Des KHEYS qui ont réussi à soigner leur MAL DE DOS ?

Le 27 octobre 2021 à 21:43:58 :
Vas marcher pieds nus dans l'herbe, sentier battue
Ça marche et osef des gens qui vont dire où penser gnieugnieu

J'habite en ville

Le 27 octobre 2021 à 21:45:09 :
t'as quelqu'un dans ton entourage qui est sportif ?

Bof pas vraiment en fait, pas de très sportif

en faire avec quelqu'un t'aidera a en faire justement
il te forcera a te lever pour bouger.

sinon inscris toi dans un club, vu que tu auras payé tu te sentiras obligé d'y aller pour ne pas gaspiller ton argent

Le 27 octobre 2021 à 21:47:32 :
en faire avec quelqu'un t'aidera a en faire justement
il te forcera a te lever pour bouger.

sinon inscris toi dans un club, vu que tu auras payé tu te sentiras obligé d'y aller pour ne pas gaspiller ton argent

Je fais déjà 1h par jour, je suis très motivée

Le 27 octobre 2021 à 21:49:09 :
Piscine une fois par semaine

ça marche vraiment ça ? Mieux que le renforcement musculaire classique ?

Le 27 octobre 2021 à 21:49:39 :
cours ou fait du vélo

J'alterne entre courir et muscu justement

Go osteo pour qu’il te soulage des tensions + podologue, tu peux avoir un problème aux pieds qui te donne mal au dos

Ça peut aussi venir des dents/mâchoire si tes dent son pas droite

Étire ton psoas + fais du renforcement musculaire

Le 27 octobre 2021 à 21:51:12 :
Go osteo pour qu’il te soulage des tensions + podologue, tu peux avoir un problème aux pieds qui te donne mal au dos

Ça peut aussi venir des dents/mâchoire si tes dent son pas droite

Étire ton psoas + fais du renforcement musculaire

J'ai vu un osteo et il m'avait juste prescrit des exercices que je faisais déjà

Le 27 octobre 2021 à 21:50:40 :

Le 27 octobre 2021 à 21:49:39 :
cours ou fait du vélo

J'alterne entre courir et muscu justement

alors ce sera suffisant

Le 27 octobre 2021 à 21:54:59 :

Le 27 octobre 2021 à 21:50:40 :

Le 27 octobre 2021 à 21:49:39 :
cours ou fait du vélo

J'alterne entre courir et muscu justement

alors ce sera suffisant

Oui je vais continuer ainsi