Comment vaincre l'anxiété sociale sans drogues ?

Le 09 juillet 2019 à 19:18:44 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:16:56 GilbertRaymond a écrit :
de toute pour les grands anxieux depuis gosse, je crois que c'est incurable en fait. Perso je me suis résigné, je serais toujours anxieux mais faut faire avec et continuer a tenter des truc, au mieux tu va aller mieux par période quand tout va bien et retomber dans l’anxiété au moindre pépin. C'est un peu cyclique comme truc, et souvent alterné par des phases dépressives tout au long de la vie. Même si ça reste une nevrose et non une psychose.

tu es de quel signe si c'est pas indiscret ?

Poisson mais c'est des conneries je pense, tu trouvera des stressé de tous les signes

Le 09 juillet 2019 à 19:16:15 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:15:03 H0lden7 a écrit :
Go théâtre / sport / danse / assos / parti politique

théâtre ça me plairai beaucoup mais je m'en sens pas encore capable

Je suis phobique social et j'en fais
Ou sinon commence par une TCC

Le 09 juillet 2019 à 19:21:19 GilbertRaymond a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:18:44 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:16:56 GilbertRaymond a écrit :
de toute pour les grands anxieux depuis gosse, je crois que c'est incurable en fait. Perso je me suis résigné, je serais toujours anxieux mais faut faire avec et continuer a tenter des truc, au mieux tu va aller mieux par période quand tout va bien et retomber dans l’anxiété au moindre pépin. C'est un peu cyclique comme truc, et souvent alterné par des phases dépressives tout au long de la vie. Même si ça reste une nevrose et non une psychose.

tu es de quel signe si c'est pas indiscret ?

Poisson mais c'est des conneries je pense, tu trouvera des stressé de tous les signes

oui nan ça c'est sûr c'est pas vraiment pour ça que je demandais

Le 09 juillet 2019 à 19:21:31 H0lden7 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:16:15 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:15:03 H0lden7 a écrit :
Go théâtre / sport / danse / assos / parti politique

théâtre ça me plairai beaucoup mais je m'en sens pas encore capable

Je suis phobique social et j'en fais
Ou sinon commence par une TCC

racontes comment tu as osé sauter le pas ? comment ça se passe ?

une TCC ?

Le 09 juillet 2019 à 19:20:55 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:19:54 Vaick a écrit :
"tu es de quel signe si c'est pas indiscret ?"

qu'est ce qu'il y a de si drole ?

de croire qu'un signe astrologique détermine la personnalité d'un individu

Le 09 juillet 2019 à 19:23:00 Vaick a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:20:55 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:19:54 Vaick a écrit :
"tu es de quel signe si c'est pas indiscret ?"

qu'est ce qu'il y a de si drole ?

de croire qu'un signe astrologique détermine la personnalité d'un individu

je suis pas débile hein

Le 09 juillet 2019 à 19:23:00 Vaick a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:20:55 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:19:54 Vaick a écrit :
"tu es de quel signe si c'est pas indiscret ?"

qu'est ce qu'il y a de si drole ?

de croire qu'un signe astrologique détermine la personnalité d'un individu

Le truc avec les signes c'est que la description est tellement large que tu trouveras forcément un truc qui te correspond, c'est pour ça que certain y croient je pense. Comme l'horoscope, on te dit "tel signe, il va vous arriver quelque chose aujourd'hui", ça va forcément être le cas au final

Le 09 juillet 2019 à 19:22:20 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:21:31 H0lden7 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:16:15 AllahDeloin778 a écrit :

Le 09 juillet 2019 à 19:15:03 H0lden7 a écrit :
Go théâtre / sport / danse / assos / parti politique

théâtre ça me plairai beaucoup mais je m'en sens pas encore capable

Je suis phobique social et j'en fais
Ou sinon commence par une TCC

racontes comment tu as osé sauter le pas ? comment ça se passe ?

une TCC ?

Thérapie cognitive comportementale
C'est une thérapie individuelle ou collective animée par un psy dont le but est de modifier ton comportement évitant en société et de travailler sur tes peurs sociales