Se lever à 7h, se dire "Je vais bosser les partiels...

Le 08 mai 2017 à 22:36:47 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:35:28 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:17:03 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:15:37 pfshack a écrit :
Ce sticker des enfers
T'as fait une pause rouya ?

J’ai fait que ça pendant 3 jours
Quand on dit pauses entrecoupées de travail c’est pas une légende

En vrai quand je disais que ma journée entière c'était une pause, que je taffais 10 min par jour ou que je faisais une pause quand j'avais ouvert un cahier, bah ... pour moi c'était vrai

Me too bro ... me too

En vrai les autres ils ont cru que c'était un délire les pauses j'crois
Des qu'ils venaient poster pour nous dire d'aller pauser etc c'était entre 2 heures de taff alors que nous on profitait de l'entre pause pour poster

Le 08 mai 2017 à 22:39:05 SalamAri a écrit :
Bon quelle heure mes 3h de sommeil ?

23h30-2h30 quai

Le 08 mai 2017 à 22:38:06 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:33:45 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:31:59 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

Je suis de nature feignasse, je bosse bcp mais quand je dois m'y mettre je suis une grosse larve je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Putain Gg d'en être arrivé là

Du coup tu m'as dit le sommeil pour se régénéré et baiser les hormones qui donnent envie de dormir c'est 3h et après ça sert à rien ? ( enfin mémoire long terme mais ça ballec au pire )

Ouai enfin faut quand meme 7h pour se sentir bien, 3h tu te sentiras fatigue mais apres une douche et un bon petit dej normalement tu sens meme pas la fatigue.

Aux partiels de mon s1 j'avais une epreuve de 2h, j'avais revise en gros de 20h à 05h du mat, au dodo pdt 3 heures, puis ensuite de 8h jusqu'a 13h, partiels 14h. Et j'ai pas senti la fatigue du tout, si ce n'est le soir ou je me suis ecroule à 22h.

Le 08 mai 2017 à 22:42:42 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:36:47 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:35:28 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:17:03 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:15:37 pfshack a écrit :
Ce sticker des enfers
T'as fait une pause rouya ?

J’ai fait que ça pendant 3 jours
Quand on dit pauses entrecoupées de travail c’est pas une légende

En vrai quand je disais que ma journée entière c'était une pause, que je taffais 10 min par jour ou que je faisais une pause quand j'avais ouvert un cahier, bah ... pour moi c'était vrai

Me too bro ... me too

En vrai les autres ils ont cru que c'était un délire les pauses j'crois
Des qu'ils venaient poster pour nous dire d'aller pauser etc c'était entre 2 heures de taff alors que nous on profitait de l'entre pause pour poster

Le 08 mai 2017 à 22:39:05 SalamAri a écrit :
Bon quelle heure mes 3h de sommeil ?

23h30-2h30 quai

C’est comme le délire puceau
Les yes-life bosseurs du forum qui rient alors que c’est mon quotidien putain

Le 08 mai 2017 à 22:37:34 SalamAri a écrit :
JuanKhoya je me suis fait une mixture pulco + sucre ça passe ?

Le jus d'orange c'est un mythe ca reveille pas khey

Mais du sucre oui vas y faut pas etre en hypogly quand on revise.

Le 08 mai 2017 à 22:42:18 roxas-supreme a écrit :
J'ai bosser un peu, mais j'suis tellement une larve que j'ai pas réviser la moitié, se reporter aux rattrapages pour tenter d'avoir son année

Hop hop hop briefing de base : matière + temps restant + nombres de pages à apprendre et on pose le diagnostique

Le 08 mai 2017 à 22:43:02 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:38:06 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:33:45 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:31:59 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

Je suis de nature feignasse, je bosse bcp mais quand je dois m'y mettre je suis une grosse larve je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Putain Gg d'en être arrivé là

Du coup tu m'as dit le sommeil pour se régénéré et baiser les hormones qui donnent envie de dormir c'est 3h et après ça sert à rien ? ( enfin mémoire long terme mais ça ballec au pire )

Ouai enfin faut quand meme 7h pour se sentir bien, 3h tu te sentiras fatigue mais apres une douche et un bon petit dej normalement tu sens meme pas la fatigue.

Aux partiels de mon s1 j'avais une epreuve de 2h, j'avais revise en gros de 20h à 05h du mat, au dodo pdt 3 heures, puis ensuite de 8h jusqu'a 13h, partiels 14h. Et j'ai pas senti la fatigue du tout, si ce n'est le soir ou je me suis ecroule à 22h.

Bien vu bg

Le 08 mai 2017 à 22:43:58 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:37:34 SalamAri a écrit :
JuanKhoya je me suis fait une mixture pulco + sucre ça passe ?

Le jus d'orange c'est un mythe ca reveille pas khey

Mais du sucre oui vas y faut pas etre en hypogly quand on revise.

C’est pas du jus c’est du concentré de citron Je sais que ça réveille pas

Le 08 mai 2017 à 22:38:06 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:33:45 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:31:59 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

Je suis de nature feignasse, je bosse bcp mais quand je dois m'y mettre je suis une grosse larve je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Putain Gg d'en être arrivé là

Du coup tu m'as dit le sommeil pour se régénéré et baiser les hormones qui donnent envie de dormir c'est 3h et après ça sert à rien ? ( enfin mémoire long terme mais ça ballec au pire )

Et je suis pas exceptionnel khey, j'avais prevu de bosser mon livre de pediatrie de 720 pages pour une epreuve jeudi prochain, finalement apres avoir bosser 200 pages je me disais que j'aurai le temps de la bosser pour les rattrapages en juin

Je reste un dechet recyclable du forum

Le 08 mai 2017 à 22:43:53 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:42:42 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:36:47 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:35:28 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:17:03 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:15:37 pfshack a écrit :
Ce sticker des enfers
T'as fait une pause rouya ?

J’ai fait que ça pendant 3 jours
Quand on dit pauses entrecoupées de travail c’est pas une légende

En vrai quand je disais que ma journée entière c'était une pause, que je taffais 10 min par jour ou que je faisais une pause quand j'avais ouvert un cahier, bah ... pour moi c'était vrai

Me too bro ... me too

En vrai les autres ils ont cru que c'était un délire les pauses j'crois
Des qu'ils venaient poster pour nous dire d'aller pauser etc c'était entre 2 heures de taff alors que nous on profitait de l'entre pause pour poster

Le 08 mai 2017 à 22:39:05 SalamAri a écrit :
Bon quelle heure mes 3h de sommeil ?

23h30-2h30 quai

C’est comme le délire puceau
Les yes-life bosseurs du forum qui rient alors que c’est mon quotidien putain

Par Allah, tes stickers sont l'oeuvre du malin quai

Sérieux on doit être 5 dans tout le bordel à être de vrai branleur le reste c'est les boug irl qui te disent tkt moi aussi j'ai rien fait et le fils de chien il a 13

Le 08 mai 2017 à 22:44:13 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:42:18 roxas-supreme a écrit :
J'ai bosser un peu, mais j'suis tellement une larve que j'ai pas réviser la moitié, se reporter aux rattrapages pour tenter d'avoir son année

Hop hop hop briefing de base : matière + temps restant + nombres de pages à apprendre et on pose le diagnostique

Vous embêtez pas pour moi les kheys, je ne peux être sauvé mes partiels commencent demain

Le 08 mai 2017 à 22:48:19 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:43:53 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:42:42 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:36:47 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:35:28 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:17:03 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:15:37 pfshack a écrit :
Ce sticker des enfers
T'as fait une pause rouya ?

J’ai fait que ça pendant 3 jours
Quand on dit pauses entrecoupées de travail c’est pas une légende

En vrai quand je disais que ma journée entière c'était une pause, que je taffais 10 min par jour ou que je faisais une pause quand j'avais ouvert un cahier, bah ... pour moi c'était vrai

Me too bro ... me too

En vrai les autres ils ont cru que c'était un délire les pauses j'crois
Des qu'ils venaient poster pour nous dire d'aller pauser etc c'était entre 2 heures de taff alors que nous on profitait de l'entre pause pour poster

Le 08 mai 2017 à 22:39:05 SalamAri a écrit :
Bon quelle heure mes 3h de sommeil ?

23h30-2h30 quai

C’est comme le délire puceau
Les yes-life bosseurs du forum qui rient alors que c’est mon quotidien putain

Par Allah, tes stickers sont l'oeuvre du malin quai

Sérieux on doit être 5 dans tout le bordel à être de vrai branleur le reste c'est les boug irl qui te disent tkt moi aussi j'ai rien fait et le fils de chien il a 13

Ouai ces sales races
Mais là c’est vraiment les pires révisions de ma vie
D’habitude je m’y prenais 3 semaines/2 semaines même sans être à fond mais là

Le 08 mai 2017 à 22:50:59 TintinJoyaBorja a écrit :
Par contre si vous faites des nuits blanches faut pas s'allonger, je vous le repete. J'avais fait cette erreur en L2, pour une epreuve de merde en plus j'avais rien branlé de l'année, je me suis dit que j'allais faire nuit blanche pour bosser les 16h de cours que j'avais sur cette matiere, donc je m'y suis mis à 20h, à minuit je me suis calé dans mon lit car j'en avais marre du bureau, a ce moment j'avais fait le quart, et je me suis endormi à minuit 10, et comme j'avais pas mis le reveil, je me suis reveille à 10h, l'epreuve etait à 11h

Damn