Des kheys qui font des crises d'angoisse ?

Le 04 juillet 2021 à 13:13:23 :
Oui j'en fait et avant j'avais un traitement à base de valium mais là j'en ai plus

Le 04 juillet 2021 à 13:14:05 :
J'ai plus de traitement mais j'ai encore des crises d'angoisse
Juste mon médecin en a marre de moi et veut plus trop me voir

Comment tu as réagi au traitement ?
C'est pas sympa de sa part, il ne te prends pas au sérieux ?

Le 04 juillet 2021 à 13:15:59 :
oui quand j’ai passé 1 ans sans sortir de chez moi
mais depuis que je taf depuis 4 ans 0 soucis

Je suis au chômage ça doit pas aider, mais je sors tout de même et mes crises arrivent comme ça sans prévenir je sais plus quoi faire

Le 04 juillet 2021 à 13:12:34 :

Le 04 juillet 2021 à 13:08:52 :
Hey,

Ca fait plus de 5 ans que j'en fais et malheureusement y a pas de traitement, hormis des antis-dépresseurs qui atténuent les symptômes, tu n'as rien d'autres à faire que de travailler sur soi.

C'est pas possible de vivre comme ça.. tu as des exercices à me conseiller quand tu es en public, genre quand ça arrive au cours d'une conversation pour ne pas paraître "bizzare" ?

Quand c'est en public et que je suis assis, je bouge souvent une jambe pour canaliser mon mal et penser à autre chose / concentrer sur autre chose et ça passe souvent sinon ça reste mais c'est moins contraignant.

Lorsque que je suis debout, c'est plus compliqué où la je prend sur moi et malheureusement ça passe pas ou ça met du temps

Tactiques simple pour annuler la crise:

Tu respire très fort dans un sac en carton ou en plastique pendant quelques minutes comme ça ton souffle va être réguler.

L'autre moyen radical est la douche froide, pour enlever direct la sensation

Le 04 juillet 2021 à 13:17:16 :

Le 04 juillet 2021 à 13:13:23 :
Oui j'en fait et avant j'avais un traitement à base de valium mais là j'en ai plus

Le 04 juillet 2021 à 13:14:05 :
J'ai plus de traitement mais j'ai encore des crises d'angoisse
Juste mon médecin en a marre de moi et veut plus trop me voir

Comment tu as réagi au traitement ?
C'est pas sympa de sa part, il ne te prends pas au sérieux ?

J'ai bien réagi ça m'a beaucoup aidé, j'ai du tester beaucoup d'anxiolytiques avant de trouver le bon car certains cassaient trop et me faisait dormir

Nan il veut plus m'aider je le saoule trop sa seule solution face à mes crises d'angoisse ma dépression etc c'est l'hp

Le 04 juillet 2021 à 13:20:17 :

Le 04 juillet 2021 à 13:12:34 :

Le 04 juillet 2021 à 13:08:52 :
Hey,

Ca fait plus de 5 ans que j'en fais et malheureusement y a pas de traitement, hormis des antis-dépresseurs qui atténuent les symptômes, tu n'as rien d'autres à faire que de travailler sur soi.

C'est pas possible de vivre comme ça.. tu as des exercices à me conseiller quand tu es en public, genre quand ça arrive au cours d'une conversation pour ne pas paraître "bizzare" ?

Quand c'est en public et que je suis assis, je bouge souvent une jambe pour canaliser mon mal et penser à autre chose / concentrer sur autre chose et ça passe souvent sinon ça reste mais c'est moins contraignant.

Lorsque que je suis debout, c'est plus compliqué où la je prend sur moi et malheureusement ça passe pas ou ça met du temps

Je vois, quand ça arrive je tente de me rassurer, de garder mon calme etc mais c'est trop intense souvent, ça m'handicape beaucoup

Ton traitement a donné quoi sinon ?

Le 04 juillet 2021 à 13:22:17 :
Tactiques simple pour annuler la crise:

Tu respire très fort dans un sac en carton ou en plastique pendant quelques minutes comme ça ton souffle va être réguler.

L'autre moyen radical est la douche froide, pour enlever direct la sensation

Je vais essayé pour le sac mais dehors ça va pas être possible, devant des gens ça me générait beaucoup

Le 04 juillet 2021 à 13:22:34 :

Le 04 juillet 2021 à 13:17:16 :

Le 04 juillet 2021 à 13:13:23 :
Oui j'en fait et avant j'avais un traitement à base de valium mais là j'en ai plus

Le 04 juillet 2021 à 13:14:05 :
J'ai plus de traitement mais j'ai encore des crises d'angoisse
Juste mon médecin en a marre de moi et veut plus trop me voir

Comment tu as réagi au traitement ?
C'est pas sympa de sa part, il ne te prends pas au sérieux ?

J'ai bien réagi ça m'a beaucoup aidé, j'ai du tester beaucoup d'anxiolytiques avant de trouver le bon car certains cassaient trop et me faisait dormir

Nan il veut plus m'aider je le saoule trop sa seule solution face à mes crises d'angoisse ma dépression etc c'est l'hp

Ça marche merci khey, je pense que j'ai besoin d'une aide extérieure là c'est plus possible, force à toi

Le 04 juillet 2021 à 13:27:15 :
Demande un traitement anxiolytiques ça va t'aider

Oui, j'espère qu'il comprendra mon problème

De base la crise n'est pas dangereuse c'est juste une mauvaise perception qui nous induit le faites que l'on va mourir alos que c'est faut.

Hormis des problèmes plus profond, ça disparaît si on fait un peu exercice physique, on évite les jeux tard le soir qui ont tendance à exciter et à empêcher de dormir.

Après je ne suis pas non plus un expert

Le 04 juillet 2021 à 13:33:44 :
De base la crise n'est pas dangereuse c'est juste une mauvaise perception qui nous induit le faites que l'on va mourir alos que c'est faut.

Hormis des problèmes plus profond, ça disparaît si on fait un peu exercice physique, on évite les jeux tard le soir qui ont tendance à exciter et à empêcher de dormir.

Après je ne suis pas non plus un expert

Le max des symptômes que j'ai eu c'est un malaise vagale, à la limite si ça venait suite à un évènement particulièrement stressant je pourrais me préparer à cette crise, mais ça vient dans évènement random, avant une séance de sport, en me promenant au parc, en faisant mes courses etc

La nuit je fais rien de spécial, je ne joue même pas aux jeux vidéo j'ai pas de console, souvent un peu de forum, musique et au lit, vraiment je ne comprends pas ce qu'il m'arrive, après forcément j'y pense de plus en plus maintenant, j'ai peur de ne plus être comme avant et ça me rend triste.

Le 04 juillet 2021 à 13:35:25 :
J’en ai fais six ans, trouble anxieux généralisé H24, et deux trois crises par jour.
Aujourd’hui plus rien depuis deux ans. Jamais baisser les bras et foncer dans le tas

Foncer dans le tas, psychologiquement je suis épuisé, ça ne passe plus, j'ai cette anxiété qui me bouffe malgré mes efforts

Le 04 juillet 2021 à 13:37:33 :
Le cœur qui bat tellement fort et vite que ça ma réveille c'est chiant en plus j'ai aucun stress dans la vie

J'ai beaucoup de sueur sur le front la nuit, ça me réveille, le cœur c'est la journée qu'il me pose problème je sais plus quoi faire

Le 04 juillet 2021 à 13:38:22 :
Il y a peu près 1 an,une nuit, j'ai eu ma seule grosse crise d'angoisse et cest dingue on a vraiment l'impression qu'on va passer l'arme à gauche dommage que je ne connaissait pas la technique du sac ou de la douche froide.

Je pouvais pas savoir mais à ma première crise d'angoisse mon cœur c'est emballé et je suis tombé dans les pommes, depuis ça m'a marqué je suis plus comme avant

En cas de grosse crise j'y penserai

Le 04 juillet 2021 à 13:46:29 :
Si c'est des crises spontanées et répétitives, peut-être aller chez le toubib alors

Y retourner plutôt oui, il m'a redirigé vers un cardiologue mais R.A.S de ce côté