J'ai mis en pls mon pote go-muscu à vélo! :rire:

Le 12 septembre 2021 à 19:02:47 campbellrefor10 a écrit :
100 km en trois heures pour un gars qui n'a jamais fait de vélo
L'op ce pote en or

Tu pourrais au moins faire l'effort de lire le topic, le parcours était idéal pour un débutant. Combien ont-pu débuter le cyclisme dans de telles conditions ? Si peu, pour la plupart c'était un vieux vélo, seul, sans connaître sa route et frôlés par les voitures.
Tout était mis en place pour qu'il prenne du plaisir et qu'il veuille en refaire.

Le 12 septembre 2021 à 19:04:38 alucard55 a écrit :

Le 12 septembre 2021 à 18:47:47 :
Faut arrêter les conneries, je pouvais difficilement faire mieux pour lui donner envie d'en refaire. Si c'était pour aller chercher du pain, inutile de faire du vélo.

50-60km auraient largement suffi ...Perso ma sortie de 78km hier m'a bien séché (bon, 600D+ pour un 29,6 de moyenne au final quand même), alors 100km ...

pour ton "vieillard", qui te dit qu'il ne se bouffe pas 200 ou 300km par semaine ?

Voilà, ta sortie est bonne alors qu'elle était bien plus dure que ce que j'avais prévu et que tu roulais seul ! Les 100km impressionnent mais avec une descente de 20km et en étant dans la roue de quelqu'un, ça l'est tout de suite moins.
Sûrement mais il n'empêche qu'il n'a pas un âge où performer, peu importe son passif.

Ma sortie est sans doute bonne, en même temps je cours pas mal sur route ou en trail avec de temps à autre route ou VTT pour un entraînement croisé, donc bonne caisse ...

un gars qui fait de la muscu n'a ni endurance ni cardio pour encaisser facilement ...

Le 12 septembre 2021 à 19:07:14 alucard55 a écrit :
Putain mais même avec un parcours sans grande difficulté, 100km en 3h pour un débutant ça ne te choque pas ???Rassure-moi t'es un troll ???

http://fitnesscar.free.fr/Le_sport/4-les-niveaux-sportifs.html
Clairement pas, il n'a même pas une condition physique normale.

La musculation n'est pas un sport, ça explique pourquoi ton pote est incapable de monter une cote en vélo.

Ils sont la conséquence de la féminisation de la société.
Incapable d'ètre des hommes, à cause de la société remplis de perturbateur endocrinien et de part leur éducation féminine.
Il suffit de regarder la différence de tailles de leur articulations avec celle de leur grand père qui n'avait pas besoin de s'empiffrer de produit chimique et de soulever de la fonte dans l'espoir de ressembler à des hommes.
D'ailleurs leur comportement même est typiquement féminin, ils passent leur journées à se branler sur leur apparence et à faire gonfler certaine partie de leur corp, leur seul objectif c'est d'attirer l'œil, ce ne sont plus des hommes, mais des femelles en chaleur.

Malheureusement ce sont des victimes de la société vaginocratie.

Le 12 septembre 2021 à 19:15:38 :
La musculation n'est pas un sport, ça explique pourquoi ton pote est incapable de monter une cote en vélo.

Ils sont la conséquence de la féminisation de la société.
Incapable d'ètre des hommes, à cause de la société remplis de perturbateur endocrinien et de part leur éducation féminine.
Il suffit de regarder la différence de tailles de leur articulations avec celle de leur grand père qui n'avait pas besoin de s'empiffrer de produit chimique et de soulever de la fonte dans l'espoir de ressembler à des hommes.
D'ailleurs leur comportement même est typiquement féminin, ils passent leur journées à se branler sur leur apparence et à faire gonfler certaine partie de leur corp, leur seul objectif c'est d'attirer l'œil, ce ne sont plus des hommes, mais des femelles en chaleur.

Malheureusement ce sont des victimes de la société vaginocratie.

Le 12 septembre 2021 à 19:19:58 :
d'ailleurs ce n'est pas un hasard si la musculation est si populaire chez cette nouvelle génération de zoomer de merde, la génération la plus féminine de l'histoire de l'humanité

Ahi bordel il y a du vrai.

Le 12 septembre 2021 à 18:31:47 :
Il fait de la muscu depuis cinq ans, il a des veines un peu partout et des énormes bras mais, enviant mes belles jambes naturellement musclées et bronzées grâce au cyclisme, il a voulu rouler avec moi aujourd'hui.
Je lui prête mon vélo d'hiver et hop, c'est parti pour une petite sortie de 100km (trois heures). Au début il se met à côté de moi pour discuter, seulement après dix minutes, il se cale dans ma roue.
Premier col, on monte tranquillement : il est tout rouge et respire bruyamment. Je ralentis et je lui conseille de boire : il boit son bidon d'un seul coup.
Il me dit que ça va mieux, alors j'accélère un peu parce qu'on s'est fait dépasser par un papy en tenue fluo. Au sommet je me retourne : plus personne dans ma roue.
Je redescends et après quelques minutes, je le vois sur le bord de la route, les larmes aux yeux, en train de vomir.
Je lui demande si ça ira, il me jette un regard plein de haine, avant d'éclater en sanglots quand le papy nous demande s'il doit appeler une ambulance.
Finalement après quelques minutes, on a fait le chemin inverse et il est aux toilettes depuis presque une heure, j'ai même dû nettoyer "son" vélo parce qu'il a eu la bonne idée de baver et vomir dessus.

Comment est-ce possible d'être à ce point médiocre quand on est sportif ? Même le vieillard de 70 ans a réussit à monter le col (5% de moyenne). J'avais l'impression d'être avec enfant en surpoids. Pourtant il a le même physique que les sprinteurs qui eux savent monter des cols dans le gruppetto.
C'est pathétique bordel, à croire qu'il n'a jamais fait de cardio de sa vie.

On fait l'inverse maintenant ? Tu vas à la salle enchaîner les exos pendant une heure ?

Le 12 septembre 2021 à 19:22:17 :

Le 12 septembre 2021 à 18:31:47 :
Il fait de la muscu depuis cinq ans, il a des veines un peu partout et des énormes bras mais, enviant mes belles jambes naturellement musclées et bronzées grâce au cyclisme, il a voulu rouler avec moi aujourd'hui.
Je lui prête mon vélo d'hiver et hop, c'est parti pour une petite sortie de 100km (trois heures). Au début il se met à côté de moi pour discuter, seulement après dix minutes, il se cale dans ma roue.
Premier col, on monte tranquillement : il est tout rouge et respire bruyamment. Je ralentis et je lui conseille de boire : il boit son bidon d'un seul coup.
Il me dit que ça va mieux, alors j'accélère un peu parce qu'on s'est fait dépasser par un papy en tenue fluo. Au sommet je me retourne : plus personne dans ma roue.
Je redescends et après quelques minutes, je le vois sur le bord de la route, les larmes aux yeux, en train de vomir.
Je lui demande si ça ira, il me jette un regard plein de haine, avant d'éclater en sanglots quand le papy nous demande s'il doit appeler une ambulance.
Finalement après quelques minutes, on a fait le chemin inverse et il est aux toilettes depuis presque une heure, j'ai même dû nettoyer "son" vélo parce qu'il a eu la bonne idée de baver et vomir dessus.

Comment est-ce possible d'être à ce point médiocre quand on est sportif ? Même le vieillard de 70 ans a réussit à monter le col (5% de moyenne). J'avais l'impression d'être avec enfant en surpoids. Pourtant il a le même physique que les sprinteurs qui eux savent monter des cols dans le gruppetto.
C'est pathétique bordel, à croire qu'il n'a jamais fait de cardio de sa vie.

On fait l'inverse maintenant ? Tu vas à la salle enchaîner les exos pendant une heure ?

Bah facile pour un cycliste justement c'est le sport ultime avec l'aviron

1 h qu'il dit, c'est la sortie de décrassage ça

Le 12 septembre 2021 à 18:39:11 :

Le 12 septembre 2021 à 18:34:12 fion2caprisun3 a écrit :

c'est parti pour une petite sortie de 100km (trois heures)

Ahah, très marrant d'emmener son pote qui ne roule jamais faire du +30 km/h

La routine

Un petit col minable à 5% de moyenne, 20km de descente sans épingles, que du plat et un petit mur pour terminer en beauté mais oui, je suis un tortionnaire et c'est impossible à faire pour ceux qui ne roulent pas 10k kilomètres par an.

Tout ça c'est énorme pour quelqu'un qui a pas l'habitude de rouler

Surtout qu'il devait être lourd

Le 12 septembre 2021 à 19:22:51 :

Le 12 septembre 2021 à 19:22:17 :

Le 12 septembre 2021 à 18:31:47 :
Il fait de la muscu depuis cinq ans, il a des veines un peu partout et des énormes bras mais, enviant mes belles jambes naturellement musclées et bronzées grâce au cyclisme, il a voulu rouler avec moi aujourd'hui.
Je lui prête mon vélo d'hiver et hop, c'est parti pour une petite sortie de 100km (trois heures). Au début il se met à côté de moi pour discuter, seulement après dix minutes, il se cale dans ma roue.
Premier col, on monte tranquillement : il est tout rouge et respire bruyamment. Je ralentis et je lui conseille de boire : il boit son bidon d'un seul coup.
Il me dit que ça va mieux, alors j'accélère un peu parce qu'on s'est fait dépasser par un papy en tenue fluo. Au sommet je me retourne : plus personne dans ma roue.
Je redescends et après quelques minutes, je le vois sur le bord de la route, les larmes aux yeux, en train de vomir.
Je lui demande si ça ira, il me jette un regard plein de haine, avant d'éclater en sanglots quand le papy nous demande s'il doit appeler une ambulance.
Finalement après quelques minutes, on a fait le chemin inverse et il est aux toilettes depuis presque une heure, j'ai même dû nettoyer "son" vélo parce qu'il a eu la bonne idée de baver et vomir dessus.

Comment est-ce possible d'être à ce point médiocre quand on est sportif ? Même le vieillard de 70 ans a réussit à monter le col (5% de moyenne). J'avais l'impression d'être avec enfant en surpoids. Pourtant il a le même physique que les sprinteurs qui eux savent monter des cols dans le gruppetto.
C'est pathétique bordel, à croire qu'il n'a jamais fait de cardio de sa vie.

On fait l'inverse maintenant ? Tu vas à la salle enchaîner les exos pendant une heure ?

Bah facile pour un cycliste justement c'est le sport ultime avec l'aviron

1 h qu'il dit, c'est la sortie de décrassage ça

Bof, si un gomuscu me dit d'aller pousser 150kg au DC je pourrais pas

Le 12 septembre 2021 à 19:25:22 :

Le 12 septembre 2021 à 19:22:51 :

Le 12 septembre 2021 à 19:22:17 :

Le 12 septembre 2021 à 18:31:47 :
Il fait de la muscu depuis cinq ans, il a des veines un peu partout et des énormes bras mais, enviant mes belles jambes naturellement musclées et bronzées grâce au cyclisme, il a voulu rouler avec moi aujourd'hui.
Je lui prête mon vélo d'hiver et hop, c'est parti pour une petite sortie de 100km (trois heures). Au début il se met à côté de moi pour discuter, seulement après dix minutes, il se cale dans ma roue.
Premier col, on monte tranquillement : il est tout rouge et respire bruyamment. Je ralentis et je lui conseille de boire : il boit son bidon d'un seul coup.
Il me dit que ça va mieux, alors j'accélère un peu parce qu'on s'est fait dépasser par un papy en tenue fluo. Au sommet je me retourne : plus personne dans ma roue.
Je redescends et après quelques minutes, je le vois sur le bord de la route, les larmes aux yeux, en train de vomir.
Je lui demande si ça ira, il me jette un regard plein de haine, avant d'éclater en sanglots quand le papy nous demande s'il doit appeler une ambulance.
Finalement après quelques minutes, on a fait le chemin inverse et il est aux toilettes depuis presque une heure, j'ai même dû nettoyer "son" vélo parce qu'il a eu la bonne idée de baver et vomir dessus.

Comment est-ce possible d'être à ce point médiocre quand on est sportif ? Même le vieillard de 70 ans a réussit à monter le col (5% de moyenne). J'avais l'impression d'être avec enfant en surpoids. Pourtant il a le même physique que les sprinteurs qui eux savent monter des cols dans le gruppetto.
C'est pathétique bordel, à croire qu'il n'a jamais fait de cardio de sa vie.

On fait l'inverse maintenant ? Tu vas à la salle enchaîner les exos pendant une heure ?

Bah facile pour un cycliste justement c'est le sport ultime avec l'aviron

1 h qu'il dit, c'est la sortie de décrassage ça

Bof, si un gomuscu me dit d'aller pousser 150kg au DC je pourrais pas

En adaptant comme l'a fait l'op bien sûr. Rouler moins vite qu'un papy en vélo c'est pas l'équivalent de 150 kg au DC. Il faut le dire, les go musco sont des travelos

Le 12 septembre 2021 à 19:26:33 :

Le 12 septembre 2021 à 19:25:22 :

Le 12 septembre 2021 à 19:22:51 :

Le 12 septembre 2021 à 19:22:17 :

Le 12 septembre 2021 à 18:31:47 :
Il fait de la muscu depuis cinq ans, il a des veines un peu partout et des énormes bras mais, enviant mes belles jambes naturellement musclées et bronzées grâce au cyclisme, il a voulu rouler avec moi aujourd'hui.
Je lui prête mon vélo d'hiver et hop, c'est parti pour une petite sortie de 100km (trois heures). Au début il se met à côté de moi pour discuter, seulement après dix minutes, il se cale dans ma roue.
Premier col, on monte tranquillement : il est tout rouge et respire bruyamment. Je ralentis et je lui conseille de boire : il boit son bidon d'un seul coup.
Il me dit que ça va mieux, alors j'accélère un peu parce qu'on s'est fait dépasser par un papy en tenue fluo. Au sommet je me retourne : plus personne dans ma roue.
Je redescends et après quelques minutes, je le vois sur le bord de la route, les larmes aux yeux, en train de vomir.
Je lui demande si ça ira, il me jette un regard plein de haine, avant d'éclater en sanglots quand le papy nous demande s'il doit appeler une ambulance.
Finalement après quelques minutes, on a fait le chemin inverse et il est aux toilettes depuis presque une heure, j'ai même dû nettoyer "son" vélo parce qu'il a eu la bonne idée de baver et vomir dessus.

Comment est-ce possible d'être à ce point médiocre quand on est sportif ? Même le vieillard de 70 ans a réussit à monter le col (5% de moyenne). J'avais l'impression d'être avec enfant en surpoids. Pourtant il a le même physique que les sprinteurs qui eux savent monter des cols dans le gruppetto.
C'est pathétique bordel, à croire qu'il n'a jamais fait de cardio de sa vie.

On fait l'inverse maintenant ? Tu vas à la salle enchaîner les exos pendant une heure ?

Bah facile pour un cycliste justement c'est le sport ultime avec l'aviron

1 h qu'il dit, c'est la sortie de décrassage ça

Bof, si un gomuscu me dit d'aller pousser 150kg au DC je pourrais pas

En adaptant comme l'a fait l'op bien sûr. Rouler moins vite qu'un papy en vélo c'est pas l'équivalent de 150 kg au DC. Il faut le dire, les go musco sont des travelos

Merci, enfin quelqu'un de sensé sur ce topic.