T'es un homme ? "Oui, je ne fait pas de SPORT"

même pas à faire 5 pompes ni à courir + de 5min

même en ne faisant pas de sport c'est possible hein, faut vraiment être la plus grosse larve du monde pour par réussir à faire ça

Le 05 juin 2021 à 13:52:15 :
Sinon l'op t'as de bons exercices pour le dos si on a pas de barre de traction ?

Acheté ça coûte rien 20balle à décathlon

Le 05 juin 2021 à 13:50:21 :
Muscu = seul vrai sport

Le cardio c'est important aussi faut pas le négliger, ça permet de muscler son coeur bien d'être musclé mais de pas réussir à monter 15marches ? Les 2 fusionné sont très bien perso> séance muscu puis 100burpees 2x et ça ma tue

Le 05 juin 2021 à 13:52:15 :
Sinon l'op t'as de bons exercices pour le dos si on a pas de barre de traction ?

T'as pas de portes chez toi ?

Si oui : https://www.amazon.fr/GHB-Traction-Musculation-62-105cm-Inoxydable/dp/B014U7ZU76/ref=asc_df_B014U7ZU76/?tag=jeuxvideocom-21&linkCode=df0&hvadid=54244563412&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=11533065820886171304&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055707&hvtargid=pla-220269307492&psc=1

J'ai la même elle marche très bien

Le 05 juin 2021 à 13:42:36 :

Le 05 juin 2021 à 13:41:51 :
Si un petit peu honte

Ton excuse pour ne pas te mettre au sport maintenant ? ça fait que du bien et ça te permet d'oublier tes problèmes

J'arrive pas à me bouger le cul

Le 05 juin 2021 à 13:53:02 :

Le 05 juin 2021 à 13:50:21 :
Muscu = seul vrai sport

Le cardio c'est important aussi faut pas le négliger, ça permet de muscler son coeur bien d'être musclé mais de pas réussir à monter 15marches ? Les 2 fusionné sont très bien perso> séance muscu puis 100burpees 2x et ça ma tue

Le "muscu et zéro cardio" ça reste un mythe de fragile, à part si t'as vraiment un cardio nul de base

Le 05 juin 2021 à 13:54:19 :

Le 05 juin 2021 à 13:52:15 :
Sinon l'op t'as de bons exercices pour le dos si on a pas de barre de traction ?

T'as pas de portes chez toi ?

Si oui : https://www.amazon.fr/GHB-Traction-Musculation-62-105cm-Inoxydable/dp/B014U7ZU76/ref=asc_df_B014U7ZU76/?tag=jeuxvideocom-21&linkCode=df0&hvadid=54244563412&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=11533065820886171304&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055707&hvtargid=pla-220269307492&psc=1

J'ai la même elle marche très bien

Ya pas de risque de casser la porte?

Le 05 juin 2021 à 13:52:00 :
Alimentation > sport

Ca va de pair.

Le 05 juin 2021 à 13:51:20 :

Le 05 juin 2021 à 13:49:39 M3M3N70-M0R1 a écrit :

Le 05 juin 2021 à 13:48:22 :
0 sport, je pourrais en faire mais flemme monstrueuse
Je me mettrai à 500m de course + muscu pdc un de ces quatre

L'intégralité de la galaxie as la flemme, mais une fois que tu t'es forcé quelques mois ça devient aussi logique que de faire n'importe quoi d'autres. Même les jours de méga flemme tu le fera.

J'ai pour objectif de chopper une meuf dans moins de 4j, si je réussis je go muscu
Sinon, je go nutella + crème glacée

Alors si l'objectif c'est principalement de choper de la poule ça ne suffira pas a te donner la motivation nécessaire. Faut vouloir être la brute que tu imagine.

Le 05 juin 2021 à 13:52:15 :
Sinon l'op t'as de bons exercices pour le dos si on a pas de barre de traction ?

Avec une seule haltère tu peux faire un bon exo sinon si t'as vraiment rien essai le gainage dorsal mais sans matos c'est chaud le dos au pire t'as pas un parc avec une barre de traction ?

Le 05 juin 2021 à 13:53:02 :
En même temps y a quoi de plaisant dans le sport ?

Voir son corps se modifier au fur et à mesure, la sensation de bien être après une séance, la sensation d'avoir fait un truc bien aujourd'hui de s'être donné à fond en général quand je suis de mauvaise humeur après une grosse séance je suis claqué et je me calme , devenir une meilleure version de soi même réussir à faire + de repet à chaque séance et voir qu'on s'améliore + ça permet de s'integrer socialement aussi quand on s'inscrit dans un sport en club

Le 05 juin 2021 à 13:55:08 :

Le 05 juin 2021 à 13:53:02 :

Le 05 juin 2021 à 13:50:21 :
Muscu = seul vrai sport

Le cardio c'est important aussi faut pas le négliger, ça permet de muscler son coeur bien d'être musclé mais de pas réussir à monter 15marches ? Les 2 fusionné sont très bien perso> séance muscu puis 100burpees 2x et ça ma tue

Le "muscu et zéro cardio" ça reste un mythe de fragile, à part si t'as vraiment un cardio nul de base

Perso sans faire de sport je peut tenir 1h00 de course à pied a 10km/h

Le 05 juin 2021 à 13:55:21 M3M3N70-M0R1 a écrit :

Le 05 juin 2021 à 13:52:00 :
Alimentation > sport

Ca va de pair.

Le 05 juin 2021 à 13:51:20 :

Le 05 juin 2021 à 13:49:39 M3M3N70-M0R1 a écrit :

Le 05 juin 2021 à 13:48:22 :
0 sport, je pourrais en faire mais flemme monstrueuse
Je me mettrai à 500m de course + muscu pdc un de ces quatre

L'intégralité de la galaxie as la flemme, mais une fois que tu t'es forcé quelques mois ça devient aussi logique que de faire n'importe quoi d'autres. Même les jours de méga flemme tu le fera.

J'ai pour objectif de chopper une meuf dans moins de 4j, si je réussis je go muscu
Sinon, je go nutella + crème glacée

Alors si l'objectif c'est principalement de choper de la poule ça ne suffira pas a te donner la motivation nécessaire. Faut vouloir être la brute que tu imagine.

Non c'est l'inverse, si je la choppe, je go muscu

Le 05 juin 2021 à 13:56:11 :

Le 05 juin 2021 à 13:55:21 M3M3N70-M0R1 a écrit :

Le 05 juin 2021 à 13:52:00 :
Alimentation > sport

Ca va de pair.

Le 05 juin 2021 à 13:51:20 :

Le 05 juin 2021 à 13:49:39 M3M3N70-M0R1 a écrit :

Le 05 juin 2021 à 13:48:22 :
0 sport, je pourrais en faire mais flemme monstrueuse
Je me mettrai à 500m de course + muscu pdc un de ces quatre

L'intégralité de la galaxie as la flemme, mais une fois que tu t'es forcé quelques mois ça devient aussi logique que de faire n'importe quoi d'autres. Même les jours de méga flemme tu le fera.

J'ai pour objectif de chopper une meuf dans moins de 4j, si je réussis je go muscu
Sinon, je go nutella + crème glacée

Alors si l'objectif c'est principalement de choper de la poule ça ne suffira pas a te donner la motivation nécessaire. Faut vouloir être la brute que tu imagine.

Non c'est l'inverse, si je la choppe, je go muscu

Déjà arrêté d etre un trap ça peut aider

Voir son corps se modifier au fur et à mesure, la sensation de bien être après une séance, la sensation d'avoir fait un truc bien aujourd'hui de s'être donné à fond en général quand je suis de mauvaise humeur après une grosse séance je suis claqué et je me calme , devenir une meilleure version de soi même réussir à faire + de repet à chaque séance et voir qu'on s'améliore + ça permet de s'integrer socialement aussi quand on s'inscrit dans un sport en club

Ah bon ? Il y a une sensation de bien-être après une séance ?

Le 05 juin 2021 à 13:55:32 :

Le 05 juin 2021 à 13:52:15 :
Sinon l'op t'as de bons exercices pour le dos si on a pas de barre de traction ?

Avec une seule haltère tu peux faire un bon exo sinon si t'as vraiment rien essai le gainage dorsal mais sans matos c'est chaud le dos au pire t'as pas un parc avec une barre de traction ?

J'ai peur qu'on de moque de moi.

Le 05 juin 2021 à 13:56:11 :

Le 05 juin 2021 à 13:55:21 M3M3N70-M0R1 a écrit :

Le 05 juin 2021 à 13:52:00 :
Alimentation > sport

Ca va de pair.

Le 05 juin 2021 à 13:51:20 :

Le 05 juin 2021 à 13:49:39 M3M3N70-M0R1 a écrit :

Le 05 juin 2021 à 13:48:22 :
0 sport, je pourrais en faire mais flemme monstrueuse
Je me mettrai à 500m de course + muscu pdc un de ces quatre

L'intégralité de la galaxie as la flemme, mais une fois que tu t'es forcé quelques mois ça devient aussi logique que de faire n'importe quoi d'autres. Même les jours de méga flemme tu le fera.

J'ai pour objectif de chopper une meuf dans moins de 4j, si je réussis je go muscu
Sinon, je go nutella + crème glacée

Alors si l'objectif c'est principalement de choper de la poule ça ne suffira pas a te donner la motivation nécessaire. Faut vouloir être la brute que tu imagine.

Non c'est l'inverse, si je la choppe, je go muscu

Go muscu tout court, tu perd rien. Mais pas en mode Selfie/Salle de sport/Parlote. Faut le faire dans ton coin sans aucune distraction, la ce forme les vrais muscles.

Et je dit ça il y as des années avant de commencer j'étais une feignasse level max. Aujourd'hui je... Bon je suis toujours une feignasse, mais pas au point de risquer la perte de tout ce temps passer a faire du sport.

"ça permet d'oublier ses problèmes"

"SportifTriste"

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