Arrêtez le porno, MAINTENANT.

Le 06 juillet 2021 à 08:30:06 irriter2 a écrit :
On m'aurait menti toute ma vie ?

le porno asservie les hommes

Le 06 juillet 2021 à 08:31:50 :
et si on se branle tous les soirs (quand on baise pas), mais que sur des nudes qu'on reçoit en direct ou des sextos c'est pareil ?

Si la question est sérieuse : non c'est pas pareil, c'est le porno le problème

Comment arrêter le porno en limitant au maximal l'impact psychologique :
https://easypeasymethod.org/

Un autre site en français (traduction un peu approximative mais ça se lit sans problème) :
https://www.yourbrainonporn.com/fr/tools-for-change-recovery-from-porn-addiction/rebooting-basics-start-here/

Le 15 juillet 2021 à 15:19:38 maxikhey a écrit :
Petites questions :
C'est juste le porn le problème ? Je veux dire si on se branle sans porn ça revient au même ? Genre le problème c'est les images ?

Oui c'est majoritairement le porno qui est calibré pour être le plus excitant et aguicheur possible.

Ça entraine une dépendance dû à des pics de libérations hormonales qui ne sont pas contrôlés (ni contrôlables) et qui finissent par dé-sensibiliser les personnes aux contenus qu'elles regardent.

Les poussant à aller vers des catégories ou des pratiques de plus en plus douteuses. Des études ont d'ailleurs montrés que cette addiction est semblable à celle de la drogue.

Ce qui est vivement recommandé surtout c'est d’arrêter le porno. La masturbation ne posera problème qu'au début car elle sera lié à des images et des pratiques liées aux porno. Mais même si l'arrêt est conseillé pendant quelque temps ça n'est pas indispensable, c'est surtout par rapport à ce qu'on ressent.

Petit complément : on retrouve ces mécanismes dans le fonctionnement des réseaux sociaux, des jeux mobiles, de youtube...

Mais le risque est inférieur au porno, car notre génétique nous pousse à nous reproduire donc les stimuli sexuels sont décuplés par rapports aux autres plaisirs.

Le 15 juillet 2021 à 16:07:07 :
Je viens de recréer un compte juste pour donner mon expérience. J'avais réussi à sortir de la boucle mais quand je relapse (porn + masturbation) je reviens sur le fofo. C'est le destin que je tombe sur ce post surtout que vu l'état actuel du 1825, c'est dur de trouver de bon topic.
Je viens de rechuter de 6 jours de no PMO, je suis souvent entre 6-11 jours de suite et c'est souvent ce moment là qui est compliqué à gérer les envies.
Ce qui m'a mis à l'oreille de commencer à arrêter le porn c'est cette vid https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
C'est l'auteur de YourBrainOnPorn (il est décédé très récemment RIP), surtout que je m'y voyais beaucoup dans ce qu'il disait, je vous conseille vraiment de regarder cette conférence.
Honnêtement je suis à bout, y a des jours tout va bien mais quand je commence à avoir des envies, j'arrive à l'arrêter le jour même mais ça continue les jours suivants et dans mes rêves c'est insupportable.
Mais au moins comme point positif c'est que j'ai remarqué que j'ai arrêté les trucs déviants et je reste sur du soft quand je relapse. Bon là je me sens comme une merde vu que j'ai rechuté mais globalement quand je suis en no PMO c'est vraiment une bouffée d'air frais
J'ai survolé les 20 pages mais concrètement la vid que j'ai mis plus haut résume très bien les conséquences du porn

Merci pour ton témoignage et ton partage khey

On a été formaté entre l'hypersexualisation de la société, la banalisation totale du porno et par l'impulsivité de la société de consommation. Ne te juge pas sur cet échec. Tu a pris conscience des choses, tu va dans la bonne direction !

EasyPeasy et YourBrainOnPorn (RIP à son auteur) sont les 2 références principales pour sortir de cette pourriture. L'avantage de EasyPeasy est de donner les outils psychologique pour que le manque ne soit pas ressenti comme tel. N'hésite pas à essayer si tu veut : https://easypeasymethod.org

Témoignage perso si ça peut en inspirer : 9 ans de porn qui m'ont laissé des traces. Sans compter des problèmes d'addiction à la masturbation... Pourtant, après 2 mois sans porno, je sens une libération. J'ai des pics d’excitation qui reviennent à la normale. Pour aider ça je prend d'avantage soin de mon corps et ma peau avec du savon noir et de l'huile végétale (bien dans son corps -> bien dans sa tête comme on dit). Et mes prochains but sont de diminuer la masturbation et diminuer toutes les sources de dopamines impulsives (twitter, jvc, youtube...).

On a été formaté entre l'hypersexualisation de la société, la banalisation totale du porno et par l'impulsivité de la société de consommation.

C'est exactement ça, c'est devenu tellement normal qu'on retrouve ça partout dans notre société : le sexe dans les pubs, films, livres etc. ; le porno qui est devenu une banalité, c'est un sujet normal de société, ça a même envahi twitch yt les RS

EasyPeasy et YourBrainOnPorn (RIP à son auteur) sont les 2 références principales pour sortir de cette pourriture. L'avantage de EasyPeasy est de donner les outils psychologique pour que le manque ne soit pas ressenti comme tel. N'hésite pas à essayer si tu veut : https://easypeasymethod.org

Merci je connaissais pas EasyPeasy je vais voir ça

Témoignage perso si ça peut en inspirer : 9 ans de porn qui m'ont laissé des traces. Sans compter des problèmes d'addiction à la masturbation... Pourtant, après 2 mois sans porno, je sens une libération. J'ai des pics d’excitation qui reviennent à la normale. Pour aider ça je prend d'avantage soin de mon corps et ma peau avec du savon noir et de l'huile végétale (bien dans son corps -> bien dans sa tête comme on dit). Et mes prochains but sont de diminuer la masturbation et diminuer toutes les sources de dopamines impulsives (twitter, jvc, youtube...).

C'est super encourageant, j'essaie de faire la même chose que toi, j'ai l'envie d'être dans un esprit sain et dans corps sain. En fait, arrêter le porno c'est seulement "redevenir normal", le porno nous a fait perdre ce chemin naturel c'est vraiment une merde à te bousiller la vie

Le 15 juillet 2021 à 16:56:14 DeltaFosB a écrit :

Témoignage perso si ça peut en inspirer : 9 ans de porn qui m'ont laissé des traces. Sans compter des problèmes d'addiction à la masturbation... Pourtant, après 2 mois sans porno, je sens une libération. J'ai des pics d’excitation qui reviennent à la normale. Pour aider ça je prend d'avantage soin de mon corps et ma peau avec du savon noir et de l'huile végétale (bien dans son corps -> bien dans sa tête comme on dit). Et mes prochains but sont de diminuer la masturbation et diminuer toutes les sources de dopamines impulsives (twitter, jvc, youtube...).

C'est super encourageant, j'essaie de faire la même chose que toi, j'ai l'envie d'être dans un esprit sain et dans corps sain. En fait, arrêter le porno c'est seulement "redevenir normal", le porno nous a fait perdre ce chemin naturel c'est vraiment une merde à nous bousiller la vie. J'essaie aussi petit à petit d'arrêter mon temps sur les RS, jvc, twitch yt et les JV mais bon faire no PMO + ça en même temps c'est compliqué donc petit à petit j'aimerais vraiment réussir à atteindre les 2 en même temps

Heureux que ça puisse t'inspirer !

Redevenir normal sans ce parasitage de notre force, tout à fait.

C'est super dur effectivement... Mais si on y arrive ça peut être une vraie avancée, car tout ces services se servent de nos pulsions et alimentent notre désir frénétiquement :ce sont les même ressort que le porno

Bon courage !

Le 15 juillet 2021 à 17:20:55 :

Le 15 juillet 2021 à 16:56:14 DeltaFosB a écrit :

Témoignage perso si ça peut en inspirer : 9 ans de porn qui m'ont laissé des traces. Sans compter des problèmes d'addiction à la masturbation... Pourtant, après 2 mois sans porno, je sens une libération. J'ai des pics d’excitation qui reviennent à la normale. Pour aider ça je prend d'avantage soin de mon corps et ma peau avec du savon noir et de l'huile végétale (bien dans son corps -> bien dans sa tête comme on dit). Et mes prochains but sont de diminuer la masturbation et diminuer toutes les sources de dopamines impulsives (twitter, jvc, youtube...).

C'est super encourageant, j'essaie de faire la même chose que toi, j'ai l'envie d'être dans un esprit sain et dans corps sain. En fait, arrêter le porno c'est seulement "redevenir normal", le porno nous a fait perdre ce chemin naturel c'est vraiment une merde à nous bousiller la vie. J'essaie aussi petit à petit d'arrêter mon temps sur les RS, jvc, twitch yt et les JV mais bon faire no PMO + ça en même temps c'est compliqué donc petit à petit j'aimerais vraiment réussir à atteindre les 2 en même temps

Heureux que ça puisse t'inspirer !

Redevenir normal sans ce parasitage de notre force, tout à fait.

C'est super dur effectivement... Mais si on y arrive ça peut être une vraie avancée, car tout ces services se servent de nos pulsions et alimentent notre désir frénétiquement :ce sont les même ressort que le porno

Exactement, c'est vraiment nocif pour notre système dopaminergique, tu scroll et scroll à pas d'heure c'est si addictif

Bon courage !

Merci ! Bon courage à toi aussi !

Le 15 juillet 2021 à 17:44:05 :

Le 15 juillet 2021 à 17:20:55 :

Le 15 juillet 2021 à 16:56:14 DeltaFosB a écrit :

Témoignage perso si ça peut en inspirer : 9 ans de porn qui m'ont laissé des traces. Sans compter des problèmes d'addiction à la masturbation... Pourtant, après 2 mois sans porno, je sens une libération. J'ai des pics d’excitation qui reviennent à la normale. Pour aider ça je prend d'avantage soin de mon corps et ma peau avec du savon noir et de l'huile végétale (bien dans son corps -> bien dans sa tête comme on dit). Et mes prochains but sont de diminuer la masturbation et diminuer toutes les sources de dopamines impulsives (twitter, jvc, youtube...).

C'est super encourageant, j'essaie de faire la même chose que toi, j'ai l'envie d'être dans un esprit sain et dans corps sain. En fait, arrêter le porno c'est seulement "redevenir normal", le porno nous a fait perdre ce chemin naturel c'est vraiment une merde à nous bousiller la vie. J'essaie aussi petit à petit d'arrêter mon temps sur les RS, jvc, twitch yt et les JV mais bon faire no PMO + ça en même temps c'est compliqué donc petit à petit j'aimerais vraiment réussir à atteindre les 2 en même temps

Heureux que ça puisse t'inspirer !

Redevenir normal sans ce parasitage de notre force, tout à fait.

C'est super dur effectivement... Mais si on y arrive ça peut être une vraie avancée, car tout ces services se servent de nos pulsions et alimentent notre désir frénétiquement :ce sont les même ressort que le porno

Exactement, c'est vraiment nocif pour notre système dopaminergique, tu scroll et scroll à pas d'heure c'est si addictif

Bon courage !

Merci ! Bon courage à toi aussi !

merci ^^