Je suis en stress permanent depuis 1 mois et demi

Ca devient invivable bordel

En gros, à 1 semaine des résultats de mon BTS, je me suis a strésser comme un porc, genre j'ai jamais autant strésser de ma vie. Palpitations h24 + insomnie jusqu'au jour du résultat. Puis je l'ai eu donc grosse joie !

Et depuis, je stress en permanence sauf qu'il n'y'a plus de raisons ou du moins de grosses raisons. Certes, je vais entrer dans le marché du travail mais ca ne me fait pas angoissé dans ma tête. Comme si le stress du BTS avait traumatisé mon corps

Je stress "physiquement", palpitations etc et ca devient vraiment chiant d'être branché sur 40V h24.

D'autres kheys ont déjà vécu ça ?

J'ai été au médecin, il m'a juste préscrit des benzos et j'ai pas envie de tomber la dedans

Le 10 août 2018 à 12:13:47 Potlayer1 a écrit :
Cancer du système nerveux central a mon avis

Oué je connais, courage khey !

Normalement le doc t'a filé des trucs légers si c'est la première fois que tu le vois pour ce genre de soucis, prends en juste pour dormir déjà ça va te resynchroniser un peu.

Sinon go sport pour évacuer.

Le 10 août 2018 à 12:15:59 marredespommes a écrit :
Oué je connais, courage khey !

Normalement le doc t'a filé des trucs légers si c'est la première fois que tu le vois pour ce genre de soucis, prends en juste pour dormir déjà ça va te resynchroniser un peu.

Sinon go sport pour évacuer.

Le sport et les soirées (l'alcool et mes amis plus généralement) me permettent d'être serein le temps de l'activité mais une fois seul le soir ou au réveil, ça reprend

C'est un cercle vicieux, le stress d'avoir du stress, les palpitations qui me stress et le stress qui me donnent des palpitations

Le 10 août 2018 à 12:15:58 [SESH] a écrit :
L'anxiété mon pote, va falloir vivre avec

Putain, en plus j'étais vraiment pas un stréssé de la vie avant

L'anxiété

Perso c'est moins fort chez moi depuis quelques temps. Le doc m'avait prescrit du propranolol mais ca m'a un peu legumisé donc j'ai arrêté cette merde

Le 10 août 2018 à 12:18:15 Egbert a écrit :
L'anxiété

Perso c'est moins fort chez moi depuis quelques temps. Le doc m'avait prescrit du propranolol mais ca m'a un peu legumisé donc j'ai arrêté cette merde

Voila, j'ai peur d'être dépendant ou défoncé h24, les benzos c'est cool mais une fois que tu redescends ...

J'ai toujours résolu mes soucis "mentaux" tout seul sans recours aux anxio mais la ca devient chaud

Fais du sport, sinon essaie de savoir pourquoi tu stresses, doit y avoir une raison.

Faut que tu te forces à te calmer et à affronter des situations stressantes puis relativiser après

Puis fait gaffe, on peut être accro au stress, l'adrénaline, tout ça.

Le 10 août 2018 à 12:17:17 MaxwelCorneto a écrit :

Le 10 août 2018 à 12:15:59 marredespommes a écrit :
Oué je connais, courage khey !

Normalement le doc t'a filé des trucs légers si c'est la première fois que tu le vois pour ce genre de soucis, prends en juste pour dormir déjà ça va te resynchroniser un peu.

Sinon go sport pour évacuer.

Le sport et les soirées (l'alcool et mes amis plus généralement) me permettent d'être serein le temps de l'activité mais une fois seul le soir ou au réveil, ça reprend

C'est un cercle vicieux, le stress d'avoir du stress, les palpitations qui me stress et le stress qui me donnent des palpitations

L'alcool c'est dépressiogène, si t'es anxieux fais super gaffe
Perso quand l'angoisse monte, c'est ptet débile, mais je fais des puzzles !

J'ai essayé pas mal de choses, le sport ça marche bien aussi je trouve, faut être régulier.
J'ai essayé la w**d, quand je suis anxieux ça me rend parano, mauvais plan.

Le jardinage aussi c'est cool

Le 10 août 2018 à 12:19:10 TeteHorrible a écrit :
J'avais un pote comme ça.
Insupportable. Il avait échoué une 1ere fois mais l'avait réussi l'année suivante. Depuis il se tapait des crises d'angoisse sans raison, il avait même du lâcher un CDI à cause de ça.
C'est dans votre tête que ça se passe mais vous devez comprendre que tout ne tourne pas autour de vos problèmes et continuer à avancer...

Chaud bordel ...

Le 10 août 2018 à 12:19:41 EustacheIX a écrit :
Fais du sport, sinon essaie de savoir pourquoi tu stresses, doit y avoir une raison.

Faut que tu te forces à te calmer et à affronter des situations stressantes puis relativiser après

Puis fait gaffe, on peut être accro au stress, l'adrénaline, tout ça.

J'éssaie, j'éssaie khey. Il y'a pas de raisons pour les quels je stress du moins des raisons suffisantes. Ca me fait chier d'arrêter mes études et de go marché du travail mais j'ai trouvé un job vraiment posé, je devrais être "serein"

Le 10 août 2018 à 12:13:01 MaxwelCorneto a écrit :
Ca devient invivable bordel

En gros, à 1 semaine des résultats de mon BTS, je me suis a strésser comme un porc, genre j'ai jamais autant strésser de ma vie. Palpitations h24 + insomnie jusqu'au jour du résultat. Puis je l'ai eu donc grosse joie !

Et depuis, je stress en permanence sauf qu'il n'y'a plus de raisons ou du moins de grosses raisons. Certes, je vais entrer dans le marché du travail mais ca ne me fait pas angoissé dans ma tête. Comme si le stress du BTS avait traumatisé mon corps

Je stress "physiquement", palpitations etc et ca devient vraiment chiant d'être branché sur 40V h24.

D'autres kheys ont déjà vécu ça ?

J'ai été au médecin, il m'a juste préscrit des benzos et j'ai pas envie de tomber la dedans

Rhey je suis depuis mes 5 ans en stress total , mes ongles j'arrive même pas a les voir

J'ai eu la même khey, stress sans raison, palpitations qui rendent fou.

On m'a prescrit du cardiocalm avec du zinc, ça allait mieux mais ça reprend des fois

Ca a duré 1 mois c'était tellement éprouvant, je dormais plus, j'étais perdu et un jour au boulot j'ai craqué dans les chiottes, j'en pouvais plus, épuisé mentalement.
Bizarrement, après c'est allé mieux donc j'ai peut-être eu besoin d'évacuer quelque chose

Faut le temps que la pression redescende!

Essaye de faire du sport et des trucs qui relâxent.

Affiche ton diplôme au mur et regarde le plusieurs fois par jours