Vous tenez combien de temps en gainage ?

Le 22 septembre 2017 à 13:45:19 PatrieFiere7 a écrit :
Vdd aucun forumeur tient "45 min"

je ne suis pas un forumeur

Le 22 septembre 2017 à 13:47:18 FakeBG4 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:28:11 The-madman22 a écrit :
Mon max c'est 5 minutes mais à la fin mon corps il tremblait tellement je galérait.

Mais fdp le corps tremble automatiquement au bout d'une minute, pourtant je suis extrêmement sportif

Si tu tiens 5 min c'est que tu dois faire le même gainage que Magalie en cinquième c'est à dire un putain de pont avec les fesses en l'air, sale fragile

Tu peux être extrement sportif si tu fais du tennis H24 ça veut pas dire que saura tenir le gainage longtemps, des muscles yen a pas mal dans le corps hein.

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Musculation/Actualites/Il-bat-le-record-du-monde-de-gainage-en-tenant-8-heures-1-minute-et-1-seconde/741614

Le 22 septembre 2017 à 13:50:11 Utopien3333 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:47:18 FakeBG4 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:28:11 The-madman22 a écrit :
Mon max c'est 5 minutes mais à la fin mon corps il tremblait tellement je galérait.

Mais fdp le corps tremble automatiquement au bout d'une minute, pourtant je suis extrêmement sportif

Si tu tiens 5 min c'est que tu dois faire le même gainage que Magalie en cinquième c'est à dire un putain de pont avec les fesses en l'air, sale fragile

Tu peux être extrement sportif si tu fais du tennis H24 ça veut pas dire que saura tenir le gainage longtemps, des muscles yen a pas mal dans le corps hein.

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Musculation/Actualites/Il-bat-le-record-du-monde-de-gainage-en-tenant-8-heures-1-minute-et-1-seconde/741614

Par contre sa planche est dégeulasse avec son jolie creux dans les lombaires.

Le 22 septembre 2017 à 13:52:57 ]HapOnche[ a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:50:11 Utopien3333 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:47:18 FakeBG4 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:28:11 The-madman22 a écrit :
Mon max c'est 5 minutes mais à la fin mon corps il tremblait tellement je galérait.

Mais fdp le corps tremble automatiquement au bout d'une minute, pourtant je suis extrêmement sportif

Si tu tiens 5 min c'est que tu dois faire le même gainage que Magalie en cinquième c'est à dire un putain de pont avec les fesses en l'air, sale fragile

Tu peux être extrement sportif si tu fais du tennis H24 ça veut pas dire que saura tenir le gainage longtemps, des muscles yen a pas mal dans le corps hein.

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Musculation/Actualites/Il-bat-le-record-du-monde-de-gainage-en-tenant-8-heures-1-minute-et-1-seconde/741614

Par contre sa planche est dégeulasse avec son jolie creux dans les lombaires.

Faudrait voir l'intégralité. Va tenir une planche parfaitement alignée pendant ne serait-ce que 1heure. On parle de 8h de gainage là.

Le 22 septembre 2017 à 13:54:49 Utopien3333 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:52:57 ]HapOnche[ a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:50:11 Utopien3333 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:47:18 FakeBG4 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:28:11 The-madman22 a écrit :
Mon max c'est 5 minutes mais à la fin mon corps il tremblait tellement je galérait.

Mais fdp le corps tremble automatiquement au bout d'une minute, pourtant je suis extrêmement sportif

Si tu tiens 5 min c'est que tu dois faire le même gainage que Magalie en cinquième c'est à dire un putain de pont avec les fesses en l'air, sale fragile

Tu peux être extrement sportif si tu fais du tennis H24 ça veut pas dire que saura tenir le gainage longtemps, des muscles yen a pas mal dans le corps hein.

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Musculation/Actualites/Il-bat-le-record-du-monde-de-gainage-en-tenant-8-heures-1-minute-et-1-seconde/741614

Par contre sa planche est dégeulasse avec son jolie creux dans les lombaires.

Faudrait voir l'intégralité. Va tenir une planche parfaitement alignée pendant ne serait-ce que 1heure. On parle de 8h de gainage là.

Ouais mais justement, à partir du moment où tu creuse les lombaire, tu gaine plus. T'es juste posé sur tes coudes et des pieds. Ya plus de notion de gainage.

Le 22 septembre 2017 à 13:55:45 ]HapOnche[ a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:54:49 Utopien3333 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:52:57 ]HapOnche[ a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:50:11 Utopien3333 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:47:18 FakeBG4 a écrit :

Le 22 septembre 2017 à 13:28:11 The-madman22 a écrit :
Mon max c'est 5 minutes mais à la fin mon corps il tremblait tellement je galérait.

Mais fdp le corps tremble automatiquement au bout d'une minute, pourtant je suis extrêmement sportif

Si tu tiens 5 min c'est que tu dois faire le même gainage que Magalie en cinquième c'est à dire un putain de pont avec les fesses en l'air, sale fragile

Tu peux être extrement sportif si tu fais du tennis H24 ça veut pas dire que saura tenir le gainage longtemps, des muscles yen a pas mal dans le corps hein.

https://www.lequipe.fr/Ilosport/Musculation/Actualites/Il-bat-le-record-du-monde-de-gainage-en-tenant-8-heures-1-minute-et-1-seconde/741614

Par contre sa planche est dégeulasse avec son jolie creux dans les lombaires.

Faudrait voir l'intégralité. Va tenir une planche parfaitement alignée pendant ne serait-ce que 1heure. On parle de 8h de gainage là.

Ouais mais justement, à partir du moment où tu creuse les lombaire, tu gaine plus. T'es juste posé sur tes coudes et des pieds. Ya plus de notion de gainage.

Bien sur que si il gaine toujours, juste qu'il sollicite moins les dorsaux, il tient surtout parce qu'il a une ceinture abdominale de taré.