Suivez mon évolution, je vais passer d'un 0 tout

Le 04 juillet 2021 à 10:40:49 :
Je vais te faire gagner du temps. Ca ne sert à rien de baiser la meuf la plus belle possible. Ça ne t'apportera aucune satisfaction, le sexe ne sera pas meilleur. Va te trouver une petite go, pas forcément moche, mais bienveillante et pas casse couilles. Tu seras beaucoup mieux dans tes pompes

Je connais pas vos critères de ce qu'est une 10/10 ou quoi, mais les meufs qui misent tout sur leur physique et qui savent plaire grâce à ça prennent parfois la grosse tête et adorent que les mecs leur tournent autour sans jamais les laisser accéder à elle. J'ai connu une meuf comme ça qui adorait faire tourner les mecs et les rendre ouf sans jamais coucher avec. Ça a créé énormément d'embrouilles de mecs autour d'elle, pour vous dire...
Alors qu'effectivement des meufs sympa et pas forcément go make up ou quoi sont très agréables à vivre et moins prises de tête.

Le 04 juillet 2021 à 10:40:37 :

Le 04 juillet 2021 à 10:37:49 :

Le 04 juillet 2021 à 10:28:53 :

Le 04 juillet 2021 à 10:25:48 :

Le 04 juillet 2021 à 10:20:34 :

Le 04 juillet 2021 à 10:06:16 :

Le 04 juillet 2021 à 10:02:38 :
Mate des vidéos rapides aussi qui résument des trucs si tu veux de la culture rapidement, parce que lire ça prend un peu de temps. Lis les classiques littéraires, ou des trucs d'histoire et tout.
Mate des vidéos de bons humoristes pas gênants, ça peut te donner un peu des clés sur comment parler / te tenir / la gestuelle quand tu feras des blagues. Ca peut sembler con mais sans avoir à réfléchir juste en matant des bons sketchs ça peut t'aider. Perso j'aime beaucoup Jérémie Ferrari dans le genre, il dégage du charme tout en étant drôle.
Tu peux aussi apprendre un peu à danser, écouter des musiques que les meufs aimeront pour danser. Je remet ici sur le tapis j'en avais parlé un khey haha mais y'as des soirées salsa, bachata, assez facilement, et c'est des danses qui s'apprennent vite, si jamais un soir tu croises une soirée salsa et que tu sais un peu la danser c'est le bon bail pour entamer des rencontres. Tu peux faire ca avec le swing / lindy hop aussi, en tous cas sur Paris c'est les 3 danses "duo" qu'on retrouve le plus dans des soirées plein air gratos et tout.

Merci pour les idées khey

Je vais essayer ce que tu me proposes en plus de ce que j'ai déjà prévu

Pour la salsa, bachata etc. Je sais que je connais une fille qui danse ça et qui disait que même un mec laid mais qui saurait la faire danser parfaitement, il pourrait la séduire et la mettre dans son lit hyper facilement. Donc c'est forcément une bonne idée :

Il y a du vrai dans ce qu'elle dit, j'ai jamais eu l'occasion de sortir avec un bon danseur / une bonne danseuse, j'ai toujours essayé de les faire danser quand même et ça crée de bons moments, mais je suis quand même frustrée que mon homme ne sache pas danser haha. On a commencé à apprendre le rock'n'roll ensemble et il y arrive mieux que la salsa, c'est peut-être une question de gènes hahaha.

haha peut être et puis possible que le rock soit plus facile pour quelqu'un qui n'est pas à l'aise en danse. Y'a moins besoin de bouger son corps ou d'être souple

Enfin, je dis ça mais j'en sais pas grand chose en fait

Si c'est ça, deja le rythme est plus habituel pour un français / culture américaine importée en France, vu qu'il a moins la culture hispanique que moi, et effectivement c'est des pas moins voluptueux, où c'est surtout le rythme qui compte, et faire tourner la partenaire. En vrai j'ai une vidéo de nous stylée où on danse le rock/swing à une soirée, c'était très sympa. Faudrait qu'on s'y remette haha.

C'est ce que j'imaginais. Faut sûrement être plus à l'aise avec son corps pour se débrouiller en danse latine
Le rock ça doit vraiment être sympa. Je me suis déjà dit que ça me plairait de le danser
haha alors go s'y remettre ! C'est le moment maintenant qu'on peut ressortir

Go apprendre le rock dans ce cas si ça te plaît, on a appris avec youtube nous haha, pour le moment je suis malade depuis deux semaines je sais pas si j'ai été covided ou quoi mais j'y vais mollo, mais ouais j'ai déjà commencé à reprendre un peu les claquettes chez moi, le hic c'est qu'apprendre le rock sans partenaire ça va être un peu compliqué pour toi mais j'imagine que c'est possible en imaginant ?

Je pense que je garde l'idée d'apprendre le rock ou autre dans un coin de ma tête et c'est plutôt une activité que je proposerai à une meuf que je rencontrerai

Apprendre tout seul, c'est un peu la loose quand même

Le 04 juillet 2021 à 10:49:14 :

Le 04 juillet 2021 à 10:40:37 :

Le 04 juillet 2021 à 10:37:49 :

Le 04 juillet 2021 à 10:28:53 :

Le 04 juillet 2021 à 10:25:48 :

Le 04 juillet 2021 à 10:20:34 :

Le 04 juillet 2021 à 10:06:16 :

Le 04 juillet 2021 à 10:02:38 :
Mate des vidéos rapides aussi qui résument des trucs si tu veux de la culture rapidement, parce que lire ça prend un peu de temps. Lis les classiques littéraires, ou des trucs d'histoire et tout.
Mate des vidéos de bons humoristes pas gênants, ça peut te donner un peu des clés sur comment parler / te tenir / la gestuelle quand tu feras des blagues. Ca peut sembler con mais sans avoir à réfléchir juste en matant des bons sketchs ça peut t'aider. Perso j'aime beaucoup Jérémie Ferrari dans le genre, il dégage du charme tout en étant drôle.
Tu peux aussi apprendre un peu à danser, écouter des musiques que les meufs aimeront pour danser. Je remet ici sur le tapis j'en avais parlé un khey haha mais y'as des soirées salsa, bachata, assez facilement, et c'est des danses qui s'apprennent vite, si jamais un soir tu croises une soirée salsa et que tu sais un peu la danser c'est le bon bail pour entamer des rencontres. Tu peux faire ca avec le swing / lindy hop aussi, en tous cas sur Paris c'est les 3 danses "duo" qu'on retrouve le plus dans des soirées plein air gratos et tout.

Merci pour les idées khey

Je vais essayer ce que tu me proposes en plus de ce que j'ai déjà prévu

Pour la salsa, bachata etc. Je sais que je connais une fille qui danse ça et qui disait que même un mec laid mais qui saurait la faire danser parfaitement, il pourrait la séduire et la mettre dans son lit hyper facilement. Donc c'est forcément une bonne idée :

Il y a du vrai dans ce qu'elle dit, j'ai jamais eu l'occasion de sortir avec un bon danseur / une bonne danseuse, j'ai toujours essayé de les faire danser quand même et ça crée de bons moments, mais je suis quand même frustrée que mon homme ne sache pas danser haha. On a commencé à apprendre le rock'n'roll ensemble et il y arrive mieux que la salsa, c'est peut-être une question de gènes hahaha.

haha peut être et puis possible que le rock soit plus facile pour quelqu'un qui n'est pas à l'aise en danse. Y'a moins besoin de bouger son corps ou d'être souple

Enfin, je dis ça mais j'en sais pas grand chose en fait

Si c'est ça, deja le rythme est plus habituel pour un français / culture américaine importée en France, vu qu'il a moins la culture hispanique que moi, et effectivement c'est des pas moins voluptueux, où c'est surtout le rythme qui compte, et faire tourner la partenaire. En vrai j'ai une vidéo de nous stylée où on danse le rock/swing à une soirée, c'était très sympa. Faudrait qu'on s'y remette haha.

C'est ce que j'imaginais. Faut sûrement être plus à l'aise avec son corps pour se débrouiller en danse latine
Le rock ça doit vraiment être sympa. Je me suis déjà dit que ça me plairait de le danser
haha alors go s'y remettre ! C'est le moment maintenant qu'on peut ressortir

Go apprendre le rock dans ce cas si ça te plaît, on a appris avec youtube nous haha, pour le moment je suis malade depuis deux semaines je sais pas si j'ai été covided ou quoi mais j'y vais mollo, mais ouais j'ai déjà commencé à reprendre un peu les claquettes chez moi, le hic c'est qu'apprendre le rock sans partenaire ça va être un peu compliqué pour toi mais j'imagine que c'est possible en imaginant ?

Je pense que je garde l'idée d'apprendre le rock ou autre dans un coin de ma tête et c'est plutôt une activité que je proposerai à une meuf que je rencontrerai

Apprendre tout seul, c'est un peu la loose quand même

Oui c'est clair que ca risque d'être compliqué hahaha, effectivement le proposer à une meuf d'apprendre une danse à deux ca peut être bien si elle aime danser elle appréciera que ce soit toi qui soit entreprenant et initie l'idée, ça aussi c'est un truc où beaucoup de mecs sont trop passifs et proposent rien alors que ca fait toujours plaisir en tant que meuf qu'on nous propose un truc précis à deux, une sortie, un massage, apprendre quelque chose ensemble... Faut pas hésiter.

Le 04 juillet 2021 à 10:40:49 :
Je vais te faire gagner du temps. Ca ne sert à rien de baiser la meuf la plus belle possible. Ça ne t'apportera aucune satisfaction, le sexe ne sera pas meilleur. Va te trouver une petite go, pas forcément moche, mais bienveillante et pas casse couilles. Tu seras beaucoup mieux dans tes pompes

Dans un premier temps, je veux être au max de ce que je peux être physiquement. Je veux frôler la perfection et motiver des khey par mon ascension. C'est vraiment le but premier

Certains n'y croiront pas et peut être que vous même avez des doutes. Je n'en ai aucun

Dans quelques mois, quand je serai satisfait de mes résultats, je vous montrerai l'évolution et j'espère que ça en motivera. Je vous montrerai ma meuf et même si une fille plus simple me conviendra peut être mieux, je veux une fois dans ma vie choper une meuf que tout le monde rêve de choper

Ce topic je le fais à la fois pour me motiver et à la fois parce que y'a des mecs ici qui sont dans des galères similaires à la mienne et je veux montrer pour eux que c'est possible avec du travail, d'atteindre le meilleur

Le 04 juillet 2021 à 10:42:37 :
bonne idée l'auteur

et t'auras encore plus de merite dans ce Monde d'ordures si tu y parviens

Yes mon khey

Et j'espère pouvoir motiver des khey qui se font aussi violenter par la vie à reprendre le dessus

Le 04 juillet 2021 à 10:34:20 :

Le 04 juillet 2021 à 10:31:53 :

Le 04 juillet 2021 à 10:23:58 :

Le 04 juillet 2021 à 10:20:03 :

Le 04 juillet 2021 à 10:16:25 :
je peux t'aider muscu

ah super khey, je veux bien

Surtout que je pars de très loin

ok bah dis moi où tu en es, ton matos, accès a des salles etc

dac

Matos, j'ai une barre de développé couché avec deux poids de 5kg et deux poids de 2,5kg

J'ai deux vieux appareils qui appartenaient à mon grand père. J'ai un truc en forme de 8 que tu plies vers toi et ça peut faire tes pecs ou biceps suivant comme tu le maintiens
Et un autre, c'est un ressort avec une grosse contrainte (je peux en ajouter deux autres) attaché entre deux poignets et avec ça je peux faire pas mal de muscles. Je fais les biceps et les épaules avec

ok laisse tomber ton matos c'est mort c'est trop peu de poids pour prendre, les appareils suffisent pas non plus
tu peux faire combien de pompes propres d'un coup?
tractions?

Khey, si t'es encore là, je veux bien que tu continues de m'aider pour la muscul

Le 04 juillet 2021 à 10:48:08 :

Le 04 juillet 2021 à 10:40:49 :
Je vais te faire gagner du temps. Ca ne sert à rien de baiser la meuf la plus belle possible. Ça ne t'apportera aucune satisfaction, le sexe ne sera pas meilleur. Va te trouver une petite go, pas forcément moche, mais bienveillante et pas casse couilles. Tu seras beaucoup mieux dans tes pompes

Je connais pas vos critères de ce qu'est une 10/10 ou quoi, mais les meufs qui misent tout sur leur physique et qui savent plaire grâce à ça prennent parfois la grosse tête et adorent que les mecs leur tournent autour sans jamais les laisser accéder à elle. J'ai connu une meuf comme ça qui adorait faire tourner les mecs et les rendre ouf sans jamais coucher avec. Ça a créé énormément d'embrouilles de mecs autour d'elle, pour vous dire...
Alors qu'effectivement des meufs sympa et pas forcément go make up ou quoi sont très agréables à vivre et moins prises de tête.

Bof franchement. Une belle nana n'est pas forcément celle qui fait le plus attention à son apparence au final. Et ça ne veut pas dire non plus qu'elle aura plus tendance à se comporter comme ça.
Je voulais surtout dire que la recherche de la beauté n'amène à rien. C'est normal de rechercher la meuf la plus canon possible quand tu ne choppe jamais. Mais quand ça finit par arriver, tu te rends compte que, au final, quel intérêt ?

Le 04 juillet 2021 à 10:51:57 :

Le 04 juillet 2021 à 10:49:14 :

Le 04 juillet 2021 à 10:40:37 :

Le 04 juillet 2021 à 10:37:49 :

Le 04 juillet 2021 à 10:28:53 :

Le 04 juillet 2021 à 10:25:48 :

Le 04 juillet 2021 à 10:20:34 :

Le 04 juillet 2021 à 10:06:16 :

Le 04 juillet 2021 à 10:02:38 :
Mate des vidéos rapides aussi qui résument des trucs si tu veux de la culture rapidement, parce que lire ça prend un peu de temps. Lis les classiques littéraires, ou des trucs d'histoire et tout.
Mate des vidéos de bons humoristes pas gênants, ça peut te donner un peu des clés sur comment parler / te tenir / la gestuelle quand tu feras des blagues. Ca peut sembler con mais sans avoir à réfléchir juste en matant des bons sketchs ça peut t'aider. Perso j'aime beaucoup Jérémie Ferrari dans le genre, il dégage du charme tout en étant drôle.
Tu peux aussi apprendre un peu à danser, écouter des musiques que les meufs aimeront pour danser. Je remet ici sur le tapis j'en avais parlé un khey haha mais y'as des soirées salsa, bachata, assez facilement, et c'est des danses qui s'apprennent vite, si jamais un soir tu croises une soirée salsa et que tu sais un peu la danser c'est le bon bail pour entamer des rencontres. Tu peux faire ca avec le swing / lindy hop aussi, en tous cas sur Paris c'est les 3 danses "duo" qu'on retrouve le plus dans des soirées plein air gratos et tout.

Merci pour les idées khey

Je vais essayer ce que tu me proposes en plus de ce que j'ai déjà prévu

Pour la salsa, bachata etc. Je sais que je connais une fille qui danse ça et qui disait que même un mec laid mais qui saurait la faire danser parfaitement, il pourrait la séduire et la mettre dans son lit hyper facilement. Donc c'est forcément une bonne idée :

Il y a du vrai dans ce qu'elle dit, j'ai jamais eu l'occasion de sortir avec un bon danseur / une bonne danseuse, j'ai toujours essayé de les faire danser quand même et ça crée de bons moments, mais je suis quand même frustrée que mon homme ne sache pas danser haha. On a commencé à apprendre le rock'n'roll ensemble et il y arrive mieux que la salsa, c'est peut-être une question de gènes hahaha.

haha peut être et puis possible que le rock soit plus facile pour quelqu'un qui n'est pas à l'aise en danse. Y'a moins besoin de bouger son corps ou d'être souple

Enfin, je dis ça mais j'en sais pas grand chose en fait

Si c'est ça, deja le rythme est plus habituel pour un français / culture américaine importée en France, vu qu'il a moins la culture hispanique que moi, et effectivement c'est des pas moins voluptueux, où c'est surtout le rythme qui compte, et faire tourner la partenaire. En vrai j'ai une vidéo de nous stylée où on danse le rock/swing à une soirée, c'était très sympa. Faudrait qu'on s'y remette haha.

C'est ce que j'imaginais. Faut sûrement être plus à l'aise avec son corps pour se débrouiller en danse latine
Le rock ça doit vraiment être sympa. Je me suis déjà dit que ça me plairait de le danser
haha alors go s'y remettre ! C'est le moment maintenant qu'on peut ressortir

Go apprendre le rock dans ce cas si ça te plaît, on a appris avec youtube nous haha, pour le moment je suis malade depuis deux semaines je sais pas si j'ai été covided ou quoi mais j'y vais mollo, mais ouais j'ai déjà commencé à reprendre un peu les claquettes chez moi, le hic c'est qu'apprendre le rock sans partenaire ça va être un peu compliqué pour toi mais j'imagine que c'est possible en imaginant ?

Je pense que je garde l'idée d'apprendre le rock ou autre dans un coin de ma tête et c'est plutôt une activité que je proposerai à une meuf que je rencontrerai

Apprendre tout seul, c'est un peu la loose quand même

Oui c'est clair que ca risque d'être compliqué hahaha, effectivement le proposer à une meuf d'apprendre une danse à deux ca peut être bien si elle aime danser elle appréciera que ce soit toi qui soit entreprenant et initie l'idée, ça aussi c'est un truc où beaucoup de mecs sont trop passifs et proposent rien alors que ca fait toujours plaisir en tant que meuf qu'on nous propose un truc précis à deux, une sortie, un massage, apprendre quelque chose ensemble... Faut pas hésiter.

ça marche kheyette, merci pour tes conseils en tout cas

Le 04 juillet 2021 à 10:53:13 :

Le 04 juillet 2021 à 10:40:49 :
Je vais te faire gagner du temps. Ca ne sert à rien de baiser la meuf la plus belle possible. Ça ne t'apportera aucune satisfaction, le sexe ne sera pas meilleur. Va te trouver une petite go, pas forcément moche, mais bienveillante et pas casse couilles. Tu seras beaucoup mieux dans tes pompes

Dans un premier temps, je veux être au max de ce que je peux être physiquement. Je veux frôler la perfection et motiver des khey par mon ascension. C'est vraiment le but premier

Certains n'y croiront pas et peut être que vous même avez des doutes. Je n'en ai aucun

Dans quelques mois, quand je serai satisfait de mes résultats, je vous montrerai l'évolution et j'espère que ça en motivera. Je vous montrerai ma meuf et même si une fille plus simple me conviendra peut être mieux, je veux une fois dans ma vie choper une meuf que tout le monde rêve de choper

Ce topic je le fais à la fois pour me motiver et à la fois parce que y'a des mecs ici qui sont dans des galères similaires à la mienne et je veux montrer pour eux que c'est possible avec du travail, d'atteindre le meilleur

Bon après, si ça peut te permettre de te motiver pour te transcender, c'est cool.
Il y a un gars qui avait fait comme toi et avait fait un topic : Nouveau jour pour un nouveau khey. Il avait géré de fou.

Très bonne initiative, je te soutien dans ta démarche.

C’est aussi ce que j’ai fais en Décembre.

Il y a eu des hauts et des bas. Mais globalement très satisfait de l’évolution.

J’ai eu quelques plans culs 6/10, 2 copines 7/10 (hélas ça n’aura jamais tenu plus de 2mois).

Hier j’ai pécho une 8-9/10. On verra où ça me mènera.

En parallèle, j’ai réussi à faire la paix avec moi même. J’avais toujours été seul, pas par choix mais par dépit, et je détestais ça.

Aujourd’hui je sort h24, et je m’octroie quelques jours de vacances à l’étranger, seul, VOLONTAIREMENT.

Et je suis fier et heureux désormais de savoir parfois le retrouver seul livrer à moi même et d’apprécier ça.

Bonne initiative la musculation. Ça va te rendre plus attrayant, mais c’est pas le principal bénéfice. Tu vas surtout apprendre à te discipliner, te cadrer, gérer la frustration etc…

Le 03 juillet 2021 à 18:22:14 :

Le 03 juillet 2021 à 18:16:26 :
Quel est ton plan d’actions ?

Muscul intensive sachant que je suis maintenant en vacances, je n'ai plus d'exams. C'est pour ça que je démarre maintenant pour être sur de pouvoir suivre mon plan

Ensuite, je vais essayer chaque jour de me confronter à des situations qui me mettent mal à l'aise. Ce soir par exemple, je compte faire la nuit des musées tout seul

Je vais recommencer tinder avec les photos que je mettais et je vais essayer de discuter avec des filles. Sachant que plus les années passent, moins mon profil n'a de succès. Sûrement car les photos commencent à dater et que mon style est moins actuel

Je referai des photos prochainement dès que je me sentirai plus costaud et plus frais.

Je vais ressortir en bar avec mon cousin sur qui je peux compter et cette fois ci, je vais essayer moi même de me diriger vers les meufs qui me plaisent, même si je ne les sens pas réceptives

Je vais essayer de parler à des gens et de proposer des activités à des gens de ma promo que je connais de façon lointaine pour commencer à me faire des amis

etc.

Le plan, c'est d'évoluer. J'ai pas de schémas précis mais j'ai plein d'idées et de nouvelles possibilités viendront sûrement par la suite

Le mindset est bon khey, applique tout ca et tu auras des resultats

Le 04 juillet 2021 à 10:54:25 :

Le 04 juillet 2021 à 10:42:37 :
bonne idée l'auteur

et t'auras encore plus de merite dans ce Monde d'ordures si tu y parviens

Yes mon khey

Et j'espère pouvoir motiver des khey qui se font aussi violenter par la vie à reprendre le dessus

j'etais sincere c'est ta chance
https://www.youtube.com/watch?v=xjbgRnpzBxE

bon par contre moi je continue a me la couler douce

Le 04 juillet 2021 à 10:40:17 :

Le 04 juillet 2021 à 10:34:20 :

Le 04 juillet 2021 à 10:31:53 :

Le 04 juillet 2021 à 10:23:58 :

Le 04 juillet 2021 à 10:20:03 :

Le 04 juillet 2021 à 10:16:25 :
je peux t'aider muscu

ah super khey, je veux bien

Surtout que je pars de très loin

ok bah dis moi où tu en es, ton matos, accès a des salles etc

dac

Matos, j'ai une barre de développé couché avec deux poids de 5kg et deux poids de 2,5kg

J'ai deux vieux appareils qui appartenaient à mon grand père. J'ai un truc en forme de 8 que tu plies vers toi et ça peut faire tes pecs ou biceps suivant comme tu le maintiens
Et un autre, c'est un ressort avec une grosse contrainte (je peux en ajouter deux autres) attaché entre deux poignets et avec ça je peux faire pas mal de muscles. Je fais les biceps et les épaules avec

ok laisse tomber ton matos c'est mort c'est trop peu de poids pour prendre, les appareils suffisent pas non plus
tu peux faire combien de pompes propres d'un coup?
tractions?

Je sais pas trop, je pense que je peux au moins en faire entre 10 et 20 vraiment propres

Tractions, 10 max et j'ai une barre de tractions

bon y'aura pas de miracles sans matos et salle il faut garder ça en tête (et même si tu vois des mecs de street workout avec des gros physiques beaucoup vont aussi à la salle et fond ça depuis des années ) mais tu peux faire :

pompes 4*12
pompes diamant 4*10
tractions 4*10

dips (entre deux chaises) 4*10
abdos/gainage

tu fais ça tous les jours déjà, si tu valides le 4*12 sur les pompes le coup d'après tu fais 4*13 ou 4*14 comme tu le sens et tu continues

pour les jambes ça sera dur sans matos
trouve une salle, je te ferais un prog à ce moment

Le 04 juillet 2021 à 10:40:49 :
Je vais te faire gagner du temps. Ca ne sert à rien de baiser la meuf la plus belle possible. Ça ne t'apportera aucune satisfaction, le sexe ne sera pas meilleur. Va te trouver une petite go, pas forcément moche, mais bienveillante et pas casse couilles. Tu seras beaucoup mieux dans tes pompes

Conseil en or, mais pas sûr que l'OP t'entende

Le 04 juillet 2021 à 11:00:10 :

Le 04 juillet 2021 à 10:40:17 :

Le 04 juillet 2021 à 10:34:20 :

Le 04 juillet 2021 à 10:31:53 :

Le 04 juillet 2021 à 10:23:58 :

Le 04 juillet 2021 à 10:20:03 :

Le 04 juillet 2021 à 10:16:25 :
je peux t'aider muscu

ah super khey, je veux bien

Surtout que je pars de très loin

ok bah dis moi où tu en es, ton matos, accès a des salles etc

dac

Matos, j'ai une barre de développé couché avec deux poids de 5kg et deux poids de 2,5kg

J'ai deux vieux appareils qui appartenaient à mon grand père. J'ai un truc en forme de 8 que tu plies vers toi et ça peut faire tes pecs ou biceps suivant comme tu le maintiens
Et un autre, c'est un ressort avec une grosse contrainte (je peux en ajouter deux autres) attaché entre deux poignets et avec ça je peux faire pas mal de muscles. Je fais les biceps et les épaules avec

ok laisse tomber ton matos c'est mort c'est trop peu de poids pour prendre, les appareils suffisent pas non plus
tu peux faire combien de pompes propres d'un coup?
tractions?

Je sais pas trop, je pense que je peux au moins en faire entre 10 et 20 vraiment propres

Tractions, 10 max et j'ai une barre de tractions

bon y'aura pas de miracles sans matos et salle il faut garder ça en tête (et même si tu vois des mecs de street workout avec des gros physiques beaucoup vont aussi à la salle et fond ça depuis des années ) mais tu peux faire :

pompes 4*12
pompes diamant 4*10
tractions 4*10

dips (entre deux chaises) 4*10
abdos/gainage

tu fais ça tous les jours déjà, si tu valides le 4*12 sur les pompes le coup d'après tu fais 4*13 ou 4*14 comme tu le sens et tu continues

pour les jambes ça sera dur sans matos
trouve une salle, je te ferais un prog à ce moment

Ok merci khey, je vais déjà appliquer ce programme pour les vacances d'été du coup

Y'aura pas d'inscription en salle avant la rentrée car je risque de partir quelques fois cet été

Je vais peut être acheter un gainer car je bouffe pas beaucoup. Très peu d'appétit

Mais sinon, j'imaginais déjà que la muscul à la maison, c'était vraiment limité. Après, en soi, ça peut déjà faire office de remise en forme. Comme je l'ai dit, je pars de très loin

Le 04 juillet 2021 à 10:55:50 :

Le 04 juillet 2021 à 10:48:08 :

Le 04 juillet 2021 à 10:40:49 :
Je vais te faire gagner du temps. Ca ne sert à rien de baiser la meuf la plus belle possible. Ça ne t'apportera aucune satisfaction, le sexe ne sera pas meilleur. Va te trouver une petite go, pas forcément moche, mais bienveillante et pas casse couilles. Tu seras beaucoup mieux dans tes pompes

Je connais pas vos critères de ce qu'est une 10/10 ou quoi, mais les meufs qui misent tout sur leur physique et qui savent plaire grâce à ça prennent parfois la grosse tête et adorent que les mecs leur tournent autour sans jamais les laisser accéder à elle. J'ai connu une meuf comme ça qui adorait faire tourner les mecs et les rendre ouf sans jamais coucher avec. Ça a créé énormément d'embrouilles de mecs autour d'elle, pour vous dire...
Alors qu'effectivement des meufs sympa et pas forcément go make up ou quoi sont très agréables à vivre et moins prises de tête.

Bof franchement. Une belle nana n'est pas forcément celle qui fait le plus attention à son apparence au final. Et ça ne veut pas dire non plus qu'elle aura plus tendance à se comporter comme ça.
Je voulais surtout dire que la recherche de la beauté n'amène à rien. C'est normal de rechercher la meuf la plus canon possible quand tu ne choppe jamais. Mais quand ça finit par arriver, tu te rends compte que, au final, quel intérêt ?

Je veux passer par cette étape

C'est comme quand tes parents te disent que tu verras, si tu fais ça les conséquences que ça aura. Tant qu'ils te le disent, tu ne le croiras jamais. Il faut l'expérimenter pour mûrir

Le 04 juillet 2021 à 10:57:23 :

Le 04 juillet 2021 à 10:53:13 :

Le 04 juillet 2021 à 10:40:49 :
Je vais te faire gagner du temps. Ca ne sert à rien de baiser la meuf la plus belle possible. Ça ne t'apportera aucune satisfaction, le sexe ne sera pas meilleur. Va te trouver une petite go, pas forcément moche, mais bienveillante et pas casse couilles. Tu seras beaucoup mieux dans tes pompes

Dans un premier temps, je veux être au max de ce que je peux être physiquement. Je veux frôler la perfection et motiver des khey par mon ascension. C'est vraiment le but premier

Certains n'y croiront pas et peut être que vous même avez des doutes. Je n'en ai aucun

Dans quelques mois, quand je serai satisfait de mes résultats, je vous montrerai l'évolution et j'espère que ça en motivera. Je vous montrerai ma meuf et même si une fille plus simple me conviendra peut être mieux, je veux une fois dans ma vie choper une meuf que tout le monde rêve de choper

Ce topic je le fais à la fois pour me motiver et à la fois parce que y'a des mecs ici qui sont dans des galères similaires à la mienne et je veux montrer pour eux que c'est possible avec du travail, d'atteindre le meilleur

Bon après, si ça peut te permettre de te motiver pour te transcender, c'est cool.
Il y a un gars qui avait fait comme toi et avait fait un topic : Nouveau jour pour un nouveau khey. Il avait géré de fou.

C'est cool qu'il ait géré. J'espère d'autant plus y arriver aussi

Le 04 juillet 2021 à 10:59:02 :
Très bonne initiative, je te soutien dans ta démarche.

C’est aussi ce que j’ai fais en Décembre.

Il y a eu des hauts et des bas. Mais globalement très satisfait de l’évolution.

J’ai eu quelques plans culs 6/10, 2 copines 7/10 (hélas ça n’aura jamais tenu plus de 2mois).

Hier j’ai pécho une 8-9/10. On verra où ça me mènera.

En parallèle, j’ai réussi à faire la paix avec moi même. J’avais toujours été seul, pas par choix mais par dépit, et je détestais ça.

Aujourd’hui je sort h24, et je m’octroie quelques jours de vacances à l’étranger, seul, VOLONTAIREMENT.

Et je suis fier et heureux désormais de savoir parfois le retrouver seul livrer à moi même et d’apprécier ça.

Bonne initiative la musculation. Ça va te rendre plus attrayant, mais c’est pas le principal bénéfice. Tu vas surtout apprendre à te discipliner, te cadrer, gérer la frustration etc…

Merci khey

C'est cool de voir que t'as réussi à t'en sortir. C'est que c'est possible et c'est le plus important

Quelle était ta démarche exacte khey ? Que je puisse peut être aussi un peu m'inspirer

En tout cas, gg pour l'ascension et maintenant t'es heureux, t'as tout réussi