[REDPILL] Le FLOW (psychologie) ce CHEATCODE ULTIME pour réussir sa vie

INTRODUCTION

Salut les kheys, avez-vous déjà entendu parler de "l'hyper-concentration" ? Ce cheatcode qui fait que vous êtes sans cesse concentré sur une tâche ardue et qui de ce fait conduit à des progrès cognitivo- physique fulgurant, un peu comme dans le film limitless sauf que t'as pas de pilule à prendre.

Aujourd'hui je vous propose un topic qui résume et explique le phénomène.

Préparez-vous parce que la RedPill va être salée pour certains.

DEFINITION

En psychologie, le flow, ou la zone, est un état mental atteint par certaines personnes lorsqu'elles sont complètement plongées dans une activité et qu'elles se trouvent dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. Fondamentalement, le flow se caractérise par l'absorption totale d'une personne par son occupation.

Ce concept, élaboré par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi à partir de 1975, a été utilisé dans de nombreux domaines, du sport à la musique en passant par la spiritualité, l'éducation et la séduction. Atteindre le flow se dit aussi « être dans la zone ».

Selon Csíkszentmihályi, le flow est un état totalement centré sur la motivation. C'est une immersion totale, qui représente peut-être l'expérience suprême, employant les émotions au service de la performance et de l'apprentissage.

Dans le flow, les émotions ne sont pas seulement contenues et canalisées, mais en pleine coordination avec la tâche s'accomplissant. Le trait distinctif du flow est un sentiment de joie spontané, voire d'extase pendant une activité.

CARACTERISTIQUES

Jeanne Nakamura et Csíkszentmihályi ont identifié six aspects entourant une expérience de flow :

• 1 - Concentration intense focalisée sur le moment présent

• 2 - Disparition de la distance entre le sujet et l'objet

• 3 - Perte du sentiment de conscience de soi

• 4 - Sensation de contrôle et de puissance sur l'activité ou la situation

• 5 - Distorsion de la perception du temps

• 6 - L'activité est en soi source de satisfaction (ou autotélique).

Ces aspects peuvent être présents indépendamment les uns des autres, mais seule la combinaison de plusieurs d'entre eux permet de constituer une véritable expérience de flow.

La psychologue Kendra Cherry a mentionné trois autres composantes faisant partie de cette expérience :

• 1 - Rétroaction immédiate (les réussites et difficultés au cours du processus sont immédiatement repérées et le comportement ajusté).

• 2- Sentiment de potentielle réussite.

• 3- Sentiment d'une expérience tellement passionnante que les autres besoins semblent négligeables.

Constatant qu'il n’existait pas de version française Heutte & Fenouillet construisent l’échelle Flow par l'agrégation de quatre sous échelles :

• Flow D1 : Sentiment de maîtrise/contrôle de l'activité – Absorption cognitive - On sait que l'activité est faisable, que les compétences sont en adéquation, il n'y a ni anxiété ni ennui ;

• Flow D2 : Perception altérée du temps - Hors de temps - Concentration totale sur le présent, on ne voit pas le temps passer (Csikszentmihalyi, 2004) ;

• Flow D3 : Absence de préoccupation à propos du soi - Dilatation du moi - Perte de la conscience de soi - Sentiment de sérénité - Pas de préoccupations à propos de soi-même, impression de sortir au-delà des limites de l'ego - après coup, sentiment d'avoir transcendé l'ego à tel point qu'on ne croyait pas cela possible ;

• Flow D4 : Sentiment de bien-être - Activité autotélique - Motivation intrinsèque - Ce qui produit le « flow » devient une récompense en soi - Sentiment d'extase - Impression d'être en dehors de la réalité quotidienne.

CONCLUSION + SELECTION AD NATURUM

Comprenons-nous bien, oui on est tous déjà passé dans cette zone de "flow" et "d'hyper-concentration" ça nous ai tous déjà arrivé. Par contre le top 1% peu importe le domaine sont des individus qui sont dans cet état de façon permanente et ceux depuis un bon bout de temps, ce qu'il fait qu'ils ont développés un flow passif et qu'ils sont dans un état dit normal déjà en hyper-concentration. C'est par ailleurs pour cela que lorsqu'ils passent en flow ACTIF et qu'ils se disent bon la je dois me concentrer ils établissent de nouvelles prouesse et nouveau record https://youtu.be/MaKmc1ZxX4Y?t=30 .

Vous l'aurez compris le flow est l'arme ultime, l'ultra-instinct pour réussir tout ce que l'on veut entreprendre dans la vie que ça soit pour les artistes, pour les scientifique, pour les sportif, pour les astronautes, absolument TOUT ceux qui se sont hissés au sommet possèdent et ont su imprégner le flow en eux.

Pour faire une métaphore on peut dire qu'il s'agit du Haki Des Roi de notre monde https://youtu.be/geBZYeNPDoI

Ou bien de la "Zone" dans Kuroko no basket https://youtu.be/Pw1lHgUA7UM?t=86

Voilà un schéma pour mieux vous situer

Pas de flow, pas de succès.

Selection naturelle pour les golems qui n'ont pas réussi à atteindre et maîtriser ce stade.

1h pour vous écrire ce pavé remplie d'information pertinente et je bide plus que les topics sur le bug tinder ou sur "ces feet/10" ayaaaa

Naturelle

Le 12 septembre 2021 à 15:07:55 :
1h pour vous écrire ce pavé remplie d'information pertinente et je bide plus que les topics sur le bug tinder ou sur "ces feet/10" ayaaaa

Naturelle

Je up pour l'effort mais g palu

Le 12 septembre 2021 à 15:11:00 :
En quoi c'est une redpill que le top 0,1% a de meilleures capacités cognitives qu'un cadre lambda ?

Ça peut arriver à tout le monde hein c'est une question de volonté

Le 12 septembre 2021 à 15:08:56 :
Et du coup comment obtenir ce flow ?

En l'excercant.

Csikszentmihalyi avait publié des suggestions pour améliorer l'environnement dans lequel se déroule l'activité, pour qu'il soit plus propice à l'expérience du flow.

Les musiciens, particulièrement les solistes lors d'une improvisation, peuvent expérimenter un état de flow lorsqu'ils jouent de leur instrument.

En éducation, le concept de sur-apprentissage semble un facteur important de cette technique, dans laquelle Csikszentmihalyi34 énonce que le sur-apprentissage permet à l'esprit de se concentrer sur la visualisation du résultat désiré comme une action unique et intégrée, et non comme un ensemble d'actions.

Toujours Csikszentmihalyi, un individu autotélique n’a pas un grand besoin de possession, de distractions, de confort, de pouvoir ou de célébrité, car presque tout ce qu’il fait l’enrichit intérieurement.

Comme il expérimente le flow dans son travail, sa vie familiale, ses relations avec les autres, dans des activités banales de la vie quotidienne et même quand il est seul et inactif, il est moins dépendant des récompenses extérieures. Il est plus autonome, plus indépendant, parce qu’on ne le manipule pas facilement à coup de menaces ou de récompenses extérieures.

En même temps, il est plus impliqué dans tout ce qui l’entoure parce qu’il est pleinement investi dans le courant de la vie. Son énergie psychique paraît inépuisable, il est plus attentif, remarque plus de détails, s’intéresse volontiers à quelque chose sans en attendre de récompense immédiate. Il a une attitude joyeuse de curiosité, une volonté de comprendre, de résoudre des problèmes.

Le 12 septembre 2021 à 15:11:00 :
En quoi c'est une redpill que le top 0,1% a de meilleures capacités cognitives qu'un cadre lambda ?

Bah c'est pas ça la redpill

La redpill c'est la réponse au "comment ça se fait qu'il ai de meilleurs capacité ?"

Le 12 septembre 2021 à 15:11:03 :
Flow D2 dans les jeux compétitifs
Flow D4 dans ma méditation du vide

Oui sauf qu'un mec qui maîtrise le flow active les 4 echelles en même temps sur un seul domaine/activité

Le 12 septembre 2021 à 15:12:09 :

Le 12 septembre 2021 à 15:07:55 :
1h pour vous écrire ce pavé remplie d'information pertinente et je bide plus que les topics sur le bug tinder ou sur "ces feet/10" ayaaaa

Naturelle

Je up pour l'effort mais g palu

Cimer chef

Le 12 septembre 2021 à 15:16:45 :

Le 12 septembre 2021 à 15:11:03 :
Flow D2 dans les jeux compétitifs
Flow D4 dans ma méditation du vide

Oui sauf qu'un mec qui maîtrise le flow active les 4 echelles en même temps sur un seul domaine/activité

Oui mais ça ne m'arrive que lors de la méditation, les jeux ne sont pas suffisamment stimulant pour ça

Y a rien à maîtriser hein

Quand je travaille sans possibilité de distraction extérieure ça vient directement

Ça sert à rien de faire le gourou développement personnel et de sortir des conneries à la limite de l'ésotérisme, tu te mets au boulot sans téléphone à portée de main et ça vient tout seul

Témoignage des SPORTIFS de très haut niveau concernant le FLOW :

• PELE : Qui décrit son expérience d'« être dans la zone » : « J'ai ressenti comme un étrange calme une sorte d'euphorie. J'ai eu l'impression de pouvoir courir une journée entière sans fatigue, de pouvoir dribbler à travers toutes leurs équipes ou à travers tous, que je pouvais presque leur passer à travers physiquement. »

• SENNA : Durant les qualifications du grand prix de Monaco 1988, a déclaré avoir l'impression de piloter la voiture au-delà de ses limites. « J'étais déjà en pole position et je continuais. Tout à coup j'avais deux secondes d'avance sur tout le monde, même sur mon binôme qui avait la même voiture. Et tout à coup j'ai réalisé que je ne conduisais plus la voiture consciemment. Je la conduisais comme instinctivement, mais j'étais dans une autre dimension. J'étais comme dans un tunnel. Pas seulement dans le tunnel sous l'hôtel : tout le circuit était un tunnel. Je continuais et continuais, encore et encore et encore et encore. J'avais largement dépassé la limite mais j'étais toujours capable de trouver plus. »

Selection Naturelle

Le 12 septembre 2021 à 15:13:26 :

Le 12 septembre 2021 à 15:11:00 :
En quoi c'est une redpill que le top 0,1% a de meilleures capacités cognitives qu'un cadre lambda ?

Ça peut arriver à tout le monde hein c'est une question de volonté

Non c'est une question d'exercice de tryhard et de force mentale

Le 12 septembre 2021 à 15:15:42 :

Le 12 septembre 2021 à 15:11:00 :
En quoi c'est une redpill que le top 0,1% a de meilleures capacités cognitives qu'un cadre lambda ?

Bah c'est pas ça la redpill

La redpill c'est la réponse au "comment ça se fait qu'il ai de meilleurs capacité ?"

Et la réponse c'est génétique + lors du développement du cerveau chez l'enfant

Le 12 septembre 2021 à 15:22:15 :
En gros le flow c'est quand t'es en exam et que la dernière heure tu deviens un monstre ?

Oui à peu prêt genre quand tout semble clair dans ton esprit et que tu tapes un 19/20 alors que t'espérais même pas le 12