JDB Course à pied

Bon les kheys, l'heure est grave

Ca fait des années que je fais plus de sport, je passe mon temps libre devant le pc

Depuis quelques jours, dans un élan de motivation, je me suis décidé à tryhard la course à pied

Le but est maintenant de transformer ce pic de motivation éphémère en discipline sur le long terme

Cela passe par ce journal de bord, dans lequel je vais noter mes chronos afin de voir ma progression

Course 5 : 8km 42'15"...

J'ai été contraint de m'arrêter pour marcher deux minutes vers le troisième kilomètre... J'avais un point de côté à gauche. Après j'ai roté et ça allait mieux j'avais pris un bol de fromage blanc avant d'aller courir, c'est peut-être à cause de ça

Le 05 novembre 2021 à 15:49:44 :
Première course, 1000m4'40''

Propre, je pense pas faire mieux au top de ma forme

Course 6 : 8km 41'45

Reprise car j'ai été hospitalisé mardi dernier.
J'ai un peu traîné au début de la course. J'ai eu aucun soucis de souffle, peut-être parce que j'ai pas mangé avant, peut-être parce qu'il fait frais

[21:13:42] <JeanMeruem>

Le 05 novembre 2021 à 15:49:44 :
Première course, 1000m4'40''

Propre, je pense pas faire mieux au top de ma forme

Ahah merde t'es fumeur vu le sticker ? Je suis pas sportif mais j'ai un mode de vie sain, ça aide certainement

[21:16:03] <Alien-Swarm-Pro>
Moi faire de la cap ça m'a donner de l'arythmie cardiaque

C'est quoi les symptômes ?

Course 8 : environ 10km en 59'00

C'est un nouveau trajet vers mon lieu de travail. Je me suis aperçu que mon ancien parcours était mal indiqué, il était plus court qu'annoncé... Les 10km de la course précédente étaient plutôt 9km en réalité

Course 12 : 19km 2h30