Faire + de 20 traction = Surhumain ?

Perso' je bloque a 8 tractions

C'est vachement chaud je trouve perso'

Par contre les non go-muscu dans ma classe faisait tous 1 voir 0 tractions l'année dernière

Le 08 février 2017 à 01:43:55 BallonMauve a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:41:23 No_Easy_Day a écrit :
Même sans être sec c'est possible, je l'ai fait
Bon là j'en fais pu du tout, je galèrerais sûrement à en faire 10-12
Surhumain ça serait plus du 40-50 (je parle d'une bonne forme, pas de jean-crossfit qui se balance, ni des mecs qui donnent un genre de coup de pied vers le bas pour avoir de l'élan).

Bodytime en font 20 des traction et ca fait des année donc ca m'etonne le nombre de mec qui arrivent a faire + de 20 traction oklm sans balance

Ils en font plus t'inquiète, 20tractions c'est pas monsieur tout le monde non plus, mais y a un effet de mode en ce moment avec la muscu et 20 c'est atteignable. 30 déjà ça tappe dans le très haut niveau. Après si y a des mecs qui font de la gym ou autre, pour eux c'est encore plus simple

Le 08 février 2017 à 01:44:01 Fudor a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:43:32 Deaiska a écrit :
Mon record 27 mais j'ai un corps de lâche, jsuis nerveux et sec cest tout

C'est beau.

Ca donne quoi khey sur les autre exercice,tes performance au traction sont il a la hauteur de ta reputation au squat et au developé ?

Le 08 février 2017 à 01:47:00 No_Easy_Day a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:43:55 BallonMauve a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:41:23 No_Easy_Day a écrit :
Même sans être sec c'est possible, je l'ai fait
Bon là j'en fais pu du tout, je galèrerais sûrement à en faire 10-12
Surhumain ça serait plus du 40-50 (je parle d'une bonne forme, pas de jean-crossfit qui se balance, ni des mecs qui donnent un genre de coup de pied vers le bas pour avoir de l'élan).

Bodytime en font 20 des traction et ca fait des année donc ca m'etonne le nombre de mec qui arrivent a faire + de 20 traction oklm sans balance

Ils en font plus t'inquiète, 20tractions c'est pas monsieur tout le monde non plus, mais y a un effet de mode en ce moment avec la muscu et 20 c'est atteignable. 30 déjà ça tappe dans le très haut niveau. Après si y a des mecs qui font de la gym ou autre, pour eux c'est encore plus simple

Stop je t'arrete tout de suite,y a que les go muscu qui arrivent a faire plus de 20 traction quoi qu'il en soit leur poids

Je t'ai dis tu vas dans une faculté et tu demande a des mecs de faire des traction pour une etude,la moyenne serait de 3

Le 08 février 2017 à 01:50:11 Fudor a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=PV61qNuZiNY

Alors combien au developé ?

Le 08 février 2017 à 01:51:13 KebabDeFemme a écrit :
ya 2ans après 4 moi d'entrainement tous les 2j a la barre de traction j'arrivait a en faire 10 environ en pronation prise large sans balancer le corps et mouvement entier .
C'est vraiment ultra dur

Laisse tombé c'est normal,faut pas croire les mytho ici qui font plus de 20 sans jamais avoir fait de musculation de leur vie

Le 08 février 2017 à 01:48:48 BallonMauve a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:47:00 No_Easy_Day a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:43:55 BallonMauve a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:41:23 No_Easy_Day a écrit :
Même sans être sec c'est possible, je l'ai fait
Bon là j'en fais pu du tout, je galèrerais sûrement à en faire 10-12
Surhumain ça serait plus du 40-50 (je parle d'une bonne forme, pas de jean-crossfit qui se balance, ni des mecs qui donnent un genre de coup de pied vers le bas pour avoir de l'élan).

Bodytime en font 20 des traction et ca fait des année donc ca m'etonne le nombre de mec qui arrivent a faire + de 20 traction oklm sans balance

Ils en font plus t'inquiète, 20tractions c'est pas monsieur tout le monde non plus, mais y a un effet de mode en ce moment avec la muscu et 20 c'est atteignable. 30 déjà ça tappe dans le très haut niveau. Après si y a des mecs qui font de la gym ou autre, pour eux c'est encore plus simple

Stop je t'arrete tout de suite,y a que les go muscu qui arrivent a faire plus de 20 traction quoi qu'il en soit leur poids

Je t'ai dis tu vas dans une faculté et tu demande a des mecs de faire des traction pour une etude,la moyenne serait de 3

Je suis pas un go muscu

22 tractions compté sur 25 au cso de Nancy

Footing 3x par semaine et petite séance de pompes/tractions/abdos quelque mois avant les test

Le 08 février 2017 à 01:52:23 KebabDeFemme a écrit :
non mais les supinations sont beaucoup plus simple à faire que les pronation hein les kikoo

j'ai vu ça, dès que je tente la pronation prise large, j'en fais 2-3 et je lâche
Alors que supination ça passe plutôt bien

Le 08 février 2017 à 01:48:48 BallonMauve a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:47:00 No_Easy_Day a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:43:55 BallonMauve a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:41:23 No_Easy_Day a écrit :
Même sans être sec c'est possible, je l'ai fait
Bon là j'en fais pu du tout, je galèrerais sûrement à en faire 10-12
Surhumain ça serait plus du 40-50 (je parle d'une bonne forme, pas de jean-crossfit qui se balance, ni des mecs qui donnent un genre de coup de pied vers le bas pour avoir de l'élan).

Bodytime en font 20 des traction et ca fait des année donc ca m'etonne le nombre de mec qui arrivent a faire + de 20 traction oklm sans balance

Ils en font plus t'inquiète, 20tractions c'est pas monsieur tout le monde non plus, mais y a un effet de mode en ce moment avec la muscu et 20 c'est atteignable. 30 déjà ça tappe dans le très haut niveau. Après si y a des mecs qui font de la gym ou autre, pour eux c'est encore plus simple

Stop je t'arrete tout de suite,y a que les go muscu qui arrivent a faire plus de 20 traction quoi qu'il en soit leur poids

Je t'ai dis tu vas dans une faculté et tu demande a des mecs de faire des traction pour une etude,la moyenne serait de 3

Tu sais ce que c'est la gymnastique ?
T'as cru que la musculation avait tout inventé ?
Tu crois que les nageurs peuvent pas faire de tractions ?
20 peut être pas, mais y a pas que les go muscu, des mecs fort, t'en as dans tout les sports. Imagine un mec qui fait de l'escalade, le mec qui a grip infini il te les tappe en 10minutes s'il le faut (je caricature mais tu vois le genre.)

Le 08 février 2017 à 01:53:23 Fudor a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:51:23 BallonMauve a écrit :

Le 08 février 2017 à 01:50:11 Fudor a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=PV61qNuZiNY

Alors combien au developé ?

Une série de 5 à 90 kg. Mon DC est limité à 90 KG.

Ah oui putain t'es un deltaplane toi