Je fais 43kg / 1m80 (20ans)

Le 28 octobre 2019 à 00:42:01 NoctisComplotix a écrit :
T'as une maladie ou tu manges comme un éthiopien ?

Pas de maladie et je mange normalement comme tout le monde

Le 28 octobre 2019 à 00:42:20 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:39:29 Millenaire__ a écrit :
Ayaaaaa khey c'est chaud t'es encore plus legé que moi et pourtant
Comme dit plus haut, go compter les kcal.
Fait toi des repas à 800-900 au minimum...
Exemple: 200g de pâtes crues à peser, + sardines + yaourt + jus de fruit ou encore 150g de riz sec à la pesée + une conserve de chili con carne + yaourt + verre de lait...

Fait toi 150g de pâtes au réveil aussi en plus du petit dej.

J'ai déjà essayé des gros repas comme ça (conseillé par une diététicienne) et c'est impossible pour moi de manger tout ça ça fait beaucoup trop

Si moi 1m62 et 50 kilos j'y arrive, pourquoi pas toi...
Te presses pas, prend ton temps, moi je met un bon film et je profites
Au début l'estomac à un peu de mal mais les jours suivant ça passe

"jessaye de manger énormément"

je crois pas non

6 repas par jour, évite les repas à 1000 kcal.
Tu fais 6 repas à 500 kcal ou 400 kcal et tu devrais grossir un minimum. Si tu fais des portions trop grosses, tu vas passer littéralement ta vie au toilette et chier ta race.

Les pistaches, les noix, le chocolat, les boissons sucrées etc.. des aliments fort en calories. Complète avec des "cochonnerie", puis mange sain une fois le poids voulu atteint.

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

Ça n'existe pas.les.classe endomorphe etc

De base chui censée être ectomorohe aussi et c'est complètement bidon juste certaine personne assimilé mieux les kcal que d'autre et voilà

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

J'ai déjà entendu de l'éctomorphie et c'est fort probable que ce soit ma morphologie
Justement j'ai peur qu'en faisant du sport je perde encore plus de poids, vu que j'arrive pas à prendre de graisse

Le 28 octobre 2019 à 00:47:37 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

J'ai déjà entendu de l'éctomorphie et c'est fort probable que ce soit ma morphologie
Justement j'ai peur qu'en faisant du sport je perde encore plus de poids, vu que j'arrive pas à prendre de graisse

C'est un putain de psychologue qui a pensé cette théorie le mec il y connaissait rien en médecine , y'a rien de scientifique la dedans

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

Ton poids est déterminé par la quantité de nourriture que tu manges. Sur tout ce que tu manges, tu n'en assimile qu'une partie.
La différence entre un gros et un maigre est que le gros assimile plus de calories pour une même quantité de nourriture.

Le 28 octobre 2019 à 00:45:16 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:42:01 NoctisComplotix a écrit :
T'as une maladie ou tu manges comme un éthiopien ?

Pas de maladie et je mange normalement comme tout le monde

Si tu fais 43 kilos non tu manges peu c'est OBLIGE.

Le 28 octobre 2019 à 00:46:49 Receptered2 a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

Ça n'existe pas.les.classe endomorphe etc

De base chui censée être ectomorohe aussi et c'est complètement bidon juste certaine personne assimilé mieux les kcal que d'autre et voilà

Les os fins, c'est bidon aussi ?

Les métabolismes, c'est bidon ? Les scientifiques inventent tout ?

Le 28 octobre 2019 à 00:49:40 NoctisComplotix a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:16 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:42:01 NoctisComplotix a écrit :
T'as une maladie ou tu manges comme un éthiopien ?

Pas de maladie et je mange normalement comme tout le monde

Si tu fais 43 kilos non tu manges peu c'est OBLIGE.

Il a peut être juste une flore intestinale éco +

Le 28 octobre 2019 à 00:49:40 NoctisComplotix a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:16 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:42:01 NoctisComplotix a écrit :
T'as une maladie ou tu manges comme un éthiopien ?

Pas de maladie et je mange normalement comme tout le monde

Si tu fais 43 kilos non tu manges peu c'est OBLIGE.

J'ai aucuns problèmes de déni hein, je mange normalement, je mange peut être pas énormément mais en tout cas je mange pas peu au point de faire 43kg

Le 28 octobre 2019 à 00:52:31 Lancelot2028 a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:46:49 Receptered2 a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

Ça n'existe pas.les.classe endomorphe etc

De base chui censée être ectomorohe aussi et c'est complètement bidon juste certaine personne assimilé mieux les kcal que d'autre et voilà

Les os fins, c'est bidon aussi ?

Les métabolismes, c'est bidon ? Les scientifiques inventent tout ?

C'est pas un scientifique putain !

Eu gneuu gneuu le dis fin ta des "endomorphe" avec des os de filette tout comme ta des skinny avec des os d'ogre

Le 28 octobre 2019 à 00:49:17 Perducu a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

Ton poids est déterminé par la quantité de nourriture que tu manges. Sur tout ce que tu manges, tu n'en assimile qu'une partie.
La différence entre un gros et un maigre est que le gros assimile plus de calories pour une même quantité de nourriture.

Ben voilà ! Tu admets que tout le monde ne mange pas 3000kcal, y compris les gens normaux ou gros. Ca me fait rire les gens normaux qui disent mangez alors qu'ils doivent manger entre 1500-2000kcal à peine.

Le 28 octobre 2019 à 00:53:38 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:49:40 NoctisComplotix a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:16 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:42:01 NoctisComplotix a écrit :
T'as une maladie ou tu manges comme un éthiopien ?

Pas de maladie et je mange normalement comme tout le monde

Si tu fais 43 kilos non tu manges peu c'est OBLIGE.

J'ai aucuns problèmes de déni hein, je mange normalement, je mange peut être pas énormément mais en tout cas je mange pas peu au point de faire 43kg

Décris ce que tu manges sur une journée en moyenne.

Le 28 octobre 2019 à 00:52:31 Lancelot2028 a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:46:49 Receptered2 a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:22 nhdc939 a écrit :
Khey t’es normal, tu as juste une morphologie d’ectomorphe poussé à l’extrême.
Fais du sport du gagneras du poids sainement,

Ça n'existe pas.les.classe endomorphe etc

De base chui censée être ectomorohe aussi et c'est complètement bidon juste certaine personne assimilé mieux les kcal que d'autre et voilà

Les os fins, c'est bidon aussi ?

Les métabolismes, c'est bidon ? Les scientifiques inventent tout ?

Les métabolisme dont rythme par des hormones et ectomorohe c'était pas juste caractérise par être maigre il y avait aussi hanche étroite ainsi que des clavicule courte bref ce mec a parler dans quelque chose sur le qu'elle il n'étais absolument pas qualifié

Le 28 octobre 2019 à 00:54:47 NoctisComplotix a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:53:38 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:49:40 NoctisComplotix a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:45:16 silkpopstar a écrit :

Le 28 octobre 2019 à 00:42:01 NoctisComplotix a écrit :
T'as une maladie ou tu manges comme un éthiopien ?

Pas de maladie et je mange normalement comme tout le monde

Si tu fais 43 kilos non tu manges peu c'est OBLIGE.

J'ai aucuns problèmes de déni hein, je mange normalement, je mange peut être pas énormément mais en tout cas je mange pas peu au point de faire 43kg

Décris ce que tu manges sur une journée en moyenne.

This.

Répond à ça, sans ça, on avancera pas.