[PHOTO] Votre EXCUSE pour ne pas avoir de HOMEGYM ?

Le 19 avril 2019 à 16:57:43 MemoireCosmos] a écrit :

Le 19 avril 2019 à 16:52:29 FakeBG4 a écrit :

Le 19 avril 2019 à 16:50:22 MemoireCosmos] a écrit :
ma salle est à 10 minutes de chez moi

Ca fait 20 minutes de perdues (sans compter le temps pour se préparer à partir)
Tu es obligé de t'entraîner avec des gens, des fois les machines sont pas dispo
Tu payes plus cher
Risque de se faire voler ses affaires dans le casier

Ton excuse pour go salle en 2019 alors que tu peux go muscu à la maison ?

c'est utile de marcher vite avant ses séances pour s'échauffer un peu
j'y vais en milieu de matinée y a jamais personne
je peux faire des séances complètes contrairement à toi qui fais ni jambes ni dos et qui aura un corps difforme
casiers fermés donc pas de vol

noraj le prolo associal

Euh à quel moment je peux pas faire le dos et les jambes ?

Pour le dos : tractions pronation/supination, rowing barre, power shrugs, rowing pendlay, rowing couché sur banc incliné, etc

Pour les jambes : squat, soulevé de terre, fentes, hip thrust, etc

Bref que des exos complets et polyarticulaires d'alphas, pas des exos sur des vieilles machines de merde qui niquent les articulations

Le 19 avril 2019 à 17:00:30 DIEGOMORISSOU a écrit :

Le 19 avril 2019 à 16:59:09 [-Frans] a écrit :
j'ai une barre de traction qui me permet de faire dips+abdos c'est bon ?

Barre de traction et dips ? Chelou ta barre khey

c'est pas une simple barre j'ai ça https://www.amazon.fr/Pullup-Fitness-Traction-Ajustable-Musculation/dp/B07D4M9MD9/ref=asc_df_B07D4M9MD9/?tag=jeuxvideocom-21&linkCode=df0&hvadid=228013163666&hvpos=1o1&hvnetw=g&hvrand=13384975987292158441&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9056578&hvtargid=pla-453482754719&psc=1

Le 19 avril 2019 à 16:59:27 Jambesdealizee5 a écrit :
Je gagne 3k mensuel + 19cm pas besoin de muscle

Raisonnement de puceau

Le 19 avril 2019 à 16:59:09 [-Frans] a écrit :
j'ai une barre de traction qui me permet de faire dips+abdos c'est bon ?

C'est un bon début khey mais si t'as un point faible bras tu vas avoir un retard

Le 19 avril 2019 à 17:00:34 CoehTren a écrit :
Platane
Y'a quelques mois avec kadage on avait trouvé ton rack decathlon sur lbc, j'hésitai à t'appeler

La muscu j'ai que ca moi t'as cru j'allais vendre mon matos sur lbc ? j'y tiens encore plus que ma propre mère

Le 19 avril 2019 à 17:06:17 LeGreenHornet a écrit :
T'es gitan ?

euh pk tu dis ca

Le 19 avril 2019 à 17:11:18 MolagBan a écrit :
Avoir seulement 100 kg de fonte et ça se dit alpha

Y'a un truc qui s'appelle les séries longues
Et de toute façon je compte acheter 50 kg de plus

Le 19 avril 2019 à 17:11:27 Kheyonnant a écrit :
J'ai la place pour mais je préfère faire mon sport dehors donc callisthénie + sprint et vélo/VTT pour le cardio

Excuse acceptée même si bon t'auras jamais le même matos que moi dehors

Je vis avec ma meuf dans 40 m2

Déjà que j'ai du mal à trouver une place pour tout mes caleçons...

Le 19 avril 2019 à 17:14:03 SARAG0S a écrit :
Je vis avec ma meuf dans 40 m2

Déjà que j'ai du mal à trouver une place pour tout mes caleçons...

Moi quand j'invite une meuf un weekend y'a la place hein, je sais pas ce que tu baragouines

Le 19 avril 2019 à 17:13:54 FakeBG4 a écrit :

Le 19 avril 2019 à 17:11:27 Kheyonnant a écrit :
J'ai la place pour mais je préfère faire mon sport dehors donc callisthénie + sprint et vélo/VTT pour le cardio

Excuse acceptée même si bon t'auras jamais le même matos que moi dehors

C'est pas le but