Topic de John_Travelota :

Votre score gomuscu

Avatar de GeniePusso
GeniePusso
15 février 2020 à 11:15:20
Je fais du pdc et pdc lesté :
Tractions lestées
Dips sur anneaux
Rings flyes
Rowing front lever
Front levers en force
Fentes
Presse
Pompes en équilibre et équilibres en for d
Dragonflags
Ah rollouts
Avatar de W2bwarrio
W2bwarrio
15 février 2020 à 11:24:36
60,3 rang tortank
Avatar de ImperiumEmperor
ImperiumEmperor
15 février 2020 à 11:28:56
31.6 , msusclay , je m’entraîne https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/6/1581762529-image.png depuis octobre 2019
Avatar de gg_inshame
gg_inshame
15 février 2020 à 11:39:56
23.8 j'ai mit les perf dont je me rappelais elles sont peut-être un peu au dessus ou un peu en dessous
Avatar de Cafetalera
Cafetalera
15 février 2020 à 11:41:10
Y'a mêmes pas les exos au pdc dans la liste genre pompes
C'est quoi ce site de merde
Avatar de Milisko
Milisko
15 février 2020 à 12:10:37
47.7 avec le dos et les triceps en Tortank, bordel je pensais être en tortank avec les biceps https://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/5/1581093667-parigots-tetes-de-veau.png
Avatar de gg_inshame
gg_inshame
15 février 2020 à 13:01:05
Ceux qui ont répondu ca fait combien de temps que vous faites de la muscu ? pour ma part ça fait un peu plus d'un an mais j'y vais régulièrement depuis septembre (2-3 voire 4 fois par semaine quand j'ai le temps) et est ce que vous prenez de la whey ?
Avatar de Phasmologue
Phasmologue
16 février 2020 à 13:05:58
2 ans pour ma part
Avatar de Boyaaaaa
Boyaaaaa
16 février 2020 à 13:06:00
Il y a 5-6 mois (dernière maj en date), j'étais autour de 56
EDIT: bientot 2 ans et demi sérieusement, avant je bidouillais
Avatar de -Krafet-
-Krafet-
16 février 2020 à 13:06:44
56.2
Avatar de Soonique
Soonique
16 février 2020 à 13:08:02
C'est quoi cette interface horrible on comprend rien
Avatar de -Krafet-
-Krafet-
16 février 2020 à 13:09:36

J'ai oublié les exos triceps 67,7 plutot

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/7/1581854955-20184d7dd1462f38282bc03c055c712c.png

Avatar de Phasmologue
Phasmologue
16 février 2020 à 13:10:35

Le 16 février 2020 à 13:09:36 -Krafet- a écrit :
J'ai oublié les exos triceps 67,7 plutot

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/7/1581854955-20184d7dd1462f38282bc03c055c712c.png

Il te manque les tritris

Avatar de Jegomuscu-166
Jegomuscu-166
16 février 2020 à 13:12:16

Vos max les kheys au Dips lesté et traction lesté ???

Perso 60kg au traction et 90 au dips

Avatar de -Krafet-
-Krafet-
16 février 2020 à 13:14:12

Le 16 février 2020 à 13:10:35 Phasmologue a écrit :

Le 16 février 2020 à 13:09:36 -Krafet- a écrit :
J'ai oublié les exos triceps 67,7 plutot

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/7/1581854955-20184d7dd1462f38282bc03c055c712c.png

Il te manque les tritris

Je fais pas les autres exos notés, que des variantes ça serait pas accurate. Les triceps je fais enormement de poulies donc c'est pas représentatif certaines je go 35kg d'autre 90kg.

Avatar de PseudoBan109
PseudoBan109
16 février 2020 à 17:13:01
je suis "déter" en Pectoraux et dos
Avatar de Vendordinateur
Vendordinateur
18 février 2020 à 08:55:35

21.2 : deter :hap:

Quand je m'étais inscrit y'a deux ans (un peu avant que j'arrête la muscu) : 38.5 Musclay :noel:

Avatar de Phasmologue
Phasmologue
18 février 2020 à 08:55:42
Dommage qu il manque la rowi g planche
Avatar de Phasmologue
Phasmologue
18 février 2020 à 08:56:16
Vendordinateur pk t'as arrêter?
Avatar de Vendordinateur
Vendordinateur
18 février 2020 à 09:01:42

Le 18 février 2020 à 08:56:16 Phasmologue a écrit :
Vendordinateur pk t'as arrêter?

Par manque de temps :hap:

Fin des études + prise de poste + meuf... bref la french dream quoi :noel:

Données du topic

Auteur
John_Travelota
Date de création
12 février 2020 à 08:37:54
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