La fatigue chronique on fait comment ?

Le 19 mai 2021 à 19:35:54 :
T'es sur que c'est ce que tu as ?

Pas de problème de thyroïde ou quoi khey ?

Mon médecin a déjà vérifié ma thyroïde et rien à signaler selon lui

Le 19 mai 2021 à 19:30:05 :

Le 19 mai 2021 à 19:28:42 :
t'as fait des analyses sanguines ? t'as peut-être des carences en magnésium notamment

Ouais il m'a tout fait ce con

J prends pas mal de Supplements / vitamines aussi.

Vous allez me dire " qu'est tu veux qu'on y fasse si aucun médecin sait"

On sait jamais si un khey avec la même situation s'en ai sortie d'une façon ou d'une autre

Force à toi, ça a pas l'air sympa à vivre
Et n'hésite pas à forcer avec tes médecins et même d'aller voir des spécialistes pour t'assurer que t'aies rien de grave. C'est louche d'être autant fatigué et de ne rien trouver

Le 19 mai 2021 à 19:45:23 :
t'a remarquer que toute tes reponse est du au mental...
tu prend plaisir a rien sa se vois, tu stresse limite mais en interieur....
c'est pas vraimment maladif au sens large.
de plus si tu a sa depuis longtemp...
pourquoi faire un topic , genre 10 ans plus tard....

J'ai déjà fais une dizaine de topic facile depuis mes 15 ans

Si tu fais référence au sticker il me fait juste marrer

Le 19 mai 2021 à 19:45:58 :
primal diet d'aajonus vonderplanitz

Je vais regarder

Moi javais exactement les memes symptomes mal de tete , brouillard mental faiblesses pertes dequilibres . Une vraie loque .

La reponse simple : tu à peut etre un rythme de sommeil atypique comme cest mon cas

Avant je me couchais trop tard
Jai changé mes horaires de sommeil (couché 22h30)cetait mieux mais tjrs fatigué , puis jai reduit le nombre dheure de sommeil et de faire 45minutes de sieste dans la matinée et la miracle depuis jai fais disparaitre 90% des symptomes . No fake

Mais nouveaux horaires : endormis 21h le soir et reveil 3h30 le matin et je refais une sieste de 45minutes (ou 1heure environ) de 7h à 8h du matin . Et depuis je revis

6heure sommeil + 1 de sieste donc

Je sais pas si va marcher pour toi mais je voulais le partager .

Le 19 mai 2021 à 19:45:58 :

Le 19 mai 2021 à 19:30:05 :

Le 19 mai 2021 à 19:28:42 :
t'as fait des analyses sanguines ? t'as peut-être des carences en magnésium notamment

Ouais il m'a tout fait ce con

J prends pas mal de Supplements / vitamines aussi.

Vous allez me dire " qu'est tu veux qu'on y fasse si aucun médecin sait"

On sait jamais si un khey avec la même situation s'en ai sortie d'une façon ou d'une autre

Force à toi, ça a pas l'air sympa à vivre
Et n'hésite pas à forcer avec tes médecins et même d'aller voir des spécialistes pour t'assurer que t'aies rien de grave. C'est louche d'être autant fatigué et de ne rien trouver

Ouais je vais voir ce qu ils vont me dire de faire cette fois

Le 19 mai 2021 à 19:43:25 :

Le 19 mai 2021 à 19:40:58 :
Tu manges du gluten, des graisses polyinsaturées, des légumineuses ?

Essaye de supprimer toute les céréales et graines de ton alimentation pour voir

Ouais y avait un famoso médecin "spe fatigué chronique" qui m'a dit de couper les laitages et le gluten sur 1 ans au moins. Ça doit faire 4 ans maintenant j'ai pris l'habitude et je ressens pas d'amélioration ni de regretion

Essaye de manger uniquement de la viande/poisson/œufs, fruits et légumes

Tu peux me décrire ton alimentation dans les grandes lignes stp ?

Le 19 mai 2021 à 19:46:29 :
on peut faire cour,si tu veux.
tu a quoi comme passion avant d'avoir eu sa.
et depuis qu'a tu fais.....
voir un peu la dégradation....explique nous...

Foot avec ses potes et jeux vidéo un gosse lambda

Et sinon actuellement à part tuer le temps à lire ou faire des jeux vidéos je n'ai pas de passion à proprement parlé

Le 19 mai 2021 à 19:51:30 :
Moi javais exactement les memes symptomes mal de tete , brouillard mental faiblesses pertes dequilibres . Une vraie loque .

La reponse simple : tu à peut etre un rythme de sommeil atypique comme cest mon cas

Avant je me couchais trop tard
Jai changé mes horaires de sommeil (couché 22h30)cetait mieux mais tjrs fatigué , puis jai reduit le nombre dheure de sommeil et de faire 45minutes de sieste dans la matinée et la miracle depuis jai fais disparaitre 90% des symptomes . No fake

Mais nouveaux horaires : endormis 21h le soir et reveil 3h30 le matin et je refais une sieste de 45minutes (ou 1heure environ) de 7h à 8h du matin . Et depuis je revis

6heure sommeil + 1 de sieste donc

Je sais pas si va marcher pour toi mais je voulais le partager .

T'avais ça depuis longtemps ? C'est vrai que jpeux essayer de faire une sieste lapreme pour voir. En ce qui concerne mes heures de sommeils j'ai vraiment tout essayé de 5h à 11h de sommeil.

Bordel j'ai exactement les mêmes symptomes , vraiment tout ,

Prises de Sang Nickel , thyroide ect ...

Juste je suis dans la fourchette basse en testo mais apparemment c'est pas ça

Le 19 mai 2021 à 19:53:35 :

Le 19 mai 2021 à 19:43:25 :

Le 19 mai 2021 à 19:40:58 :
Tu manges du gluten, des graisses polyinsaturées, des légumineuses ?

Essaye de supprimer toute les céréales et graines de ton alimentation pour voir

Ouais y avait un famoso médecin "spe fatigué chronique" qui m'a dit de couper les laitages et le gluten sur 1 ans au moins. Ça doit faire 4 ans maintenant j'ai pris l'habitude et je ressens pas d'amélioration ni de regretion

Essaye de manger uniquement de la viande/poisson/œufs, fruits et légumes

Tu peux me décrire ton alimentation dans les grandes lignes stp ?

En gros à chaque repas c'est plus ou moins le même schéma.

Entrée : salade ( échalote, huile d'olive, vinaigre balsamique, 1 œufs durs)

Plat : Viande (bœuf, agneau, vollaile) ou poisson ( Saumon, cabillaud) avec des légumes ( carotte, courgette, aubergine, brocolis) avec souvent du riz ou pomme de terre/ patate douce ( pas souvent)

En dehors des repas c'est fruit ( banane, pomme, fraise, raisin)

Avec des noix, noisettes, arachides.

Le 19 mai 2021 à 19:45:32 :

Le 19 mai 2021 à 19:35:54 :
T'es sur que c'est ce que tu as ?

Pas de problème de thyroïde ou quoi khey ?

Mon médecin a déjà vérifié ma thyroïde et rien à signaler selon lui

Tant mieux khey mais fait attention à ça

Je veux dire que j'avais un gros médecin de merde qui m'avait fait pleins de tests, ce con ne savait pas ce que j'avais, et c'est arrivé du jour au lendemain sans que je capte quoi que ce soit

Du coup j'ai changé de médecin, j'en ai trouvé un bon et m'a direct filé un traitement

Je revis depuis, mais j'oublierai jamais ce fdp qui a fait traîné mes problèmes et encaisser 25 balles à chaque fois sans en avoir rien à foutre de ma santé

Ton impression à être dans une dimension parallèle, je reprend tes mots pour maux car ils m'interpellent, dénote peut-être d'une dépersonnalisation et/ou déréalisation

Sinon mon clé y'a pas de secret, l'hygiène de vie ça fait tout

Cependant ton mal-être intérieur mais j'attend une réponse de ta part éventuellement pour de plus amples informations ceci dit

Le 19 mai 2021 à 19:53:50 :
Condamné à rester un legume toute ta vie, dommage khey

Pas de chance

t'as mangé quoi aujourd'hui juste pour voir ?

décris TOUT

Le 19 mai 2021 à 20:01:58 :
Dort lol

yes