct voire bon peut-être en soulevé de terre, curl (si biceps long), et isolation ischio/quadri/mollets.

Si tu veux plus de détails hésite pas j'essaie de faire un résumé rapide

impressionant

par contre j'ai des tibias normaux pour ma taille, c'est la photo qui donne l'impression

Dans ce cas je confirme encore plus le conseil pour tous les sports contenant de la course et je retire le potentiel avantage que t'aurais sur de l'isolation des muscles de bas du corps type extension de jambes

Si tu montres ton mollet contracté je peux te donner des indications supplémentaires pour les sports de course

Le 17 novembre 2021 à 21:54:24 :

Le 17 novembre 2021 à 21:47:02 :

Le 17 novembre 2021 à 21:18:46 :

Le 17 novembre 2021 à 20:57:18 :
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/46/hj5m.jpg

Premier cobaye :
dafsdfsadfasdf

Alors, alors je vois pas trop mais à partir de ce qui est visible :

Tu sembles tendre vers la morphologie longiligne. Plus spécifiquement : long bras, clavicules moyennes/longues, jambes moyenne/longues (? pas sur car il semble y avoir un léger angle), cage thoracique plutôt fine et os fin, hanche moyenne

Note particulière tu sembles avoir des humérus vachement plus long que les avants-bras, ainsi que des fémurs vachement plus long que les tibias, ce qui est assez rare. Encore plus rare malgré ton humérus très long tu sembles avoir un bicep long (il faudrait que tu le montres contracté avec main en supination pour être sûr car là c'est peut-être du gras ou je ne sais quoi).

Impossible de bien voir musculairement le reste à cause de ton manque de masse et de la qualité de la photo.

Théoriquement
Forces globales : vitesse maximale, endurance, potentiellement puissance avec un peu plus de masse, bonne dissipation de la chaleur
Faiblesses globales : force, accélération, peu résistant au froid, moins stable

En sport je te conseillerais, si tu veux être bon :
- Course (en fonction de tes fibres prédominantes, là on peut pas bien voir; si explosif sprint, hybride : demi-fond, lentes : fond)
- Lancer de javelot
- Football
- Boxe anglaise, française, muay thai, mma
- Saut en longueur, triple bond

Pour ce qui est des exercices de muscu, tu es globalement pas fait pour ça mais plus spécifiquement :
Tu es théoriquement très nul au squat et au développé couché, progresse quand même mais fais gaffe aux charges pour pas te blesser. Plus correct voire bon peut-être en soulevé de terre, curl (si biceps long), et isolation ischio/quadri/mollets.

Si tu veux plus de détails hésite pas j'essaie de faire un résumé rapide

impressionant

par contre j'ai des tibias normaux pour ma taille, c'est la photo qui donne l'impression

Dans ce cas je confirme encore plus le conseil pour tous les sports contenant de la course et je retire le potentiel avantage que t'aurais sur de l'isolation des muscles de bas du corps type extension de jambes

Si tu montres ton mollet contracté je peux te donner des indications supplémentaires pour les sports de course

merci khey

je souhaite pas faire de course ça ne m'attire pas, par contre j'aimerai bien prendre de la masse

Le 17 novembre 2021 à 21:54:09 :
Noblemain tu as écrit que je suis théoriquement mauvais en dévellopé couché et je pense que tu as raisons

ça n'empêche pas que je peux le pratiquer? en sachant que je ne serai jamais un powerlifter evidemment

Oui bien sûr je te conseillerai juste de faire gaffe aux blessures car contrairement à d'autres personnes comme le troisième cobaye, lorsque la barre atteint ta poitrine tes muscles sont bien plus étirés et dans une position bien moins forte que lui par exemple. Tu as plus de trajet à faire avec les barres, avec des muscles plus étirés en position basse, ainsi que des leviers défavorables au niveau des bras.

Donc ne t'attends pas à progresser aussi vite que ton voisin bréviligne.

Tu as cependant tout intérêt à pratiquer ce mouvement pour développer ta masse et force qui est une de tes faiblesses et qui se transférera en plus ailleurs (en puissance dans le cadre d'un lancer ou d'un coup de poing par exemple).

Dis toi qui si tu soulevais autant qu'un mec bréviligne tu serais en comparaison bien plus puissant que lui pour lancer un javelot ou donner un coup de poing à masse égale.

J'ai oublié mais la nage pourrait également te convenir assez bien sauf si des jambes sont vraiment longues (je vois mal sur ta photo)

Le 17 novembre 2021 à 21:49:09 :

Le 17 novembre 2021 à 21:24:32 :
Je postent du coup

1m78 75kg Muscuent depuis 3 ans mais sans grand sérieux.

Troisième cobaye : Foutraille

OSSEUSE

Il semblerait que tu sois plutôt un bréviligne même si tu ne l'es pas à 100%
De ce que je vois : bras moyen-court (surtout humérus court), jambes moyen-courtes donc torse moyen-long, hanche moyenne-large, clavicules moyennes-courtes, os moyen-épais, cage thoracique moyenne-épaisse.

MUSCULAIRE

Assez bonne masse musculaire, biceps moyen-long, bons avant-bras (franchement propre), pec pas forcément idéal pour la largeur ni la longueur, mais pas de trou au bas du sternum et cette relative compression donne un bon volume et un bon remplissage des pecs qui ont un fort potentiel d'être en 3D pour l’esthétique ce qui est cool, dorsaux moyens en longueur (buste assez long donc normal), très bon trapèze de dos (de face j'imagine mais on voit pas très bien)

CARACTERISTIQUES :

Théoriquement tu es : plus fort, plus fort-"endurant" (50 pompes, 20 tractions ce genre de trucs), puissance correcte (crochet, uppercut), moins rapide en vitesse, meilleure accélération (atteint rapidement ta visse max en coup de poing comme sprint), plus adapté au froid légèrement, moins bonne dissipation de la chaleur

SPORT:

Je te conseille :
- Powerlifting mais je vois pas bien les jambes (Deadlift moins favorisé mais cas classique, la plupart des meilleurs powerlifters sont brévilignes)
- Haltéro
- Lutte, judo, JJB, MMA (tu peux boxe aussi mais théoriquement tu n'as pas l'avantage le style de boxer à la Mike tyson est rare)
- Bras de fer

Tu es logiquement assez bon en muscu même si tu dois faire légerement plus gaffe pour ce qui est deadlift et variantes ainsi que développé militaire au niveau de l'amplitude quand t'es en bas ( à cause des clavs pas très longues --> ça vaut aussi pour traction/tirage/développé derrière la nuque, je te deconseille)

Voilà tout ce que je peux te dire de ce que je vois si tu veux compléter, contredire ou corroborer c'est avec plaisir !

Je connaissais pas le terme bréviligne ahi, c'est pas très esthétique ça non ?
Mes gros tétés chorizos niquent un peu l'aspect de mes pecs aussi j'ai l'impression
Je suis pas très adepte du deadlift donc tant mieux
Mais sinon merci beaucoup pour cette analyse de qualité mon clé !
Et pour le développé couché t'en thinkent whatent avec mon physique vu que c'est un peu le truc que je try hard en ce moment ?

Le 17 novembre 2021 à 22:14:20 :

Le 17 novembre 2021 à 21:49:09 :

Le 17 novembre 2021 à 21:24:32 :
Je postent du coup

1m78 75kg Muscuent depuis 3 ans mais sans grand sérieux.

Troisième cobaye : Foutraille

OSSEUSE

Il semblerait que tu sois plutôt un bréviligne même si tu ne l'es pas à 100%
De ce que je vois : bras moyen-court (surtout humérus court), jambes moyen-courtes donc torse moyen-long, hanche moyenne-large, clavicules moyennes-courtes, os moyen-épais, cage thoracique moyenne-épaisse.

MUSCULAIRE

Assez bonne masse musculaire, biceps moyen-long, bons avant-bras (franchement propre), pec pas forcément idéal pour la largeur ni la longueur, mais pas de trou au bas du sternum et cette relative compression donne un bon volume et un bon remplissage des pecs qui ont un fort potentiel d'être en 3D pour l’esthétique ce qui est cool, dorsaux moyens en longueur (buste assez long donc normal), très bon trapèze de dos (de face j'imagine mais on voit pas très bien)

CARACTERISTIQUES :

Théoriquement tu es : plus fort, plus fort-"endurant" (50 pompes, 20 tractions ce genre de trucs), puissance correcte (crochet, uppercut), moins rapide en vitesse, meilleure accélération (atteint rapidement ta visse max en coup de poing comme sprint), plus adapté au froid légèrement, moins bonne dissipation de la chaleur

SPORT:

Je te conseille :
- Powerlifting mais je vois pas bien les jambes (Deadlift moins favorisé mais cas classique, la plupart des meilleurs powerlifters sont brévilignes)
- Haltéro
- Lutte, judo, JJB, MMA (tu peux boxe aussi mais théoriquement tu n'as pas l'avantage le style de boxer à la Mike tyson est rare)
- Bras de fer

Tu es logiquement assez bon en muscu même si tu dois faire légerement plus gaffe pour ce qui est deadlift et variantes ainsi que développé militaire au niveau de l'amplitude quand t'es en bas ( à cause des clavs pas très longues --> ça vaut aussi pour traction/tirage/développé derrière la nuque, je te deconseille)

Voilà tout ce que je peux te dire de ce que je vois si tu veux compléter, contredire ou corroborer c'est avec plaisir !

Je connaissais pas le terme bréviligne ahi, c'est pas très esthétique ça non ?
Mes gros tétés chorizos niquent un peu l'aspect de mes pecs aussi j'ai l'impression
Je suis pas très adepte du deadlift donc tant mieux
Mais sinon merci beaucoup pour cette analyse de qualité mon clé !
Et pour le développé couché t'en thinkent whatent avec mon physique vu que c'est un peu le truc que je try hard en ce moment ?

C'est pas ce qui est préféré en esthétique mais c'est pas horrible non plus surtout que toi t'as pas l'air très gras donc certes t'as pas de ouf la silhouette en V à cause de tes clavs + hanches mais t'es solide un minimum tracé donc ça passe. Surtout que t'es pas à 100% bréviligne en plus.

Des gars qui te ressemble vite fait :

tyson : https://elitecombat.co/wp-content/uploads/2020/05/mike-tyson-2.jpg

bazinga : https://www.youtube.com/channel/UCEFYA8QCAEPbwS5byihwKYg

ces deux là sont problalement dopés/ont été dopés et ont une très bonne génétique musculaire aussi mais niveau osseux ça te ressemble pas mal et tu vois que c'est pas laid