[Tuto] Devenir un autre homme (Self improvement)

Bon ça fait très longtemps que j'ai envie d'écrire ça mais vu le pavé que ça va être, j'ai repoussé ça beaucoup de fois jusqu'à maintenant
Sachez que tout ce que je vais écrire, je l'ai tiré de ma propre expérience donc c'est pas une solution miracle ou du discours "Believe in yourself, achieve, be a hunter" et ce genre de conneries. Ce que je vais dire vous paraîtra parfois basique et banal comme pour moi à l’époque mais c'est en mettant ces choses en pratique que j'ai changé totalement.

J'ai juste envie d'aider certains kheys qui étaient peut-être comme moi à s'améliorer dans leur vie
Même si seulement un seul khey essayera d'appliquer ce que je dis, je serais content

Bon préparez vous
Un petit trick pour les flemmards, vous pouvez vous concentrez sur les parties en gras, je vais essayer de faire en sorte que ça soit compréhensible comme ça

1/ Quelle était ma situation de départ

Je ne vais pas mentir, j''ai toujours relativement été un beau garçon. Pas un 9/10 loin de là mais j'ai jamais été à plaindre. Mais suite à mon vécu, j'ai jamais eu de confiance en moi et cela depuis l'enfance jusqu'à l'âge de jeune adulte. Je me trouvais pas beau, pas de style, pas de charisme, rien (sauf le corps, merci les sports de combat )
Tout ça était presque vrai n'empêche mais pourquoi ?

Et bien parce que j'étais tout simplement un gros branleur au sens propre comme au figuré. J’enchaînais jeux vidéos sur jeux vidéos, branlette sur branlette et je laissais peu de place au reste
C'est déjà cliché ce que je dis mais beaucoup de gens qui se disent gamer (ou autre) vont défendre ce style de vie en clamant le fait que chacun doit être lui même et suivre sa passion mais il y différente manière d'appliquer sa passion. Et ce gens disent souvent ça pour donner une excuse à leur médiocrité. Cessez de trouver des excuses à votre médiocrité, c'est la première chose

2/ Le réveil

Y a un truc également, c'est que j'ai toujours été l'intelligent dans mon entourage. L'école c'était facile pour moi alors que j'y accordais très peu de temps. Pourtant j'en ai jamais profité en nourrissant mon cerveau de connaissances.
Le déclic s'est fait grâce à mon petit frère. On se ressemble en tout point (sauf intellectuellement) mais il a une chose que je n'avais pas et c'est la deuxième chose à retenir sur laquelle vous devez ABSOLUMENT travailler.
Sans elle, aucun changement et aucunes amélioration possible.

3/ La discipline

Pas la motivation, pas la hargne, pas l'énergie ou peu importe mais la discipline. Mon frère qui était un lambda est devenu un mâle alpha juste grâce à sa discipline. Lui qui était un pré ado grassouillet, il a complètement changer grâce à un seul principe.
TROUVER SES CENTRES D’INTÉRÊTS ET SE DÉVELOPPER A TRAVERS CEUX CI
Le mec c'est devenu un 9/10 en grandissant et je parle pas que de physique. Il s'est passionné pour un sport et pour l'histoire. Et il a mis des choses en place de manière concrètes en s'inscrivant dans une salle de sport et en achetant de temps à autre des bouquins sur l'histoire. Il y a quelques jours on regardait une chaîne historique et il me complétait certaines infos sur les sujets abordé. Putain j'étais impressionné et fier de lui

Je parlais de jeux vidéos tantôt. Je ne dis pas que c'est un loisir de merde, bien au contraire, je les aimes toujours autant personnellement. Mais pour prendre mon exemple, j'ai changer ma manière de m'intéresser au sujet. Je ne binge plus jeux sur jeux, je sélectionne ceux qui ont un très risque de m'intéresser et je les analyse pour savoir ce qui font d'eux des bons jeux (Oui car j'aimerais bien développer mon propre jeu un jour)
Ça m'a permis de faire naître une nouvelle passion chez moi, la programmation et c'est là que je veux aussi en arriver. En partant d'un sujet, vous en toucherez beaucoup d'autres et cela vous ouvrira des portes dont vous ne soupçonnez même pas l'existence
Et n'oubliez pas que la meilleure des critiques, c'est la création. Donc peu importe ce que vous aimez, essayez de créer dessus

Il n'y a pas de hobby idiots (à quelques exceptions) mais en tant qu'homme vous vous devez de devenir meilleur dans TOUS ce que vous faites. En bref, si quelque chose vous intéresse, LISEZ REGARDEZ, RENSEIGNEZ VOUS SUR LE SUJET
Rien de meilleur qu'une personne passionnée peu importe la passion. Et une passion ça s'entretient aussi en s'instruisant

4/ Oui mais la discipline c'est quoi et comment je la travaille ?

Voilà la partie la plus difficile. Pas le choix il va falloir souffrir
Ça commence par le réveil. Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ? J'étais le genre de gars à dire que non. Puisque de tout façon je suis quand même réveillé pendant 13/15 heures, ça changera rien si je commence ma journée à 8h ou à midi
C'est totalement faux. Se réveiller tôt, c'est la base du changement car vos journée seront agencée différemment. Ne négligez surtout pas ce point là parce qu'il faut le vivre sur une période assez longue pour voir le changement. Il n'y a que du bénéfique dans un réveil plus précoce. Vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement alors que vous n'avez changé que l'heure de votre réveil, je vous le garanti sur facture + vous aurez beaucoup plus de temps sur les mains, ce qui m'amènent au point suivant
ps: c'est également la volonté de ne pas dormir trop tard pour avoir au minimum 6/7 heures de sommeil. Beaucoup se planteront à cette étape mais c'est comme ça que se travaille la discipline. C'est du pure die and retry
Le tout est de ne pas se décourager

Je parle de se réveiller tôt parce que c'est le meilleur entrainement pour la discipline. La discipline c'est sacrifier son confort pour un objectif précis. Le premier réveil, va falloir vous arracher du lit et c'est pas dit que vous y arriverez direct, moi en tout cas j'en ai chié mais vous pouvez transposer ça à tout ce dont vous n'arriver pas à accorder du temps régulièrement

5/ La gestion de son temps/ se donner des objectifs

C'est bien beau de se réveiller tôt mais si c'est pour passer sa journée à se branler et à regarder des séries (quoique encore une fois, ne négligez jamais rien, la culture populaire, ça compte mais regardez plutôt des films alors ), vous allez pas arriver bien loin dans le changement. Il faut toujours essayer de remplir sa journée au maximum.
Dans le concret, c'est se donner des objectifs. Et il y a également une manière de se donner des objectifs
Je vous envois vers ce lien. Donnez vous des objectifs SMART: https://fr.wikipedia.org/wiki/Objectifs_et_indicateurs_SMART
J'ai appris ça en informatique
S: Spécifique: Soyez un maximum précis dans ce que vous vous fixez
M: Mesurable: L'objectif que vous vous fixez se doit d'être quantifiable ou mesurable dans le temps
A: Atteignable: Ne vous fixez jamais d'objectif trop difficiles. Je vais même vous dire que le changement, c'est un processus qui prend du temps. Ceux qui attende qu'un beau jour il se réveilleront avec une autre mentalité, ça n'arrivera jamais
Donc prenez votre temps et ne soyez pas trop pressé, cela ne vous mènera qu'à la déception
R: Réaliste: Ça rejoint un peu le point précédent, restez réaliste. C'est pas en un mois qu'on devient Lazar Angelov (si on a la génétique pour le devenir déjà). C'est également difficile mais regardez vous dans le miroir et tout en ne laissant vous mettant pas de limite, demandez vous jusqu'où vous êtes capable d'arriver. Sincèrement si vous avez deux bras, deux jambes et que vous savez lire, vous êtes déjà bien parti pour tout réussir
T: Temporellement défini: Tout est dit, votre objectif doit être mesurable dans le temps.

Un exemple d'objectif SMART: Demain je me pose dans le salon loin de toute distractions, je lis mon livre sur le Game design pendant 30 minutes.
Ou ce soir je tape 3 séries dautant de pompes que je peux faire.
'Sachez juste que personne n'est arrivé dans une salle de sport en enchaînant 10 tractions directement, ça n'existe tout simplement pas. On commence tous de 0, c'est juste que certains s'y sont pris un peu plus tôt que d'autres.
Sachez également qu'on arrête de s'améliorer/ d'apprendre qu'au moment de sa mort :ok
Pas grave si vous avez regarder votre téléphone pendant 5 minutes durant l'activité, le plus important c'est de sentir qu'on a accompli quelque chose de constructif'''
Bref si vous êtes encore avec moi passons à un tout autre sujet

6/ L'estime de soi/ le bien être

Déjà si vous respectez déjà ça pendant deux semaines, vous allez sentir un changement énorme en vous
Mais vous allez peut-être me dire que vous vous regardez encore dans le miroir et que vous n'aimez toujours pas l'image qu'il vous renvoi
Les gars ce changement repose aussi sur un problème que beaucoup de personnes ont sur ce forum tellement j'ai vu de topics sur let sujet.
Les mecs, il faut absolument et j'insiste très fortement sur le faite d' ARRÊTER LE PORNO ET LA BRANLETTE COMPULSIVE
Vous imaginez même pas comment mon cerveau a changer quand j'ai réussi à m'en débarrasser, j'en suis encore étonné. Ça passe également par la diminution de l'observation d'images érotiques sur le fofo ou sur 5chan, les culs sur insta et ce genre de chose.
L'arrêt du porno va réinitialiser la manière dont votre cerveau libère la dopamine. Sachez qu'avec le porno, vous niquez complètement ce système, c'est pour ça que vous aller dans des rubriques de plus en plus hard pour pouvoir bander et c'est aussi pour cette raison que certains se retrouvent enfin devant une meuf et qu'ils peuvent pas bander ou maintenir leur érection devant la dite meuf. Ce qui a pour résultat de dégrader encore plus l'image que vous avez de vous même
Je le sais j'en ai fais les frais
Comment j'ai fait. Je me suis forcé à ne plus tomber ni regarder quoi que ce soit d'érotique sur le net. Ni le forum, ni instagram, ni rien, j'ai évitez toute images qui contenait une meuf un tant soit peu sexy. + l'arrêt de la branlette pendant deux à trois semaines
Le nofap j'y crois pas perso mais le porno c'est quelque chose que vous DEVEZ éliminer de votre vie. C'était la partie la plus difficile pour ma part parce que j'ai souvent fait l'erreur d'arrêter et de me dire que j'avais arrêter assez longtemps et je retombais à chaque fois dedans
Vous verrez aussi les changements que vous aller expérimenter. Les érections matinales/random vont revenir, déjà vous serez content au réveil
Si votre alimentation et votre style de vie sont corrects, vous allez sentir un gain d’énergie et de bonne humeur que vous ne soupçonnez même pas
D'ailleurs

7/ Le physique

Les mecs, l'égalité n'existe pas dans la nature peu importe ce qu'on essayera de vous faire croire. Mais comme l'a dit Socrates Aucun homme n'a le droit d'être un amateur en terme d'entrainement physique. Honte à l'homme qui a vieilli sans témoigner de la beauté et la force dont son corps est capable
Imprimez ça dans votre crane. Je veux bien que des gens soient plus intellectuel que d'autre et qu'ils préfèrent délaisser l'entretien de leur corps pour celui de leur intellect.
Mais vous êtes complètement dans le faux, vous vous devez d'être opérationnel physiquement. C'est une obligation pour tout être qui est né avec une bite entre les jambes
Même avec un seul bras, même avec une seule jambe, même en obésité morbide.
Et je ne parle pas de muscles là. Chacun ses objectifs encore une fois. Certains veulent savoir se battre, courir vite ou longtemps, être souple, avoir le corps de Goku, peu importe au final

Trouvez ce que vous voulez faire et fixez vous objectif Smart pour atteindre ce but. Le type qui veut savoir se battre, il s'inscrit dans une salle de boxe et test pendant un mois. Rappelez vous encore une fois que TOUT LE MONDE PART DE 0
Se sentir bien dans son corps, c'est le début pour se sentir bien dans ses vêtements

8/ Le style

Bon là je sais pas trop quoi dire, j'ai l'impression que c'est pas quelque chose d'inné mais je vois beaucoup de gens faire n'importe quoi mais qui croient quand même pété le score avec leur style tout flingué
Mais bon déjà une chose, si vous vous habillez avec des vêtements qui font référence à des JV, Anime, etc, ... et que vous êtes pas un minimum un 9/10, arretez ça tout de suite
Gardez ça pour chez vous dans le confort
Observez beaucoup les gens que vous trouvez bien habillé. Moi je vais sur Pinterest comme une petite biatch et j'enregistre plein d'épingles de gens stylés
Quand vous faites du shopping, n'achetez jamais un vêtement si vous n'avez pas flashé
Laissez pas vos à priori dictez vos goûts. Encore un exemple personnel mais à cause d'internet qui se moque toujours des gens qui s’habillent en streetwear, je m'habillais pas trop dans ce style alors qu'en vrai sans vraiment le savoir je kiffais
exemple de moquerie: https://i.pinimg.com/originals/f0/13/1a/f0131a0b258b02675b680755716dced8.jpg
Or la réalité c'est: https://pics.me.me/swag-is-for-boys-class-is-for-men-ifunny-c%E8%85%B3-33-53032862.png

BREF LE STYLE CA S'APPREND, c'est ce que je dire. Faites votre changement de style si besoin est progressivement. Commencez par acheter un jeans/pantalon puis passez aux chaussures. Faire tout d'un coup paraîtra bizarre pour vous et votre entourage et ça aura l'air un peu forcé

Les cheveux pareil, prenez soin de vous les mecs, ça coûte rien de mettre une huile sur vos cheveux après la douche, d'aller chez le coiffeur de temps en temps pour rafraîchir même si vous gardez les cheveux long. Le diable est dans le détail et la longueur de poils de barbes, ça change beaucoup de choses. Nous on est des mecs donc ça nous saute pas aux yeux mais à force de le faire, j'ai développer l'oeil pour le détail

9/ La confiance en soi et les meufs

On est presque à la fin, accrochez vous
Bon ok, disons que vous avez mis en pratique tout ce que j'ai dit. A quoi bon si c'est pas pour défourailler de la gourgandine ou trouver la femme de sa vie ?
J'étais le plus gros sperglord de tous les temps les mecs. Si je vous dis que je suis resté puceau jusqu"à 24 ans alors que j'étais un 8/10 et que toute les ans à l'école une meuf me déclarait sa flamme, c'est bien que j'avais littéralement 0 en game
Mais là aussi j'ai réussi à changer et c'est très simple à vrai dire
Parlez à des meufs
Peu importe la manière. Perso j'ai fait un compte Tinder et un compte Badoo et j'ai discuté avec une tonne de donzelles. J'ai pas toute été les voire loooooiiiin de là mais ça m'a permis de réaliser deux choses. Je surestimais toute les meufs avec qui je parlais, je les mettais sur un piédestal alors que des connes, y en a des tonnes dans la nature, je réalisais pas
Mais que surtout, ELLES SONT COMME NOUS, certaines sont malines ou pas, drôle ou pas, intéressante ou pas, chiante ou pas, chaudasses ou pas, bref y a autant de meufs différentes que d'hommes différents.
Et arrêter de vous faire influencer par les topics "Je baise cette meuf en 3 messages". Si vous m'avez lu jusque là c'est bien que c'est pas dans votre personnalité de base de faire ce genre de chose. J'ai passé beaucoup trop de temps à être quelqu'un que je ne suis pas en essayant d'être un Giga Chad pour pouvoir flatter mon ego dans le cas où je réussirais ce genre d'exploits.
Donc soyez vous même et ne prenez pas les échecs si durement.
Pour vous donner un exemple concret, j'ai fait mes compte Tinder/ Badoo, j'ai beaucoup discuté et j'ai essayer d'aller voir des meufs mais en me disant que je devais obligatoirement tirer une conclusion dans le cas où j’attendrais pas l"objectif sexe voilà ce que j'ai appris
- Rare sont les meufs qui vont inviteront chez elles directement, n'en déplaisent à tous les topics qui clament le contraire. C'est logique, faut quand même être un peu fou d'inviter un complet inconnu chez soi sans jamais l'avoir rencontré. Donc avant proposez toujours un bête verre/café pour un premier date, c'est rare que les meufs refusent sauf si vous avez foirer par message et là j'en arrive à la 2e leçon que j'ai tiré
- Quand vous tapez la dsicut' par SMS/messages, abordez la meuf en vous disant que vous la verrez jamais. Vous allez être beaucoup plus chill, parlez de trucs qui vous tiennent un peu plus à coeur mais surtout vous allez oser plus
- Malheureusement j'aurais aimé vous dire de rester vous même et de parler de tout ce qui vous tien à coeur mais les passions genre Mangas, Animes, Star Wars, n'en parlez pas sauf si c'est elles qui amène le sujet
- Hésitez pas à ghost la meuf deux trois jours sans raisons même si vous avez l'impression que le feeling passe à 100%. Etre needy ça n'a jamais aidé personne, ça se saurait et c'est toujours mieux de passer pour un homme occupé qu'un type qui a rien à faire d'autre
- La pratique les mecs, c'est la clé. Vous allez vous plantez. Je le sais parce que je me suis planté. Mes premiers dates, j'avais le coeur qui battait à 1000/h, je me regardais mille fois dans le miroir, je laissais rien au hasard. Pas un des mes premiers date n'a conclut.
A force de pratique, je suis parti voir une 9/10 et j'ai senti ce jour que j'étais trop relax. Mon game a été clean net et sans bavures, elle a même voulu me revoir assez tôt après. Bon après je l'ai ghost mais tout ça pour dire que le fait d'avoir été calme, c'est venu de mes précédents échecs
Et je suis retourné voir d'autre meufs uniquement parce que je me disais "Bon en vrai je m'en fout, y en des dizaine de milliers d'autre dans ma ville"
Et après celle là j'ai plus jamais stressé pour une meuf

Le secret c'est de désacraliser la gente féminine pour vous rendre compte qu'aucune meuf ne vaut le coup de se sentir intimidé. Et si vous avez suivi tous mes conseils, ça se fera naturellement et la prochaine meuf qui vous intimidera, mariez là

Voilà c'est la fin, putain je prie pour pas faire un bide

+ aidez vous pour mettre tout ça en place. Notez vos objectifs quelque part, faites un petit tableau, bref faite en sorte que votre environnement vous aident à vouloir vous améliorer

C'est extrêmement difficile de changer, je le sais je m'y suis repris un nombre incalculable de fois pendant des années mais ça a fini par payer
Faites vous une image de l'homme que vous voudriez être et mettez tout en place pour le devenir

Bon c'est très bien structuré, c'est pleins de fautes mais j'ai écris ça d'une traite alors que j'ai pas l'habitude d'écrire mais j'espère que ça en aidera certains. J'ai la flemme de me relire et de corriger donc faites avec

Je vous souhaite tous le courage du monde
EVERYONE IS GONNA MAKE IT

Le 24 mars 2020 à 00:39:47 pangolinvirulen a écrit :
pavé césar
Ceux qui vont dormir te saluent
et va dormir aussi

Je vais me faire un truc à graille et compléter un objectif (SMART ma gueule). J'ai une migraine à cause de ce topic et ça m'a mis en parano par rapport au corona

Le 24 mars 2020 à 00:40:17 [PIeymo] a écrit :
j'y étais

T'étais nul part frérot, je sens que j'ai peut-être fait ça pour rien
J'en tirerais également une leçon t'inquiète

Merci, très bon topic.

Je suis d'accord avec l'entièreté de ton message. Malheureusement pour moi je fais souvent des rechutes, j'alterne période très productive et apathie totale.

J'ai lu, j'allais me branler

Et je me suis ravisé grâce à toi khey

Je veux aussi changer mais la branlette m'a matrixé (ça fait deux ans que je me touche la nouille)

C'est dingue comme c'est compulsif, presque mécanique. En vrai j'en ai même pas envie mais c'est devenu un réflexe.

Bref merci khey pour les conseils, même si ils ont l'air évident on a tous besoin d'une piqûre de rappel =)

Le 24 mars 2020 à 00:47:50 YankiDev a écrit :

Le 24 mars 2020 à 00:40:17 [PIeymo] a écrit :
j'y étais

T'étais nul part frérot, je sens que j'ai peut-être fait ça pour rien
J'en tirerais également une leçon t'inquiète

Quel genre de khey faut être pour répondre ça à un jyfu ?

Le 24 mars 2020 à 00:53:13 Airzzy a écrit :
Merci, très bon topic.

Je suis d'accord avec l'entièreté de ton message. Malheureusement pour moi je fais souvent des rechutes, j'alterne période très productive et apathie totale.

La différence entre ceux qui vont fail et ceux qui vont réussir, c'est que ceux qui vont réussir vont retenter leur chance après chaque échec. Je mens pas quand je dis que ça m'a pris très longremps pour réussir à changer mais j'ai chaque fois retenter l'expérience.
Après perso, c'est aussi me renseigner sur le sujet qui m'a pris beaucoup de temps, la partie sur le porno par exemple, ça m'est pas tombé du ciel, j'ai lu beaucoup de témoignage de mecs dans le même cas. Pareil pour d'autre trucs

Le 24 mars 2020 à 00:54:52 DataTraveler_ a écrit :
J'ai lu, j'allais me branler

Et je me suis ravisé grâce à toi khey

Je veux aussi changer mais la branlette m'a matrixé (ça fait deux ans que je me touche la nouille)

C'est dingue comme c'est compulsif, presque mécanique. En vrai j'en ai même pas envie mais c'est devenu un réflexe.

Bref merci khey pour les conseils, même si ils ont l'air évident on a tous besoin d'une piqûre de rappel =)

Mec, j'en étais arriver au point où je pouvais pas aller dormir sans me taper une ou deux branlettes ;(
C'est la pire des addictions possibles et on a parle pas beaucoup
La claque pour moi ça a été de savoir que je pouvais plus bander sur commande, qu'avec chaque meuf j'allais pas être sur que ma bite me trahirait pas
C'est plus le cas et rien que pour ça, j'en regarderais plus jamais de ma vie

Faut aussi expérimenter le changement physique que l'arrêt va t'octroyer pour te rassurer dans ton choix. Moi c'est ce qui m'a permis de continuer.

Le 24 mars 2020 à 00:56:33 Airzzy a écrit :
Cependant, pour quelqu'un de pas nécessairement très beau, je lui recommandé d'éviter les applis tel que Tinder, au risque de détruire son égo.

Le but est pas tant de chopper de la meuf que de parler à des meufs en installant Tinder
Le but c'est ça de parler à un maximum de meufs possibles pour se rendre compte de certaines chose

Avant je parlais à des meufs que quand je voulais baiser et je foirais mais games parce que j'avais pas l'habitude de discuter avec la gente féminine.
En le faisant j'ai remarqué que même IRL, j'avais un peu plus d'aisance même si le gain d'expérience n'a rien à voir avec celui que j'ai en allant les voir ces meufs

Le 24 mars 2020 à 01:12:57 FantoMurloc a écrit :
Mon khey, j'ai tout lu, j'admire ta plume car néanmoins c'est bien écris, et merci de prendre le temps pour ça. Je vais faire le max pour appliquer tes conseils et continuer mes propres rituels perso, j'ai l'impression que ce que tu écris est sincère ( ) et que t'es un khey intelligent. Je suis déter mon khey

Tu me fais plaisir, merci khey, on est ensemble dans cette galère
Fais moi juste un plaisir, si tu tombes 8 fois, relèves toi 9 fois

Le 24 mars 2020 à 01:15:51 PutoElQueLoLea a écrit :
Merci pour ces conseils avisés, ça fait plaisir de voir autre chose que de la négativite sur ce forum

Ouai il faut bien de temps en temps
Même si le forum c'est une des perte de temps sur laquelle il faut travailler

Le 24 mars 2020 à 01:27:29 FantoMurloc a écrit :
9 fois ou 10 fois s'il le faut, en fait ton topic tombe à point nommé, il complète le plan que j'avais préalablement dressé de comment combattre entre autres ma flemme et mes addictions, c'est parfait
Merci encore mon khey, je note ton pseudo au cas où

De rien mon gars

D'ailleurs hésitez surtout pas à venir parler de vos réussites et de vos échecs, on devrait s'encourager tous dans ce but là