[Weed] Je compte arrêter de fumer

Bonjour bonjour, petit point.

Je me suis levé tôt ce matin, vers 8h et je suis allé me balader pendant 1h30 avec mon chien dans la nature. Ca m'a fait beaucoup de bien et je n'ai pas ressenti l'envie de fumer.

14 Juillet 2019

Du jour au lendemain

Facile comme une lettre à la poste

Le 10 août 2020 à 01:37:15 Plotdechantier a écrit :

Le 10 août 2020 à 01:35:43 GrosPorcdu56 a écrit :
si tu as la possibilité pars t'aérer la tête au moins 5-6 jours voir des amis, de la famille ou dans la nature si tu aimes ça. L'addiction c'est surtout une histoire d'habitude, ancrée dans le lieu et la routine dans lesquels tu te trouves. La sensation d'ennui est assez horrible mais elle passe en quelques jours, le sport est le meilleur moyen de stimuler ton cerveau sainement. Courage khey hésite pas à donner des nouvelles

Je vais essayer de faire des sorties de 1h30-2h par jour pour aller marcher en foret/montagne.
Merci de tes conseils, je vous tiendrai au courant de l'évolution

fais en sorte de bien être fatigué le soir

trouver le sommeil est la chose la plus compliquée pour le sevrage (12 ans de fumette )

Bonsoir, petit point sur la journée.

Je n'ai fumé que quatre cigarettes, pas encore fumer de joint bien que l'envie commence à se faire durement ressentir.

Le fait de m'aérer et de me lever tôt m'a permis de profiter pleinement de la journée et de me vider la tête.

Le 10 août 2020 à 19:34:00 Stohli a écrit :
Continue khey, j'ai réussis à arrêté et avoir 0 envie de m'en rouler un au bout d'une semaine, 1 mois après j'y pensais plus, le plus compliqué reste le soir pour dormir, bien 1-2 semaine pour ne plus avoir de symptôme physique, je tournais entre 10 et 15 joins par jour, là j'attaque le sevrage d'alcool, c'est une autre histoire mais j'y arriverais, j'ai déjà stoppé la drogue dur, le cana, les médocs, manque juste la boisson
Bravo et courage mon khey

Courage à toi pour la boisson khey.
Je suis pas un grand buveur, mais l'été je me lache un peu.
Je tourne à la bière et au whisky mais de façon modérée.

J'avais oublié ce topic

Le point 8 mois plus tard, je fume moins.

J'ai eu quelques rechutes mais passagère, quelques soucis dont le décès de mon grand-père en décembre. J'ai fait un stage dans la mairie de ma ville et les employés veulent appuyer ma candidature pour bosser avec eux.
J'attends une réponse pour cet été mais ça me ferait énormément de bien de trouver un emploi et d'avoir des collègues de travail avec qui parler de tout et de rien.

Je fume toujours un ou deux pétards le soir avant de dormir et il m'arrive d'en fumer un la journée. Malgré tout je ne fume plus le matin et si je fume l'aprèm c'est très light. Je fais du sport, je marche beaucoup ce qui m'aide également.

Voilà le point pour aujourd'hui

Le 23 mai 2021 à 17:55:32 :
J'avais oublié ce topic

Le point 8 mois plus tard, je fume moins.

J'ai eu quelques rechutes mais passagère, quelques soucis dont le décès de mon grand-père en décembre. J'ai fait un stage dans la mairie de ma ville et les employés veulent appuyer ma candidature pour bosser avec eux.
J'attends une réponse pour cet été mais ça me ferait énormément de bien de trouver un emploi et d'avoir des collègues de travail avec qui parler de tout et de rien.

Je fume toujours un ou deux pétards le soir avant de dormir et il m'arrive d'en fumer un la journée. Malgré tout je ne fume plus le matin et si je fume l'aprèm c'est très light. Je fais du sport, je marche beaucoup ce qui m'aide également.

Voilà le point pour aujourd'hui

Le CBD m'a permis d'arrêter Tu as le gout et le geste mais ça te fout pas la flemme. Après si tu fumes que le soir osef continue à fumer

Le 23 mai 2021 à 18:02:05 :
Gg ! Maintenant faut reduire sa consommation de cigarette, le plus dur !

Ca va au niveau des clopes je fume 5-6 clopes dans la journée, je pense que je réduirait quand j'en aurai fini avec le canna