Se lever à 7h, se dire "Je vais bosser les partiels...

Ouais je comprends, tu dois vraiment bombarder dans les revisions

Bon moi je m'y mets, j'essayerai de passer cette nuit les kheys

Le 08 mai 2017 à 22:22:48 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:21:25 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:19:42 SalamAri a écrit :
Le quai qui fait médecine les cycles de sommeil c’est 1h30 c’est ça ?

Ouai ca depend des gens et un sommeil reparateur = 4/5 cycles.

Ouai d’accord

Impose toi au moins 2h minimum pour faire baisser ton adenosine car c'est ce qui flingue ton energie. Et bois du cafe.

Le 08 mai 2017 à 22:24:16 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:22:48 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:21:25 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:19:42 SalamAri a écrit :
Le quai qui fait médecine les cycles de sommeil c’est 1h30 c’est ça ?

Ouai ca depend des gens et un sommeil reparateur = 4/5 cycles.

Ouai d’accord

Impose toi au moins 2h minimum pour faire baisser ton adenosine car c'est ce qui flingue ton energie. Et bois du cafe.

J’aime pas le café

Le 08 mai 2017 à 22:24:09 pfshack a écrit :
Ouais je comprends, tu dois vraiment bombarder dans les revisions

Bon moi je m'y mets, j'essayerai de passer cette nuit les kheys

Il faut se soutenir mutuellement

Le 08 mai 2017 à 22:24:49 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:24:16 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:22:48 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:21:25 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:19:42 SalamAri a écrit :
Le quai qui fait médecine les cycles de sommeil c’est 1h30 c’est ça ?

Ouai ca depend des gens et un sommeil reparateur = 4/5 cycles.

Ouai d’accord

Impose toi au moins 2h minimum pour faire baisser ton adenosine car c'est ce qui flingue ton energie. Et bois du cafe.

J’aime pas le café

J'aimais pas aussi en paces, je me suis forcé, depuis je peux plus m'en passer, meme si je prends de la chicoree car a cause du cafe j'ai une tache sur une dent qui part pas depuis

Une tâche sérieux ?

Putain ces stickers

Le 08 mai 2017 à 22:02:00 pfshack a écrit :
Yop Salam et kaijuu

Salut bg ça dit quoi ?

Les anciens sont toujours là, pas un pour rattraper l'autre ...

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

Le 08 mai 2017 à 22:31:59 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

Je suis de nature feignasse, je bosse bcp mais quand je dois m'y mettre je suis une grosse larve je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Le 08 mai 2017 à 22:33:45 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:31:59 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Le 08 mai 2017 à 22:17:03 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:15:37 pfshack a écrit :
Ce sticker des enfers
T'as fait une pause rouya ?

J’ai fait que ça pendant 3 jours
Quand on dit pauses entrecoupées de travail c’est pas une légende

En vrai quand je disais que ma journée entière c'était une pause, que je taffais 10 min par jour ou que je faisais une pause quand j'avais ouvert un cahier, bah ... pour moi c'était vrai

Le 08 mai 2017 à 22:33:45 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:31:59 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

Je suis de nature feignasse, je bosse bcp mais quand je dois m'y mettre je suis une grosse larve je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Moi : Je suis de nature feignasse, je bosse pas bcp mais et quand je dois m'y mettre je suis une grosse larve je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Le 08 mai 2017 à 22:35:28 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:17:03 SalamAri a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:15:37 pfshack a écrit :
Ce sticker des enfers
T'as fait une pause rouya ?

J’ai fait que ça pendant 3 jours
Quand on dit pauses entrecoupées de travail c’est pas une légende

En vrai quand je disais que ma journée entière c'était une pause, que je taffais 10 min par jour ou que je faisais une pause quand j'avais ouvert un cahier, bah ... pour moi c'était vrai

Me too bro ... me too

Le 08 mai 2017 à 22:33:45 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 22:31:59 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:54:35 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:33:03 xKaijuu[Third] a écrit :

Le 08 mai 2017 à 19:56:29 TintinJoyaBorja a écrit :

Le 08 mai 2017 à 18:22:50 obama_ben_lepen a écrit :
je vais devoir faire nuit blanche pour la premiere fois.

C'est vraiment chaud a tenir?

Non pas du tout tu sens pas la fatigue tant que tu restes assis sur ta chaise ou debout. Ey bois des trucs stimulants genre redbull. Dors genre 1h ou 2h quand meme et ensuite go petit dej ti sens vraiment pas la fatigue.

Par contre faut pas faire l'erreur de t'allonger,jamais, JAMAIS.

+1 avec de la détermination c'est faisable par contre il m'arrive de faire l'erreur de me dire que je vais travailler en étant allonger, et bah déjà tu t'endors limite sans t'en rendre compte et en + t'es à moitié concentrer t'as les paupières qui s'alourdissent bref c'est ultra chaud .. café + assis + écouteurs pour te réveiller ou au moment où tu t'endors

Par contre t'as une source pour le cycle de 3h ?

Je suis en medecine khey

Un sommeil reparateur : 4/5 cycles de sommeil avec une phase de sommeil lent, leger et paradoxal.

Mais les premiers cycles sont reparateurs, ceux de la fin ne servent qu'aux reves et à la memorisation.

Sauf qu'evidemment ca sert a rien car toublieras pas la journee ce que t'as appris la veille

Mais faut au moins faire un bon cycle pour pas flancher pendant l'epreuve. Si tu fais nuit blanche ton stock d'adenosine et de melatonine (qui augmentent endant a phase d'eveil donc a journnee, hormone responsable de l'etat de somnolence) est elevee donc faut contrebalancer avec de la cafeine qui est en gros un inhibiteur de ces hormones. Ou alors tu fais un cycle qui reduit naturellement ce stock.

Donc soit tu decides artificiellement de detruire les effets de ces hormones avec la cafeine, soit tu decides de reduire ce stock directement avec un sommeil reparateur.

Maos bon un dodo de 3 heures au reveil ca fouette et toutle monde e pourra pas supporter de se lever apres avoir dormi seulement 3 heures

Merci khey je m'en souviendrai, je garde ça dans un coin de ma tête ça m'aidera bientôt, mais pourquoi t'es la si t'es en médecine ?

Je suis de nature feignasse, je bosse bcp mais quand je dois m'y mettre je suis une grosse larve je dois faire un tour sur le fofo avant de m'y mettre, histoire de me preparer

Putain Gg d'en être arrivé là

Du coup tu m'as dit le sommeil pour se régénéré et baiser les hormones qui donnent envie de dormir c'est 3h et après ça sert à rien ? ( enfin mémoire long terme mais ça ballec au pire )