Je n'ai pas acheté de clope

Le 01 avril 2021 à 21:07:07 IgnobleDeche1 a écrit :
Ça marche vraiment les patchs ?

Oui ça marche bien. Après si t’es un « gros fumeur » comme je l’étais, c’est un projet sur le long terme (3x 2 mois).

Enfin en l’occurrence j’ai arrêté les patchs au bout de 3mois car je ne sentais plus le besoin

Le 01 avril 2021 à 21:08:09 PAZiFISTA a écrit :
J'aime beaucoup ton avatar et ton pseudo khey

C'est que j'ai réfléchi pour choisir, hotline miami la meilleurs référence

Tu verra demain , la première clope que tu va fumer

Un conseil assis toi parce que tu va nager dans les nuages

Le 01 avril 2021 à 21:07:26 WhatsUpBrah a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:05:35 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:04:17 Paz[i]nga a écrit :
Mets un patch et va courir

C'est vrai que courir ça m'a aidé à arrêter le cannabis, ça m'aidera peut être pour la clope
Ca coûte cher les patchs?

1. Les patchs ne coûtent pas très cher
2. Si tu te fait prescrire des Patchs (médecin, dentiste, psy...) c’est remboursé par la sécu.

Je prends note

Le 01 avril 2021 à 21:07:46 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:06:31 WhatsUpBrah a écrit :
J’ai arrêté du jour au lendemain (je fumais entre 1 et 2 paquets de Winston Classic 25) soit entre 25 et 50 clopes par jours à 0.

Enfin j’ai utilisé pendant 3mois des Patchs et encore aujourd’hui (après 6mois d’arrêt) quelques nicorettes.

Le déclic ça a juste été de me dire que je pouvais me dépasser. C’était plus un « contrat avec moi même ».

J’avais vraiment envie de me prouver que j’étais plus fort que mon envie de fumer.

Bordel presque 20 balles par jours
Moi l'argent est ma seule motivation, je pense que ça jouera pour demain

J’avais un budget clope de plus ou moins 350€ par mois. Au même moment où j’ai arrêté, j’ai eu une promo à mon boulot (+300€).

+650€ par mois, ça change mon quotidien.

Le 01 avril 2021 à 21:09:54 Ptit_Cancer_2 a écrit :
Tu verra demain , la première clope que tu va fumer

Un conseil assis toi parce que tu va nager dans les nuages

C'est pas la première fois que je fais les montagnes russes pour arrêté je vois de quoi tu parles

Le 01 avril 2021 à 21:09:04 WhatsUpBrah a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:07:07 IgnobleDeche1 a écrit :
Ça marche vraiment les patchs ?

Oui ça marche bien. Après si t’es un « gros fumeur » comme je l’étais, c’est un projet sur le long terme (3x 2 mois).

Enfin en l’occurrence j’ai arrêté les patchs au bout de 3mois car je ne sentais plus le besoin

Ouais en ce moment je fume un paquet de 20 par jour. Parfois de 25.

Mais j'arrête l'alcool, donc je pense que ça devrait m'aider vu que je fumais encore plus en buvant des coups.

Le 01 avril 2021 à 21:11:30 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:09:54 Ptit_Cancer_2 a écrit :
Tu verra demain , la première clope que tu va fumer

Un conseil assis toi parce que tu va nager dans les nuages

C'est pas la première fois que je fais les montagnes russes pour arrêté je vois de quoi tu parles

Mais si jamais t'essayes d'arrêt de fumer n'achète jamais les bonbons à la nicotine

C'est dégueulasse

Le 01 avril 2021 à 21:11:16 WhatsUpBrah a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:07:46 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:06:31 WhatsUpBrah a écrit :
J’ai arrêté du jour au lendemain (je fumais entre 1 et 2 paquets de Winston Classic 25) soit entre 25 et 50 clopes par jours à 0.

Enfin j’ai utilisé pendant 3mois des Patchs et encore aujourd’hui (après 6mois d’arrêt) quelques nicorettes.

Le déclic ça a juste été de me dire que je pouvais me dépasser. C’était plus un « contrat avec moi même ».

J’avais vraiment envie de me prouver que j’étais plus fort que mon envie de fumer.

Bordel presque 20 balles par jours
Moi l'argent est ma seule motivation, je pense que ça jouera pour demain

J’avais un budget clope de plus ou moins 350€ par mois. Au même moment où j’ai arrêté, j’ai eu une promo à mon boulot (+300€).

+650€ par mois, ça change mon quotidien.

Ca a du changer ta vie en effet

Le 01 avril 2021 à 21:12:24 Ptit_Cancer_2 a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:11:30 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:09:54 Ptit_Cancer_2 a écrit :
Tu verra demain , la première clope que tu va fumer

Un conseil assis toi parce que tu va nager dans les nuages

C'est pas la première fois que je fais les montagnes russes pour arrêté je vois de quoi tu parles

Mais si jamais t'essayes d'arrêt de fumer n'achète jamais les bonbons à la nicotine

C'est dégueulasse

Je compte déjà courir, peut-être dès demain d'ailleurs, ça a été efficace pour les joints

Le 01 avril 2021 à 21:13:21 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:12:24 Ptit_Cancer_2 a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:11:30 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:09:54 Ptit_Cancer_2 a écrit :
Tu verra demain , la première clope que tu va fumer

Un conseil assis toi parce que tu va nager dans les nuages

C'est pas la première fois que je fais les montagnes russes pour arrêté je vois de quoi tu parles

Mais si jamais t'essayes d'arrêt de fumer n'achète jamais les bonbons à la nicotine

C'est dégueulasse

Je compte déjà courir, peut-être dès demain d'ailleurs, ça a été efficace pour les joints

Le sport va te donner envie de fumer

Je le sais très bien défois en plein séance j'avais envie de fumer

Le 01 avril 2021 à 21:14:20 TamilAssassin a écrit :
J'ai envie de fumer aussi j'ai pas fumé aujourd'hui, force à toi, mais je pense que je vais attendre ma paie qui arrive le 6

Perso mon compte en banque devrai tenir jusqu'à mi mai pour mon prochain travail saisonnier donc je suis pépère là dessus
Force à toi mon khey

Le 01 avril 2021 à 21:15:11 BminorChord a écrit :
Moi ça fait 9 mois j'ai arrêté de fumer

Félicitation mon khey, lâche rien t'es sur la fin non?

Le 01 avril 2021 à 21:14:24 Ptit_Cancer_2 a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:13:21 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:12:24 Ptit_Cancer_2 a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:11:30 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:09:54 Ptit_Cancer_2 a écrit :
Tu verra demain , la première clope que tu va fumer

Un conseil assis toi parce que tu va nager dans les nuages

C'est pas la première fois que je fais les montagnes russes pour arrêté je vois de quoi tu parles

Mais si jamais t'essayes d'arrêt de fumer n'achète jamais les bonbons à la nicotine

C'est dégueulasse

Je compte déjà courir, peut-être dès demain d'ailleurs, ça a été efficace pour les joints

Le sport va te donner envie de fumer

Je le sais très bien défois en plein séance j'avais envie de fumer

This tu vas faire une performance de ouf et tu vas te dire allez je vais fumer un peu
J'ai connu ça

En fait t’as une addiction qui est à la fois physique, mentale et comportementale.

L’addiction physique est assez courte. Pendant quelques jours t’es dans le mal, mais au bout d’un moment, les « crises » sont de plus en plus espaces et de plus en plus courte.

Faut que tu captes que ton envie de fumer « physique » dur pas plus de 5mins. Il faut que tu en soit conscient. A partir de là, trouves une occupation pour les 5 prochaines minutes (méditer, boire un grand verre d’eau, bouffer un truc...)

L’addiction comportementale sur plus longtemps. Faut que t’essayes d’éviter ce que tu associe à la cigarette (le café, l’acool, certains trajets...)

L’addiction psychologique dur toute ta vie (mais est de moins en moins fréquente) il faut juste être plus fort dans ta tête.

Le 01 avril 2021 à 21:15:59 TamilAssassin a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:14:24 Ptit_Cancer_2 a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:13:21 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:12:24 Ptit_Cancer_2 a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:11:30 [Jacket] a écrit :

Le 01 avril 2021 à 21:09:54 Ptit_Cancer_2 a écrit :
Tu verra demain , la première clope que tu va fumer

Un conseil assis toi parce que tu va nager dans les nuages

C'est pas la première fois que je fais les montagnes russes pour arrêté je vois de quoi tu parles

Mais si jamais t'essayes d'arrêt de fumer n'achète jamais les bonbons à la nicotine

C'est dégueulasse

Je compte déjà courir, peut-être dès demain d'ailleurs, ça a été efficace pour les joints

Le sport va te donner envie de fumer

Je le sais très bien défois en plein séance j'avais envie de fumer

This tu vas faire une performance de ouf et tu vas te dire allez je vais fumer un peu
J'ai connu ça

Je verrai demain et je me souviendrai de ça au moment de me diriger vers le bureau de tabac
J'ai pas envie de payer autre chose pour arrêter un truc qui me bouffe déjà de la thune

j'ai essayé de fumer mais j'ai jamais compris cette merde
c'est degueu ça fait tourner la tête et ça donne un sale gout dans la gorge et la bouche

j'ai fumé deux paquet un de malboro et un de camel, j'ai jamais compris