Pensée intrusives TOC

Le 15 décembre 2021 à 02:27:32 :
J'en ai eu pendant 5-6 ans et la c'est plus ou moins parti mp si tu veux

Je t'ai mp mon khey

Le 15 décembre 2021 à 02:31:00 :
Je dirais méditer mais je ne sais pas comment proceder

Jamais fait

UP

Des khey qui on aussi le problème ou qui l'on eu ?

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Ca fait combien de temps que tu as ca ?

J’en ai énormément. Ca me pose plus problème car habitué. Mais c’est arrivé qu’une fois, une pensée intrusive me fasse vraiment perdre mes moyens au point que je ne savais plus si elle était réelle ou non

En fait si, ça me pose problème c’est super chiant

Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Ca fait combien de temps que tu as ca ?

Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..
Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

Le 08 août 2022 à 01:52:59 :
J’en ai énormément. Ca me pose plus problème car habitué. Mais c’est arrivé qu’une fois, une pensée intrusive me fasse vraiment perdre mes moyens au point que je ne savais plus si elle était réelle ou non

C'est juste des pensée intrusives et pas des phobies d'impulsions alors fin tu as juste eu une seule fois un épisode de phobie d'impulsion

Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Ca fait combien de temps que tu as ca ?

Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..
Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

D'ailleurs si ca peut aidé certains khey, ce psy fait des vidéos sur youtube, ses vidéos sur le toc m'ont beaucoup aidée.

La chaine :

https://www.youtube.com/c/DidierHav%C3%A9psychologue

Le 08 août 2022 à 01:54:49 :

Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Ca fait combien de temps que tu as ca ?

Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..
Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

Non, j'ai jamais vu un psychologue, je me suis dit que c'était insignifiant, tant que je culpabilise après sa va finalement.
Par contre j'ai remarqué que c'était quand ma vie n'allait pas bien que je les avais.

Le 08 août 2022 à 01:56:55 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:54:49 :

Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Ca fait combien de temps que tu as ca ?

Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..
Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

Non, j'ai jamais vu un psychologue, je me suis dit que c'était insignifiant, tant que je culpabilise après sa va finalement.
Par contre j'ai remarqué que c'était quand ma vie n'allait pas bien que je les avais.

Oui le tocs apparait souvent lors de période de stress/inconfort/épuisement mental en général.
Mais ca te ronge quand même de culpabilisé d'ailleurs on c'est une certaine forme de "compulsion".

Le 08 août 2022 à 01:58:43 :

Le 08 août 2022 à 01:56:55 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:54:49 :

Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Ca fait combien de temps que tu as ca ?

Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..
Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

Non, j'ai jamais vu un psychologue, je me suis dit que c'était insignifiant, tant que je culpabilise après sa va finalement.
Par contre j'ai remarqué que c'était quand ma vie n'allait pas bien que je les avais.

Oui le tocs apparait souvent lors de période de stress/inconfort/épuisement mental en général.
Mais ca te ronge quand même de culpabilisé d'ailleurs on c'est une certaine forme de "compulsion".

Le pire c'est que j'y pense même pas c'est genre une auto conversation dans ma tête qui insultes à mon insu.

Le 08 août 2022 à 01:59:42 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:58:43 :

Le 08 août 2022 à 01:56:55 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:54:49 :

Le 08 août 2022 à 01:53:48 el-dondo a écrit :

Le 08 août 2022 à 01:51:03 :

Le 08 août 2022 à 01:50:04 el-dondo a écrit :

Le 17 novembre 2021 à 04:22:50 :
Aucune rhey avec une expérience ou aucun khey dans le même cas que moi ?

Si j'arrive pas à les contrôlé.
Exemple : quand je dis bonjour à quelqu'un parfois dans ma tête sa dit "bonjour connard" je le pense sans le pensé c'est pas intentionnel, sa me gâche la vie.

Ca fait combien de temps que tu as ca ?

Je ne sais pas genre 5 ans mais c'est périodiques, je culpabilise à chaque fois pourtant je me suis remis en question sur la tolérance, certaines différences, le jugement etc..
Mais c'est pensé sont parfois envahissante.

Tu as vus un psy / tu t'es renseigné sur internet pour savoir comment géré ?

Non, j'ai jamais vu un psychologue, je me suis dit que c'était insignifiant, tant que je culpabilise après sa va finalement.
Par contre j'ai remarqué que c'était quand ma vie n'allait pas bien que je les avais.

Oui le tocs apparait souvent lors de période de stress/inconfort/épuisement mental en général.
Mais ca te ronge quand même de culpabilisé d'ailleurs on c'est une certaine forme de "compulsion".

Le pire c'est que j'y pense même pas c'est genre une auto conversation dans ma tête qui insultes à mon insu.

Oui le toc s'impose a toi ce serais trop facile sinon