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Comment arrêter d'être un STRESSÉ de la VIE ?

merci pour les conseils, pour ma part je fais du sport, j'ai un peu plus confiance en moi depuis (muscu depuis 3ans) mais sans plus, je vais essayer la méditation et me coucher tot

Le 20 février 2018 à 10:46:56 Remi-Lavandia a écrit :

Le 20 février 2018 à 10:44:50 rudigerchelsea a écrit :
L'auteur, j'ai une solution miracle pour toi: tu te fais prescrire du propranolol chez le médecin ou chez un cardiologue

Ce médicament est extrêmement efficace pour l'anxiété sociale et est très très bien toléré sur le très long terme ( beaucoup de gens le prennent à vie)

Ce médicament permet de réduire l'amygdale du stress, c'est la petite amygdale présente dans le cerveau qui est responsable d'un stress excessif chez certaine personne ,c'est elle qui régule la réponse au stress etc, sans amygdale = pas de stress

Le propranolol réduit l'adrénaline, ce qui permet de réduire tout les symptomes lié au stress, y compris les symptomes PSYCHOSOMATIQUE ! par exemple si t'as des vertige à cause du stress, ça les fait disparaitre :hap:

Perso ce médoc à changer ma vie, il a fait disparaitre mes tremblement, mes vertiges,mes angoisses etc, et surtout il y a des situations que je jugeais stressante, qui ne le sont plus :hap:
  • Bref c'est la seule solution CHIMIQUE et viable sur le long terme

Si tu veux des solutions naturels efficace , go mp j'en connais un paquet sur le stress :ok: je t'enverrai des liens avec études sur NCBI et tout :ok:

( je suis membre du forum Longecity )

Putain mais casse toi avec tes solutions de merde, y a d'autres choses à faire que de devenir accro à un médoc toute sa vie

Pour une anxiété comme celle décrite par l'auteur, le sport est tout autant efficace que tes merdes en plus https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480064732-1467335935-jesus4.png

Tu n'y connais absolument rien en matière de stresse donc :hap:

J'ai exactement la même anxiété que lui,je sais ce que c'est, il y a une CAUSE ORGANIQUE au stress , c'est l'AMYGDALE qui est hypertrophié

La seule solution c'est de la diminuer :ok: et seul le propranolol peut faire ça sans aucun risque

Faut affronter la situation, encore et encore, y'a que ça, y'a pas de pilules magique.

Franchement khey pourquoi se prendre la tête pour des choses aussi peu importantes ?

T'auras le temps de perdre tes cheveux face aux réels problèmes, pour l'instant reste calme et respire t'as que 20 ans

Le 20 février 2018 à 10:47:45 Anti-CR7 a écrit :
Ça peut lui prendre des années pour changer de personnalité, l'alcool c'est juste pour lui donner un coup de pouce

L'auteur ,NE BOIS JAMAIS DALCOOL, j'ai la flemme de t'envoyer des études scientifiques sur le sujet mais boire de l'alcool provoque bel et bien une atrophie IRREVERSIBLE DU CERVEAU :ok:

J'ai un pote alcoolique qui a un syndrome cerebelleux à cause de l'alcool, en fait l'alcool à littéralement tué des neurones de son cervelet, du coup il a des problèmes d'équilibre, il est obligé de marcher les jambe très écarté et ça se remarque dans la rue, mais le pire c'est qu'il galère à parler, il est obligé de faire un énorme effort pour articuler etc :ok:
Il fait de la rééducation pour essayer de limiter les dégats

Dis toi simplement que si ça se passe mal c'est rien, y'a d'autres jobs à choper :ok:

Merci pour vos réponses les kheys :ok:

Si d'autres ont des conseils à rajouter n'hésitez pas :)

Je suis exactement dans le même cas kheys pourtant je fais du sport et de la méditation
méditation/visualisation/auto hypnose >>>all contre ça
j'étais un angoissé maladif et depuis que j'ai appris à faire ça,je n'ai quasiment plus aucun problème par contre ça ne change pas du jour au lendemain,il faut être patient
Et t'en fais combien de temps par jour de la méditation ?
Bonjour et bonsoir
Si vous souhaitez vous relaxer j'ai trouvé la bonne solution.
Jeter un coup d'œil sur le lien de la vidéo :
https://youtube.com/channannel/UCUi98ieG-vHfSnM3D7mOEQg
Perso je me suis régalé cela fonctionne à merveille une relaxation profonde et une zen attitude.
Essayer c'est gratuit cela prend 2 minutes
Et si vous aimez n'hésitez pas à aimer sa chaine YouTube et à vous abonner c'est gratuit et il met des vidéos tout les 2 jours.
Merci à bientôt

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